[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導tvboxnow.com7 H. Y8 G) s9 L8 z! Z: S  x3 M9 z

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% e, U: B) d: b% n1 ctvb now,tvbnow,bttvb卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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( q# X5 \$ p' I2 Ftvboxnow.com卵磷脂的功效 公仔箱論壇6 i. X9 I8 E, J' ^; {1 |
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 * W, T) s* [6 t# C6 y* V
2、改善壓力造成的精神疲倦。
: E+ z7 v+ j( ?8 K* S" S3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
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* v) O8 _' S1 v0 V- r7 f含有卵磷脂的食物 * p# u9 O$ J6 d! P
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。