[健康資訊] 嘴臭只是小事！刷牙「不刷舌頭」有5種後果...會發霉

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嘴臭只是小事！刷牙「不刷舌頭」有5種後果...會發霉% c# J, N- `4 W0 J& M8 _/ A

+ ]3 V# D/ [) T2 b* D+ H你刷牙的時候會刷舌頭嗎？吃完東西后，有許多殘留物、細菌會停留在舌頭上，不過我們通常刷牙都只刷牙齒，會記得刷舌頭的人很少，加上刺激舌根容易讓人覺得噁心、想吐，因此很多人都不喜歡刷舌頭。不過，國外網站《Women's Health》指出，不刷舌頭會有「5種後果」，不只會造成口腔衛生問題和疾病，甚至還可能會「發霉」！
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; G" Z  Q) P  P公仔箱論壇1. 口臭) C2 x. ?$ J# B' l8 `
許多人擁有口臭的原因正是因為不刷舌頭！細菌會在舌頭上「做一個家」，並且開始大量、過度滋生。口臭的來源通常「潛伏」在舌頭後面，因此，確實地刷舌頭對於口臭防治非常重要。
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2. 味覺遲鈍tvb now,tvbnow,bttvb) F$ E" ~5 W6 A1 K
沒有確實刷舌頭會讓口腔內殘留的食物顆粒、細菌和死皮細胞形成一層生物膜，掩蓋住你的味蕾，使人味覺變得遲鈍。公仔箱論壇4 C8 u) `' \: T- p2 X
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3. 舌頭黑黑毛毛的  {# i5 y" a" I5 G4 N/ |
當你食用一些深色食物（例如：咖啡）時，舌頭上稱之為「舌乳突」的突起結構就會被染色，看起來毛毛的。雖然不美觀，不過這對人體無害，只要好好刷一刷就可以改善。
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5 T" \) J# M2 F4 @tvboxnow.com4. 舌頭「發霉」
! [5 C& a- e8 e3 _不刷舌頭會讓口腔「發霉」！當嘴裡的細菌不平衡，酵母菌也會失去控制，導致又稱為「鵝口瘡」的口腔念珠菌病（oral thrush）。鵝口瘡是一種口腔黏膜炎症，舌頭上會出現白色斑塊，用力擦拭可能會引起黏膜受損，出現潰瘍和傷口。
( Q1 N, m- z8 e# ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q4 v1 g( G8 [# T8 D4 a9 f- E
5. 牙齦發炎、牙周病
! u7 y' @0 b. H舌頭上的細菌數量過多就會蔓延到牙齒上，可能導致牙齦發炎、發紅，如果沒有確實就醫治療，炎症更可能導致牙周病。牙齦不健康不僅會危害到牙齒，更可能導致其他慢性炎症和心臟病，甚至會有中風和流產的可能。