喝仙草茶消暑降血壓？中醫：有這5症狀別亂喝公仔箱論壇2 j2 M5 ^) i5 r! e3 V
公仔箱論壇+ i. V' ^/ n% X( W
高溫溽暑，來碗爽口的仙草茶、仙草凍，相信是不少民眾心目中最經典的夏日消暑勝品。不過，仙草真的人人適合食用，什麼體質、狀況都能安心大啖、暢飲嗎？中醫師表示，雖然仙草茶清涼解渴，但卻並非人人都適和食用！究竟仙草該怎麼喝，才不會喝出問題呢？且聽專家怎麼說！1 h' ?* x5 l R) U1 z @ J
0 R5 r$ k) P+ v2 ?
' `$ \. ^9 r8 {7 n4 Ctvb now,tvbnow,bttvb
& _7 n9 f* S9 O+ btvb now,tvbnow,bttvb
, K9 O/ R+ v$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ q0 X Y: {. w. |% Q) stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb j: ^# I( W- Z; i( |
仙草能清熱、利濕 消暑效果一級棒公仔箱論壇* R' p7 ^1 n1 I
tvboxnow.com% m, z. x9 y+ L: @! t+ Z4 j" E
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。且由於其味甘淡，性偏涼、寒，能清熱、利濕。再加上，《本草綱目拾遺》記載，仙草能「療飢澤顏」，而且能治療中暑、火氣大、皮膚發炎、牙痛等熱性體質引起的不適症狀。。
$ j' G2 a; c7 Y# u) v+ R6 N7 R公仔箱論壇
' ~% n1 Y5 _- l, H公仔箱論壇就連《中國藥植圖鑑》也稱仙草「為清涼解渴除暑劑」；更有一說認為，其有輔助調控血壓的好處。因此，民間常將其熬煮成茶飲，甚至加工作成凍狀食用，就是希望能藉此消除暑氣、祛濕，甚至發揮上述保健功效。tvboxnow.com+ J$ E! w8 }4 k) l; n
tvb now,tvbnow,bttvb% v6 M$ Z; _6 `- c2 d2 h
不想腹瀉、腹痛上身 有這5症狀體質虛寒別喝仙草
% _1 [5 u" w2 C% j1 U/ f& v# z4 ztvb now,tvbnow,bttvb
" j+ z( Z- O8 s0 B+ ~+ ]: t! ^公仔箱論壇不過，雖然仙草確實有上述作用。但正因為仙草性質偏寒、涼，若民眾在沒有瞭解自身體質、狀態的情況下，就貿然大量飲用；恐將造成身體負擔，使惱人的腹瀉、大便稀溏、腹痛、畏寒等不適問題找上門。所以，吳建東中醫師提醒，本身體質偏虛寒，常有下列5大症狀者，應儘量避免飲用：% A) N# y ~4 c0 E# f! p* N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L; e/ H$ Z+ p8 c
 公仔箱論壇) L2 q5 n1 m8 r. \. m
9 L5 M. n. z, ?9 I' ztvboxnow.com1 _1 U! @1 u) q
4 Q6 ]1 M4 b* N% P, B# Q仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。- o& M; L, z/ l3 Z9 i3 A8 Y9 W9 T2 \
tvboxnow.com, x% n6 G4 Y& s! s5 G
症狀1：畏寒、容易怕冷、手腳冰冷。
7 g) ?+ m; V) M& m5 H9 @& `公仔箱論壇
+ g* F7 k* U8 Y; `' ~, E* c5 _tvboxnow.com症狀2：腸胃虛弱、胃口不佳、經常胃痛、腹痛。
' D; z4 J! u5 I6 K7 Q5 Wtvboxnow.com* P/ d: i/ a8 H& T6 G: M( e7 x
症狀3：易拉肚子、腹瀉。
/ B) \" `5 b p5 b. N# t$ T: B公仔箱論壇
; W$ o/ v9 i$ I& |6 B7 J K9 I/ otvboxnow.com症狀4：稍微吹風受寒就頭痛。2 x8 I' g2 t4 C
' G9 F' e4 E* H, u& F8 w症狀5：臉色偏白無血色。
8 ^+ ^& G. f6 M: q7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j, q9 f2 Q. Q$ L- q
生理期、懷孕哺乳能喝仙草嗎？中醫師這樣說～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r$ y$ C; c5 Y' b+ U
6 U& C( X+ z$ Q; Y9 i
至於，女性生理期、懷孕、月子，甚至哺乳期間到底能不能飲用、食用仙草製品？吳建東中醫師指出，一般來說，若是體質容易燥熱、火氣大、便祕，伴隨有口氣不佳的婦女朋友，適度飲用仙草茶，確實有幫助緩解上述不適的好處。tvb now,tvbnow,bttvb. }- {1 c" A& }$ B
0 n6 r& @2 m9 s& r! U3 Ltvb now,tvbnow,bttvb但考量仙草畢竟性味偏寒、涼，且上述女性朋友正處於敏感、特殊的階段。因此，為避免造成女性朋友飲用後，反出現腹瀉、腹痛症狀；建議民眾在決定飲用前，最好還是尋求需要專業中醫師協助，根據個人體質辨證論治，再決定飲用與否較恰當。 tvb now,tvbnow,bttvb6 p, }# H" j/ ?: ^5 q
/ M0 x! S- f# r6 q
 0 S6 p+ V2 i. @7 X5 p; z6 H# d
( i0 G: t& {. ?: b$ R; T" T$ y
( ~% h6 y. ~! R0 u& K# ], |5 K: e( G/ W* {. P6 U( I- Q2 b' o
想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。
1 |3 i; w8 A3 F2 T- k, c4 O& }& I0 ]
想喝仙草茶消暑、降火氣？小火熬煮、無糖飲用最適宜8 D w* |( z4 T, W& N" C
tvb now,tvbnow,bttvb) | w( f5 O' e G* g5 o
最重要的是，想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，除了建議依照每1公升清水，加入5錢～1兩左右乾燥仙草的比例熬煮，而非熱水直接沖泡後飲用，以獲得其有益成分外。建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。tvboxnow.com3 G* _) C9 A4 } I. @% a
8 T7 p1 Q! h( S3 f( q【中醫師小叮嚀】：
( q3 b: t4 Q) ~8 N Ytvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com, e* g- C, j9 g
吳建東中醫師也提醒，門診也常碰到不少民眾為了方便，常會選擇一次熬煮一大鍋仙草，再將其分裝保存；就是希望能節省時間、隨時飲用。但值得注意的是，由於仙草本身富含植物膠（多醣），相較於其他藥草較易變質。且夏日黴菌易滋生，所以仍不建議民眾一口氣煮太多、存放過久，以免因此影響其作用、吃壞肚子而不自知。 |
發表於 2018-6-3 04:15 PM
| 
