早安健康／鍾佩錦報導
q/ R6 g! H! L' {0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com) T3 X$ x, z! ~, r5 t5 w
空氣汙染日益嚴重，民眾紛紛尋求各式各樣的抗汙方法及商品，還有候選人為了嘲諷台中空氣品質，端出「豬血湯」表示只能靠自己「清肺養生」，坊間謠傳豬血湯可以清肺，對此醫師回應，並沒有學理根據。 tvboxnow.com8 b6 f' l8 v7 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]% F" ]4 H7 b1 {
綜合媒體報導，林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海醫師說明，豬血屬於凝固血液，吃進胃中並無法幫助淨化肺部，而且食物沒有療效，頂多只會有飽足感，提醒民眾抗空汙千萬別傻傻地狂嗑豬血湯。 ( H5 T0 a* O8 V
0 r: O+ B: [: }& U7 Q1 L# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北醫學大學附設醫院傳統醫學科唐佑任醫師表示，從中醫角度而言，豬血同樣沒有清肺效果。不過，豬血湯含有豐富的維生素及鐵質，對人體組織修復有一定的幫助。但鐵質代謝異常，或有肝臟疾病的患者則不建議多喝。 1 }" _8 N8 w- J/ Q; _
tvboxnow.com0 C# I1 f+ j4 C& P
基因營養功能醫學專家劉博仁醫師也指出，拿豬血湯顧肺簡直是天方夜譚。豬血湯含有豐富的鐵質，有缺鐵性貧血的女性，如果在經期來前，偶爾可喝點豬血湯沒有大礙，但並無任何保護肺臟的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb! U3 V7 K1 F" U& [9 X& R( ^( w
, q" K6 T$ P! j* v" R公仔箱論壇此外，劉博仁醫師補充，貧血有很多種類，可能是缺鐵、缺B12、缺葉酸，或是多種元素都缺乏，建議一定要先找醫師診斷自身狀況。他也提醒，若非缺鐵性貧血而吃進過多鐵質，反而容易傷肝。
) M9 u7 `* m" @+ L M/ b1 v3 L' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: M, O" Y8 W) |8 s1 K R1 Y0 ?% Y
防空汙：外出記得戴口罩
3 T* u H' w0 b0 v公仔箱論壇
) R/ b: _" d/ D9 g0 \4 J+ y7 M% M2 i& Q至於究竟該如何有效抗空汙，顏宗海醫師建議，喝豬血湯不如好好關注每日氣象局公布的空汙指數，當指數過高時，當天盡量不要到戶外活動，在家中也建議緊閉門窗，才能杜絕空氣汙染。 4 c6 Z/ L! E6 h) z9 p
! [3 z) G7 S7 L$ l" k! T1 E* r. B
若是無法避免外出，可以帶一般外科用口罩。但顏宗海醫師說，最有效的仍是N95，民眾可視自己接受程度選擇使用。
/ t' q9 g$ x- ~& c
! F8 p0 E6 Y8 a" \tvb now,tvbnow,bttvbPM2.5該如何避免 0 U9 _1 }% V. U5 d. q. C
tvb now,tvbnow,bttvb, I: ?" }) b$ I, f* j/ \
注意空汙警報：環保署除提供未來兩天空氣品質指標 （AQI）預報，還提供每小時更新全台空氣品質監測結果，可做為民眾出門活動或一般日常作息參考，可下載「環境即時通」APP 獲知最新情況。也可在Google Play或App Store搜尋「台灣 空氣汙染」找到其他好用的手機應用程式。
* e$ X3 V# y" @8 j8 b+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 l; H. T |* y多搭大眾運輸：盡量不要在街道上行走，以免長期曝露在汙染環境中。公仔箱論壇+ m4 v& U4 q% B% u! `4 i3 ]
- I9 N. L% k* n' p& w& ^
避免戶外運動：一般人正常呼吸時，每分鍾大約吸進7000至14000cc空氣，但如果是跑步，一分鐘就會吸進50000cc，戶外運動會吸入更多有毒物質。
6 l! S; n5 }% t k
5 u3 F) \) t& p& Z* N
3 T) r7 n. T, p/ T0 S, t8 U# j公仔箱論壇tvboxnow.com8 [7 [) h7 @$ Z- c9 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a9 \: B) ?& }: f
|
發表於 2018-6-16 08:39 AM
| 
