還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。
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法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X8 N/ q: b2 k8 |
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團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。
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) y/ T0 Y8 Z* l研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
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先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。
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而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。: j3 z# C: Q; {8 N7 Z7 ~ @; V
5 B9 `1 Z7 P9 J2 ?# n4 b! @' Atvb now,tvbnow,bttvb志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K, c( q( D4 k5 f4 w- a
' y' C8 G( d" B6 X4 G第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。tvboxnow.com- @( U' @! C$ t& {- ^
' E& S$ v3 k0 ]! Z2 l6 Wtvb now,tvbnow,bttvb結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
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1 ~: B+ I2 C1 utvb now,tvbnow,bttvb而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。' t0 |( n0 b& I9 R$ p( X
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這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 tvboxnow.com2 }9 ~/ f( R! x6 @! U* a
; Y. n) U6 d) ]6 ` B8 Mtvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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