做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h+ a9 J0 m2 O: A- R5 D
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9 d: B3 y0 t# U$ V5 x2 G5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
; j2 q( F2 |5 l/ n! C! j牛扒 （呢个当然唔少得啦）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n" w. m+ w. D8 u4 M* m8 Z
7 z- S" J7 t( h7 R5 C8 F" O腌制料：
8 }5 `& O. M! ]' e3 Dtvboxnow.comWorchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙公仔箱論壇# S4 p& `5 c/ L& Y! I1 ?2 c: r
生抽 1 茶匙6 |; g; R+ Z' s; v6 s8 m
蒜 （切末） 适量1 E/ \" O' {8 V3 e3 y# S2 J1 S
黑胡椒 适量tvb now,tvbnow,bttvb" g! R( }3 |# P+ J0 E
柠檬汁 适量
- y" p+ p) o4 U, x) o/ @& X- q' ptvboxnow.comRosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）
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" F& U: S: D( M# \2 `做法：
6 i4 k) R6 `$ G全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！公仔箱論壇3 Q9 B7 l6 X. G9 ?6 s
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發表於 2008-8-25 06:12 PM
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