[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果公仔箱論壇  G' Q7 e6 p) {+ h
我都曾經喺網上睇過
8 g% |  ]% `- K: atvboxnow.com講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
3 y$ X% ~, w( q+ ]$ Itvb now,tvbnow,bttvb睇到我好心動都想試下
# n' M9 e5 [, K, V) O9 P( Xtvb now,tvbnow,bttvb但係又睇到一啲比較負面嘅講法0 i$ {" L  L1 R1 k
又講食生果瘦嘅話反彈會好快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |% h. u7 n( j5 U4 V) s" i# k
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
! I; I( U6 Y; F$ a" \4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱公仔箱論壇! X, I2 ?3 v& c
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
2 V' s* O; a! v$ }& y3 R# T( Htvb now,tvbnow,bttvb我想要快點瘦 依家諗緊辦法: S  F4 L7 @! F" i- o' ^) A
但我唔想為咗瘦身失去健康
! O1 Y! [9 q5 R" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V1 J( j8 m  ?* `/ t+ c) C- \+ ?
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅9 J1 c1 a* i' P& m3 c$ A
好似係節食同做運動; p7 H2 h2 s0 _( s  ]
仲有人會選擇去做抽脂
2 x4 G, N1 e- J5 _! f4 vtvb now,tvbnow,bttvb抑或系有啲人會食藥減肥等等tvb now,tvbnow,bttvb  C4 S& g; s+ U9 o0 q! ?$ T
如果以上面嘅方式嚟睇
/ {( o4 }7 M  ]1 i4 N/ j最唔健康嘅就系食藥同抽脂, t4 M' |) d6 Q( Y
依啲都好傷身
/ B) Q* }' q5 g/ ^# Z9 F7 y6 M, k其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
" F. s9 K2 P9 u( b& B: r想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩3 q4 e' i- v+ `5 d5 G
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要公仔箱論壇; ]# B+ u0 h' p7 {$ A8 `
至少持續嘅做 一定會有效果
  E0 B9 u. f2 X1 d0 Y2 Q) _食藥同抽脂千祈唔好考慮tvboxnow.com' C4 {. H  R) H+ ^- u. V
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
7 J9 j; J: h  q7 P8 C食生果梗系可以瘦啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~) T! @+ ]2 u1 |$ W
食蘋果抑或系火龍果都唔錯tvboxnow.com8 t4 v* ]. M* O) R: p# C
我減肥時期都係成日食生果tvb now,tvbnow,bttvb% H' h2 z7 W3 B# B1 I9 N
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
. F! s4 W: T* o' Ntvb now,tvbnow,bttvb依啲都係低糖低卡路里嘅生果
* Y/ [* P! G2 ~0 J4 k7 V' ktvb now,tvbnow,bttvb都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化tvb now,tvbnow,bttvb( g0 S% B7 Q1 m* v# u& B' Y
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少公仔箱論壇; l- }5 F2 V! q3 K& y' x
又要避開比較油膩嘅食物tvboxnow.com  h! t' K' }$ v& T4 x7 X( B. L6 ~
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
5 Z- A: Q/ o' [; s+ |我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅tvboxnow.com2 f  J: W, i8 ]7 E* ~
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
) D$ t5 z0 @4 o5 l7 t& f2 R: mtvboxnow.com呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
2 H& z7 t5 b3 s! q  }; @% t公仔箱論壇蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
) B  H, W( ]0 ]+ Ktvboxnow.com但係方法都要正確公仔箱論壇% R2 `& A; J/ Y* U1 t) D
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果公仔箱論壇- p; X3 j3 N# ]3 Z2 R3 y% k
咁樣長時間維持唔太好
4 A3 N6 z$ r  }3 z$ E) D最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果tvboxnow.com6 i/ v4 z: L3 h9 f7 ?, b& d, m
可以交替著輪流食tvboxnow.com( V- ]" L( ^) Y+ J( @
香蕉都唔錯
  F. K5 L+ `5 L5 @6 }  i5 D6 V6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上便講嘅啲生果也好好嘅公仔箱論壇8 M1 x# Q- g; p& S
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?- w  X' C0 K- A$ Q( G
上便講嘅啲我記住咗啦
" v  k6 F2 T/ N1 i蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
+ M- k4 G/ ^2 ?3 Z( x6 u6 }公仔箱論壇火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用tvb now,tvbnow,bttvb  p7 n8 N8 L; A
呢啲我都有記低
# b( V$ J2 L! Z% W6 \6 f! G& Itvb now,tvbnow,bttvb希望可以瘦身成功啦!