[健康資訊] 睡眠呼吸中止症：鼾聲如雷、睡一半驚醒？62％都困擾！

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早安健康編輯部／綜合報導
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; v' y) |5 P$ y4 q. R因呼吸肌張力不足、鼻部阻塞造成睡眠時的呼吸中止及換氣不足的現象。衛福部調查顯示有高達45∼62%的人有此困擾，症狀如習慣性打鼾、睡眠時因呼吸暫停而驚醒、嗆到，且白天醒來感覺昏昏欲睡、精神不濟。 公仔箱論壇( P9 V/ {& \4 f; o6 i

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改變睡姿：研究顯示，多數人在平躺時症狀更嚴重，透過側睡即可改善。/ h% D: X, b3 U1 c: v% F$ l
口內裝置：類似拳擊、激烈運動用的牙齒護套，睡覺時配戴可改善。3 ?! e) H% F6 n
連續陽壓呼吸器：安全且十分有效的方法，為醫界建議的輔助醫用品，但配戴時的不適感是部分人排斥的原因。
# `, ?  c! H8 H& J/ n手術治療：目前盛行的微創手術，以雷射減少呼吸道的阻塞即完成，手術低侵入性，門診即可進行。