炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。% g9 P& g; m" [5 R {
+ @& g1 V1 u( M! k/ D; d中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。
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6 z* _3 i# v3 C9 a8 `+ N" A9 U( otvb now,tvbnow,bttvb消暑有妙方 少喝冰冷飲公仔箱論壇4 d. c1 ?' w4 I
- G2 [; \6 v# T. o而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。4 B) E# H) W7 o& U+ N$ M
0 u/ ?6 E& U$ k公仔箱論壇而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。
, S5 t2 [% R1 ~' m0 h CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l; F" ~1 c0 |( V& J. J0 E
推薦／消暑酸梅湯) ~7 Y3 L. X# \) O' ~$ o
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材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
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- W e6 ?7 Z# U# Utvb now,tvbnow,bttvb作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。
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功效：促進食慾。tvb now,tvbnow,bttvb/ D/ I% x* i* d/ C4 f$ v
: [8 M w3 K+ U) q% N. s$ x1 [% Atvboxnow.com禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
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6 o5 X! q9 M7 f8 D- _( h' G4 B" x- Utvb now,tvbnow,bttvb合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N x$ [9 s# t/ t% I' c
; ] Z0 `. b% J4 f+ z4 D- S% g. wtvboxnow.com調整免疫力 對抗夏季病tvb now,tvbnow,bttvb4 ^0 K1 E6 B: x" M6 g2 _# q1 x
, \8 }4 f7 j h; i. G1 t公仔箱論壇中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
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桂花茶／防腸胃炎
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材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。8 V2 I$ X% ~. Q4 v
$ K0 o. v4 ]; J' D功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。tvboxnow.com* t( F- c9 k* t) b' }
2 J3 p0 y9 `: Q( T c2 H: p) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。
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1 D! D4 B g% s4 r( w) `% {補氣茶／避免中暑
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材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。
- X; V9 S$ D0 Y/ P; l6 x/ r& I. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. C% m/ l v* o! o; ^功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。, H: z% X: ~8 s8 F( b
& j/ \! }. {! ]8 C$ k公仔箱論壇做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。
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) u" r, q+ W3 t3 X: [1 Y H, @提升免疫力／足三里穴
( r& ~. o C" b: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ D9 d, j+ p) I1 }# t ?1 X: e& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。
0 ]. E$ J @2 P$ W) y4 j4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" H& ~3 f' b+ g* X
位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。
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9 ^5 T; v2 u; W/ [7 o/ X- Btvb now,tvbnow,bttvb方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。公仔箱論壇, ~0 F8 ]' ]! [! q5 T4 o
# e9 m' o- \6 o1 A) u提升免疫力／合谷穴* V9 x4 _( r8 @4 k9 b2 d" V
# h' h) T( m! G& Z) w公仔箱論壇功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
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7 c: ^$ `5 X1 k# @8 ]位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
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1 [) j. j6 X1 \& f* _: m7 l公仔箱論壇方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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