[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

睇到之前有人提到瘦身食生果tvb now,tvbnow,bttvb+ u. p. @& B2 z
我都曾經喺網上睇過4 @% J& S1 j/ ~! F0 _2 p6 T% |
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦公仔箱論壇2 Y+ |0 k! P) ~/ S: y
睇到我好心動都想試下tvb now,tvbnow,bttvb# x( v8 S( A8 u; l0 Q# Q" s
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
又講食生果瘦嘅話反彈會好快tvboxnow.com4 [$ O; |1 q0 h9 P
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
因為夏天就快到啦天氣越嚟越熱tvb now,tvbnow,bttvb. F; X( u9 Y* h3 @' L% R$ |4 u q
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
我想要快點瘦依家諗緊辦法
但我唔想為咗瘦身失去健康
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式3 Q% t p# Y& W' S& k' @$ a
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

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marsboat

原始人

2^#

發表於 2018-6-5 08:22 PM | 只看該作者

想要瘦下有好多辦法嘅0 G9 u' I+ c4 t% u
好似係節食同做運動tvboxnow.com5 I* J! t5 h/ [$ ?3 b- k
仲有人會選擇去做抽脂
抑或系有啲人會食藥減肥等等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c/ C: `' i; g5 {% d
如果以上面嘅方式嚟睇公仔箱論壇0 c x# k; F" ^/ p( h
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
依啲都好傷身# k( s' s% m2 _+ E
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

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standpoint

原始人

3^#

發表於 2018-6-5 09:30 PM | 只看該作者

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a7 J) W* `( r
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
至少持續嘅做一定會有效果+ d& C) q2 W: E. m: b, {
食藥同抽脂千祈唔好考慮tvb now,tvbnow,bttvb9 O# m. u# l& w
因為真嘅唔健康又會搞壞身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c% c. z( E- G+ f
食生果梗系可以瘦啦
食蘋果抑或系火龍果都唔錯tvb now,tvbnow,bttvb0 V) Y; t/ v% z0 X
我減肥時期都係成日食生果
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
依啲都係低糖低卡路里嘅生果9 S$ I3 A4 u6 I+ S
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化tvboxnow.com/ K- M5 S% D! E; [4 `8 G4 Y% |
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少2 c" }3 S3 Y3 b' ^1 Z
又要避開比較油膩嘅食物
但咁樣就有可能會便祕所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
我經常去Wellcome買生果如果想買嚟瘦身食嘅tvboxnow.com* q1 y9 S$ l. x4 |
記得買King Ping嘅白肉火龍果白肉嘅比較適合瘦身食
呢家嘅品質穩定又比較好食價錢也合理
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

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Abram0127