還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。& T3 M# y+ J N9 p% S( R, L
! ]5 s0 B9 j5 X. I# V$ s$ b1 d! k nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c; `0 B, I. a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K: t W7 a9 z, X* D
團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。
1 F1 s, i7 T1 C公仔箱論壇
2 u, \% W9 {7 Y7 L研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
9 t7 J; ^/ [; d公仔箱論壇
; t' _0 i% g* |+ K2 k先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。
8 l1 r/ e2 p7 x2 _4 T+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 C+ S. `8 Q: z2 r公仔箱論壇而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
( {9 x7 F5 ]7 @# G% M- R7 P' r4 E/ {! {
志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。
2 G, p2 E) X E% G0 T) }, l7 N. ~- s0 [, M2 i3 O: c
第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。* a4 ?$ U* i# \( O. i) K6 b
公仔箱論壇0 t/ x* J$ t7 R9 V
結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^8 R8 I' h) A
$ v$ D/ Y. ?+ |6 a+ k7 }$ ?% Z7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。tvb now,tvbnow,bttvb; C. F( |) [; s7 u& z
" Y! }5 S' N* W. J這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
& ?/ y* @ K* x公仔箱論壇
% y; P: M+ f3 y台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
| 
