做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！
% a7 I& C, [- m# M7 o$ `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p7 C1 `7 ~; R }! s9 b, P- z
+ D! }2 t4 [! e2 ]0 m5 f& Q
! n% T' u$ X' L8 q# r9 }7 J" Otvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( N2 i: I, P8 a# S$ |2 V) n
( a* w) Z1 S( L/ a ptvboxnow.com材料：
; J o$ C( `$ w; w/ L3 H1 q牛扒 （呢个当然唔少得啦）
: `( Q# h# o- F& Q$ h, ]8 M dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 R& Y; t7 s! b1 {$ Z" mtvboxnow.com腌制料：
1 x4 _5 R$ D! F公仔箱論壇Worchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙4 T, W8 Y! ?# n5 j
生抽 1 茶匙
|% ~' z" |9 rtvb now,tvbnow,bttvb蒜 （切末） 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w8 v* n1 ?. A! }- i: r- x( N. H
黑胡椒 适量
* R$ J9 {5 B f4 Utvboxnow.com柠檬汁 适量
8 X! j5 \4 ?% d' n( R- v公仔箱論壇Rosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）
: r/ t+ D9 N DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 `0 j/ s( p6 B! u) X1 N5 ^' d: D
做法：
) z1 z3 X) g# @! O- E/ w; P公仔箱論壇全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！6 I5 G" n0 Z* W. j* y
公仔箱論壇( ` }' s' b- S
[ 本帖最後由 魔女的诱惑 於 2008-8-25 06:18 PM 編輯 ] |
發表於 2008-8-25 06:12 PM
| 
