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3 ~! R& M9 g8 t! I9 F3 g0 o# E# o【材料】：2 V, _' u+ D$ Y, n L' L
% `$ _$ p- k: w" F- m7 \公仔箱論壇蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量
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【作法】： u% ?& u7 N5 k( Y$ ` _
1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。
) I, }" W" d& u: l: R0 _3 Ntvb now,tvbnow,bttvb2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
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【其他】：
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% i4 L, K- E2 [' H0 `大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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