做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！. `+ u, F, _* s: U8 E! j9 M
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4 e5 c9 q7 z" ?4 w6 c& Q5 R( S; atvb now,tvbnow,bttvb材料：
" _8 _5 z0 F Z2 @% rtvb now,tvbnow,bttvb牛扒 （呢个当然唔少得啦）
+ p5 h* ~6 |: X& ]7 E5 ^* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 g9 g2 L: K B7 ?5 G3 u$ @* f* M
腌制料：% Z6 i" O- `4 s/ K* H3 D
Worchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙
/ k7 |3 `+ g& O5 I4 d3 S0 P$ w生抽 1 茶匙
' K) J+ g; `" F4 }) f2 a, \/ V. E6 ?蒜 （切末） 适量
: T5 H( o* } @$ A& @2 P5 ttvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒 适量
- X( \: J3 A$ |2 k' b柠檬汁 适量9 p, E# B) j9 l$ o
Rosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）tvb now,tvbnow,bttvb: _+ I2 ?5 Y! m( `1 z' c
% I7 x; G# h2 r0 A, l- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
5 J' z: u- j# k) y9 u- \tvboxnow.com全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！
7 Y- R7 `) J2 m0 L1 Qtvboxnow.com
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發表於 2008-8-25 06:12 PM
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