很多哺乳媽媽問：「餵母奶可以喝咖啡嗎？可以喝茶嗎？」而且聽說餵母奶喝咖啡，會影響寶寶睡眠品質，讓寶寶躁動不安？
! k9 g; F/ Z1 l% V3 O2 {' b: b; Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( d+ w- x% Y$ H3 b) p
南投縣政府衛生局表示：咖啡在適量、適時、適當的攝取下，對寶寶影響並不大；但提醒應遵守下列原則──tvboxnow.com. s. E- n' ` ~) ?
" w% `$ q: m3 h3 e z; W& F- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適量：咖啡、茶、及可樂中的咖啡因可能排至母乳中，使寶寶煩躁。如果媽媽長期飲用大量的咖啡因時，可能造成寶寶躁動不安、不好睡。一天攝取量不超過300毫克，對寶寶影響不大。tvb now,tvbnow,bttvb0 X4 S7 C5 r* L& Y! d- F( Q
4 w( m( y2 P3 j適時：喝完咖啡不要立即哺乳，因為咖啡因在喝完的1小時後在母乳中的含量最高，所以要慎選喝的時間。另外，如果媽媽覺得寶寶晚上睡得不好，盡量在下午三、四點之後不要再喝咖啡。
+ w% {$ q! j; M! A! p. l. Ltvb now,tvbnow,bttvb
/ F% @7 r; K% Ztvb now,tvbnow,bttvb適當：雖說咖啡因在寶寶體內的代謝隨著年齡而加速，影響也會越來越小，但是咖啡會影響鐵質的吸收，而鐵質正好是孕婦和嬰兒最需要的礦物質，所以哺乳媽媽最好注意一下喝咖啡或喝茶的量。 8 s |, w& _0 s- f
8 q/ _' P' S4 V/ b0 ?! J
台灣新生報 |
發表於 2018-5-21 08:07 AM
| 
