手腳冒小水泡恐汗疱疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢
. ~6 C" t2 q: ^$ q0 S( u
4 ]3 _, E+ k( t1 N6 w( m每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？中醫師表示，這些討人厭的小水泡，其實就是俗稱「汗疱疹」，屬於濕疹的一種。在治療上，除了積極塗抹保濕成分、為肌膚建構保護屏障外；適度食用有清肺理脾、祛濕作用的藥膳食療，也是不錯的調理選擇。公仔箱論壇9 K( B9 L& T! q' m. M8 P
9 `6 t! G" C. r, U5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w. ]) D* Y7 W3 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e; F' C6 l- I0 C
汗疱疹是一種濕疹 環境溫濕度變化、體質是肇因公仔箱論壇" I. [' i; i' h+ E2 ?6 b
tvb now,tvbnow,bttvb1 m0 ^2 _% {% ?$ _
賴睿昕中醫師表示，雖然汗疱疹名稱中有個「汗」字，且會伴隨有水泡產生，並多好發於手掌、腳掌等汗腺發達部位。但值得注意的是，汗疱疹成因與人體汗腺並沒有太大的關聯，而是和環境溫、濕度變化，及個人體質因素有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d6 \6 ^, k* a! ]
公仔箱論壇/ E2 w/ U6 h1 S1 H; r6 j
且特別容易發生在溫度、濕度變化劇烈之際，以及壓力過大、需經常接觸清潔劑的族群身上。一旦發作，便會使皮表長出尺寸不一的小水泡，分散或成群分佈在手掌、手指、腳掌、腳趾側面，且數量從1顆到數10顆不等都有可能；並同時伴隨中度至重度的搔癢感。
1 K8 B! ?+ C- K' A0 Z W( atvboxnow.com公仔箱論壇7 T; \" m7 M3 C! R
不過，正因為汗疱疹發作時總讓人搔癢難耐，也因此導致不少患者常不自覺搔抓患部，造成患處破皮、出水；不僅容易形成傷口、增加感染風險，更可能使病兆隨著指尖觸及身體其他部位，進而擴散到全身。例如，手指抓了患部又觸摸臉頰，而連帶使臉上長出濕疹，需特別當心。
1 {/ D# l+ R `tvboxnow.com: m5 Y0 Y) h: n% M1 Y
* _' n+ D. G6 T9 w5 o, [
每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？; F; F3 G0 q- B( V4 a
/ Z$ h+ `* _! ntvb now,tvbnow,bttvb夏季是汗疱疹發作高峰期 嗜吃生冷食物釀「濕邪」上身
% n" L# u% e8 B- W" stvb now,tvbnow,bttvb
7 _$ x2 h6 o1 X6 q' g1 M! w9 B, e/ t除了說明汗疱疹發作的症狀、病程外，賴睿昕中醫也提到，至於中醫理論則認為，汗疱疹的形成主要與患者體內氣血循環不佳、濕氣無法順利排出，導致「濕邪」上身有關。再加上，夏天氣候悶熱、潮濕，易使食物殘渣在腸內積久發酵，產生大量熱氣、濕氣。
% m4 k5 P- l7 w2 m4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z" N2 g$ f/ s7 P: L- ~7 m# ]
一旦這些廢氣無法有效排出，積聚在體內，長久下來便容易形成濕熱體質，反應在皮表自然容易出現濕疹纏身的問題。特別是，台灣夏天高溫溽暑，民眾普遍嗜吃冰品、生食，但在過食生冷食物下，便容易造成脾胃消化功能不佳。& y7 n' r$ k6 T& D" G
# X7 l% z! Y) Y# _) d, {5 X公仔箱論壇甩惱人汗疱疹這樣吃 DIY雪梨銀耳紅棗蓮子湯滋養肺脾腎公仔箱論壇& f+ ^9 X) R) p C* R" @; R
公仔箱論壇7 W- I9 i" \9 w; q0 d" G2 D
中醫也認為，汗疱疹的調理與中醫肺脾腎3臟腑息息相關，其中，肝氣主疏洩，能將食物養分轉化的精氣，向上抒發供應身體所需；而肺氣主皮毛，掌管毛孔開放；腎氣則宛如人體內的鍋爐，能完成體內水分及養分的氣化上升，使其為人體各器官所吸收。
" S4 D" P! m0 y& Htvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com: B0 O6 Z, ~' D# Q; s5 }
一旦這三者任一失調，都會影響到毛孔正常抒發的功能，引起汗疱疹。賴睿昕中醫師解釋，因此在汗疱疹治療上，會先以調節肺氣為主，讓毛孔正常抒發。當症狀緩解後，接著調節脾胃以改善身體水分的代謝。最後，是調理腎氣以達到調理體質、減少復發機會的目的。
$ }6 J) R- Q& k, D( H" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 F% S' C/ i e5 [4 B- \
" F' m5 m6 w3 O* [「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」材料有，雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。
6 X& l4 L0 s/ S' i- A% g3 l9 U( D公仔箱論壇1 T9 y# Z; @( b0 m8 Y
除了說明中醫的治療理念及方針外，賴睿昕中醫師也特別設計一款有清肺理脾、去濕作用的「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」，提供給民眾做為調理參考，來幫助促進水分調解、代謝，輔助調整汗疱疹體質：1 F9 y4 B8 ~) E# K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u1 ]4 r8 M2 }, b
★雪梨銀耳紅棗蓮子湯
1 ~& |. B1 h9 \" ^+ s% a8 B- M
5 |6 T* w, e' D$ b4 `, \3 R材料：雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。tvb now,tvbnow,bttvb0 h6 A' O: D- n: `7 G' h8 X' v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n* T( i' |8 v" W6 i9 b: C
做法：
l- J z3 H( t( v% r5 l: Rtvb now,tvbnow,bttvb
+ p5 J& @, W2 q, @1 b% G9 R9 ^9 ~公仔箱論壇1.雪梨去皮洗淨、切塊備用。銀耳洗淨、切塊備用。7 N" m! H2 f, w2 l$ s' ~% {% }
tvboxnow.com6 ~. t( S( i/ Z; i* x
2.蓮子、紅棗洗淨泡發備用。, y) \$ f9 }5 N1 b
公仔箱論壇7 X" X# M- b* s+ E% P
3.取一大鍋，放入處理好的雪梨、銀耳、紅棗、蓮子。0 ?2 D+ N0 ^/ {% |, Y( w
tvb now,tvbnow,bttvb, b& Y: C/ s: g5 M/ J' O# A2 A7 P* a
4.接著加入足量清水（水量淹過食材，約是所有食材的2～3倍）。公仔箱論壇1 p: M3 w0 g! V* `, g2 |- P
$ i1 B( m3 G/ A8 t5 F$ \- E公仔箱論壇5.轉大火熬煮，沸騰後轉小火慢燉1小時，待食材軟爛後即可食用。tvboxnow.com+ ]# r8 N5 h: i* }" B6 s2 H0 r
t. [) A% t4 E- N' ~. Z( w
【保養小叮嚀】：
% d7 Q2 o8 b* Atvb now,tvbnow,bttvb
z) j: v" Z6 X, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於平日保養上，則建議有汗疱疹問題的朋友，平時應儘量避免患處與含化學成分的物品接觸。如果覺得患處很乾，可適度塗抹凡士林舒緩，或是準備多副棉布手套每日替換，來保護患部；若患部位於腳掌，則可在襪子裡墊紗布，防止汗疱疹皮破流湯。 |
發表於 2018-6-4 02:46 PM
| 
