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【材料】：公仔箱論壇. z9 U+ a: _$ x% b
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蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量
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" ?, [0 w4 k! U6 g/ k ]8 t* j【作法】：
& p- N4 Q9 S2 D$ O6 w1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。
, O- y7 T% q8 h N$ V6 Utvboxnow.com2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
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0 v/ H# B! K$ |9 V0 n【其他】：
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' S+ b K" V5 M: ltvboxnow.com能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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注意事項公仔箱論壇7 D. g+ m9 D1 I4 G8 i+ j
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。tvb now,tvbnow,bttvb& k' c, P0 e! X5 B ~
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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