[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導tvboxnow.com4 k7 H. Y+ _$ U. b0 K
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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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3 O1 g! v  c' j( F% G公仔箱論壇卵磷脂的功效 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E0 e8 [! F2 ~! W: [; q3 t
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
/ E( \  D, \& J: {5 C2 \公仔箱論壇2、改善壓力造成的精神疲倦。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M( N% p, ^5 B
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
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: X5 C" W7 c$ R6 c+ v+ Z: btvb now,tvbnow,bttvb含有卵磷脂的食物 tvboxnow.com) A6 V1 Q8 S5 W2 w$ E+ @
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。