[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導' B: m( W; F3 z3 K$ S' T
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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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卵磷脂的功效
- U; S& z+ _( rtvboxnow.com1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
% w' m& Q+ }" l7 J. E2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、改善壓力造成的精神疲倦。
3 v$ M5 |8 T  ^; `) _; |1 x公仔箱論壇3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 公仔箱論壇% p/ W" W5 d/ F. p0 Z. H$ Q
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含有卵磷脂的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s4 l, b; `9 I4 Q7 j
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。