[中式食譜] 粗糧山珍

kevin80420

【材　 料】
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- W: x' X; z0 }十穀米 180公克 tvboxnow.com7 Q! Z2 h+ a) A8 U6 H# @2 f
黃豆 60公克
( G6 ^& K: p4 u4 L( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜 100公克
$ E; T. q/ b0 I! {土雞 1/2隻 tvb now,tvbnow,bttvb; [1 x* A4 Y+ W# I; g$ @9 I
【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U5 ^( Y( D( Y& [& \. X2 O
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鹽 10公克
7 \/ U( D$ M0 A7 r4 T水 3000cc
7 ?% ]) q1 w# y3 F% }* Y公仔箱論壇【做　 法】
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1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。- l! X2 O, j- B+ G* \$ B2 W0 j2 i

, h& g# u9 b5 q1 ]% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
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3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。