炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。tvboxnow.com1 ^# m8 U) Q" A# l8 [! b
/ U, C+ H5 u: C5 c, `公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W0 z3 j. g3 E/ O" w- ~4 b
0 w: W5 y6 N$ U+ `) j! ?公仔箱論壇消暑有妙方 少喝冰冷飲公仔箱論壇" O. s5 N9 f, e' n" ]# L6 f& }
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而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A& r- M: P$ @, u2 @
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而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。公仔箱論壇+ q6 S% I7 M8 {( S1 h
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推薦／消暑酸梅湯
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1 y; ?: W7 e; n& a4 u! Z% E1 X- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z: I% D/ r- a0 C H. Z8 I
/ Z1 K$ ~! d& [, B公仔箱論壇作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。
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. @5 ]! G( X2 Z3 O/ u公仔箱論壇功效：促進食慾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k5 S, }/ Z3 u8 c
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禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。7 }0 P [& a' k- b! _8 ?1 X) q' N
; K8 I6 C# {5 \6 q+ g公仔箱論壇合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
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調整免疫力 對抗夏季病tvboxnow.com- m- a3 o1 I" x; c9 Y0 `1 X$ K8 |
; x: k; u% N0 m. A4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。6 A5 C# X. Z6 n; @/ X
1 o9 d! v) U' H! p2 ~0 d0 h* p6 s" s桂花茶／防腸胃炎tvb now,tvbnow,bttvb4 g1 W% z! ?0 D9 H/ u
8 F* t" P9 L4 }tvb now,tvbnow,bttvb材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。
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. s% j" Z1 K! T+ G- T/ U: i功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。
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- b/ n4 K5 z: rtvb now,tvbnow,bttvb做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。tvboxnow.com2 \/ v4 S `% n$ l3 N+ H
6 c5 }6 h( d4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補氣茶／避免中暑
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材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。
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功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。公仔箱論壇; o) Z) H I8 R& J6 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G" ^& \1 z2 N) ^- C
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。
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提升免疫力／足三里穴
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4 v8 _( U6 L% b% M, j9 Atvb now,tvbnow,bttvb功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g$ G6 J0 G2 L% O8 G
$ x! j( G# e: Y- ^$ {& jtvb now,tvbnow,bttvb位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。
4 u j+ e7 S. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( a b6 N8 ?( |) d公仔箱論壇方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。
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提升免疫力／合谷穴
* }) b, t: ^' N' s" otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c8 Q: w j# `! [4 [$ M' f
功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
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位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
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6 Q8 g2 s1 T5 }! c& J( f8 Y. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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