還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。: H" v2 L9 }8 ]( [) ]5 a: f0 m
tvboxnow.com& m! E9 e: h0 j+ Y: }/ c4 [
法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
5 u4 D# N* w8 R1 G' {tvb now,tvbnow,bttvb; o9 o+ z8 I" \$ k* K
團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。; O, s) |' Q7 n# [! ^" k+ w# s
3 [/ z" Z% D: _# P
研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。公仔箱論壇& m. d- D7 H/ _. ^
$ ]0 M6 j- M" V/ x$ [9 @4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。
5 z( I* F" a, U% K8 f0 Ntvboxnow.com
' Z8 L$ {& b# U7 e, j% A* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
8 ` Y. C5 x! k6 H公仔箱論壇
V! g0 F3 P1 k! i& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。tvboxnow.com g5 f6 {* K$ q6 @! f
公仔箱論壇% c7 D0 f% _) W) h3 e- T
第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
7 K, K$ L0 Z4 n4 xtvb now,tvbnow,bttvb
; u1 b+ L( F) G結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r4 \+ w: Q1 P$ p7 `0 M
* Z% F: `: P4 h5 C- z! t- b公仔箱論壇而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
! x d1 r2 ~% J, c3 s/ p+ w# Y( I6 n+ p7 N
這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 6 K( S# W3 L8 j; g0 v) \9 s
! ?. P2 g; u$ v9 R$ X* X9 L台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
| 
