[中式食譜] 粗糧山珍

kevin80420

【材　 料】 公仔箱論壇1 k9 u. o# k2 n$ w2 a( y

: s+ f; r  \. s) L* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十穀米 180公克 . s) p$ n0 ~% b' Y" }' j
黃豆 60公克   S# L& N# V; z/ I
菠菜 100公克 ' c4 _- I: J/ e# l, D0 _# V$ ^
土雞 1/2隻
# Z1 @. H) O. J9 w  R4 z* ?tvboxnow.com【調 味 料】
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鹽 10公克
0 y' O" _" o% j6 m0 N3 I/ q) U公仔箱論壇水 3000cc tvboxnow.com$ b* P6 Q" d6 s! Y, `7 m9 J/ z9 G  V
【做　 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]' \' Z$ N* }, K, K
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1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
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2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {& D* P' a; \
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3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。