[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
+ V5 \* z" I; u3 S/ H% T' N0 }我都曾經喺網上睇過tvboxnow.com! F8 J$ q1 G" v2 r1 J, ?
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦tvboxnow.com- T2 [0 N% P9 y, r. f
睇到我好心動都想試下
8 e2 ]+ Z% f7 p9 L: n3 m0 Ftvb now,tvbnow,bttvb但係又睇到一啲比較負面嘅講法tvboxnow.com  _, O& ^& \  c+ m% |
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
3 F, V- A( P5 S8 E9 I7 b令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
! P$ b% O2 P2 |0 b/ A3 |/ i2 T& u因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
% A: N3 _1 }( _% p/ r& s著衫都冇辦法遮住肥肉啦9 v( @9 Q% Y% b0 Q: `
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
: z4 q0 w1 \; P9 P: h但我唔想為咗瘦身失去健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l4 P" s& E* ]8 o
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
6 ~0 `+ ?$ F% I唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
  p; e/ n5 A$ K# ^* r公仔箱論壇好似係節食同做運動tvboxnow.com  v) d! ?: ]! f5 P, @/ p
仲有人會選擇去做抽脂
0 B  P7 B8 d3 h1 g4 I/ O8 L2 `公仔箱論壇抑或系有啲人會食藥減肥等等
9 B3 r+ A5 h# j/ n+ u如果以上面嘅方式嚟睇5 H/ ^4 E5 p1 s  }4 t
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
% B+ ^' h# L5 S) G/ d: X3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依啲都好傷身
$ `/ J' t& j. ~+ O' f8 U& V其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
- Y% r& z7 X0 J7 B公仔箱論壇想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩公仔箱論壇: V- y6 e0 l/ q8 S1 E
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要8 ^: l/ I. U4 \0 N+ a2 W) p
至少持續嘅做 一定會有效果
# |# r$ T/ X, P/ N( f8 Y# y食藥同抽脂千祈唔好考慮tvboxnow.com8 I4 }0 n+ h& r: }
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
: Y4 Y# f$ ?. o8 e食生果梗系可以瘦啦
, M- K2 ]/ Z4 z" n" f( ?- d2 Q( ~tvb now,tvbnow,bttvb食蘋果抑或系火龍果都唔錯2 u9 w' {# ?2 ^+ H- Z. K% [
我減肥時期都係成日食生果
- w( I9 z- @( `& ?$ M  e+ m最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果5 j3 Y' b5 W3 o; L* p" m
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
$ D/ b7 H; K, S3 r$ `' ^) B! }都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化tvb now,tvbnow,bttvb/ K+ U5 w0 ^' u! o3 h  u
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
  _+ h! b( A& @; C! U又要避開比較油膩嘅食物tvboxnow.com! t  v' S5 O, j* J$ E) _& R0 A$ q
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化tvboxnow.com" Y/ d: |/ {4 s) p+ }2 u% a/ l8 I
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅6 K7 o3 C6 }1 _& |4 p
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
# ^  F2 t9 N( U- x呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
9 ]4 R# r' [' x. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
1 O6 U  a% H* [5 |, Z但係方法都要正確
  O+ S2 {* x# {之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果. Y+ C# x1 {0 L# C$ V3 _
咁樣長時間維持唔太好
3 h$ s: B, q# r6 x+ J4 w* |5 @* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
1 z0 B+ ?- d  A- j5 etvboxnow.com可以交替著輪流食
2 s  `  K$ D+ r9 n3 k公仔箱論壇香蕉都唔錯
5 A: |7 F/ K# T7 d0 _1 }公仔箱論壇上便講嘅啲生果也好好嘅
) e& N2 w% d2 }, T9 k多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?tvb now,tvbnow,bttvb$ G# d/ p" M  p; V4 x
上便講嘅啲我記住咗啦
+ X5 d8 {/ C5 D! jtvboxnow.com蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
& a* L" ^# u& x6 O- `2 Gtvb now,tvbnow,bttvb火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
- S: d, z7 f  ]" q9 W公仔箱論壇呢啲我都有記低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k6 ~# X/ T% d# u
希望可以瘦身成功啦!