早安健康／鍾佩錦報導
7 D l# w9 r$ y+ z; h/ E公仔箱論壇
' q7 I* f5 |* e: \( i; Ltvb now,tvbnow,bttvb空氣汙染日益嚴重，民眾紛紛尋求各式各樣的抗汙方法及商品，還有候選人為了嘲諷台中空氣品質，端出「豬血湯」表示只能靠自己「清肺養生」，坊間謠傳豬血湯可以清肺，對此醫師回應，並沒有學理根據。
6 O# F: V+ r& |4 o
6 G" U- l/ n3 w" y" a' V# A7 z綜合媒體報導，林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海醫師說明，豬血屬於凝固血液，吃進胃中並無法幫助淨化肺部，而且食物沒有療效，頂多只會有飽足感，提醒民眾抗空汙千萬別傻傻地狂嗑豬血湯。
6 g4 J# b: B, Z5 H9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& o# }% n3 n9 J2 q- \6 k* m
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科唐佑任醫師表示，從中醫角度而言，豬血同樣沒有清肺效果。不過，豬血湯含有豐富的維生素及鐵質，對人體組織修復有一定的幫助。但鐵質代謝異常，或有肝臟疾病的患者則不建議多喝。 tvboxnow.com( A4 \; H0 `8 E+ F* ]& I5 D
; n* n' U2 R! ]2 I) u基因營養功能醫學專家劉博仁醫師也指出，拿豬血湯顧肺簡直是天方夜譚。豬血湯含有豐富的鐵質，有缺鐵性貧血的女性，如果在經期來前，偶爾可喝點豬血湯沒有大礙，但並無任何保護肺臟的功效。 tvboxnow.com5 p# i$ B O1 R9 ?7 w6 I( c
/ M/ z5 p2 Y4 M, n7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，劉博仁醫師補充，貧血有很多種類，可能是缺鐵、缺B12、缺葉酸，或是多種元素都缺乏，建議一定要先找醫師診斷自身狀況。他也提醒，若非缺鐵性貧血而吃進過多鐵質，反而容易傷肝。 公仔箱論壇2 n! G0 }+ K6 o: ^
; `0 R l+ N3 o4 A( _
防空汙：外出記得戴口罩 公仔箱論壇7 M0 x' N9 v0 A; M) L2 C8 v
tvb now,tvbnow,bttvb# g" K% r! [+ u2 o2 J4 X
至於究竟該如何有效抗空汙，顏宗海醫師建議，喝豬血湯不如好好關注每日氣象局公布的空汙指數，當指數過高時，當天盡量不要到戶外活動，在家中也建議緊閉門窗，才能杜絕空氣汙染。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a$ t# _$ I% ~0 T$ F
tvb now,tvbnow,bttvb( i' j- o& L# `
若是無法避免外出，可以帶一般外科用口罩。但顏宗海醫師說，最有效的仍是N95，民眾可視自己接受程度選擇使用。
4 ~" R, f: R& M' n; h0 {& J) a
( z }: t. Q5 U! Ztvb now,tvbnow,bttvbPM2.5該如何避免
6 J( W9 n( h# G. u) N+ Z) f公仔箱論壇
% U H7 C. `4 ^' f$ u注意空汙警報：環保署除提供未來兩天空氣品質指標 （AQI）預報，還提供每小時更新全台空氣品質監測結果，可做為民眾出門活動或一般日常作息參考，可下載「環境即時通」APP 獲知最新情況。也可在Google Play或App Store搜尋「台灣 空氣汙染」找到其他好用的手機應用程式。
. R- f# X* X& O) f% P4 Xtvb now,tvbnow,bttvb
6 W+ ]; t/ q+ j0 X# W+ U' n公仔箱論壇多搭大眾運輸：盡量不要在街道上行走，以免長期曝露在汙染環境中。公仔箱論壇" l2 r4 ]4 V, h) l1 l( H
( [ a X: Q+ }; B( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免戶外運動：一般人正常呼吸時，每分鍾大約吸進7000至14000cc空氣，但如果是跑步，一分鐘就會吸進50000cc，戶外運動會吸入更多有毒物質。$ B3 ]6 }! e+ h7 t
tvboxnow.com8 t. p4 E9 y) n# V
) S e$ z- s& f8 Z( k; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb h- z' `2 k. _
Z2 V$ s+ e+ r# ~0 F2 A, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2018-6-16 08:39 AM
| 
