[冷知識分享] 優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)

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優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)公仔箱論壇- C) D3 _% R  u% ], Y& f5 c" ?
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【方法】每個動作保持20-30秒，每天做3-4組. S; M& r. G4 Z7 q. S4 l+ J! V- U
【功效】拉伸手指，緩解手指酸痛
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