還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。
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Y% f8 B3 R% @2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
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% U) O. {$ ?1 z2 [團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |0 I6 j ^3 P' s1 y# L9 ` u: W
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研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。/ K% k. W5 U7 r3 P4 y9 F
* e, i2 x* P) Z0 n% P- D$ W先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。tvb now,tvbnow,bttvb" u. c4 L2 B6 ]+ u1 z/ H# s% {
! Z( |0 B& N. }2 ^+ t0 m$ s4 c2 m9 Ttvboxnow.com而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
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7 n6 Z. c7 H: X. o8 G, T& o( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。
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. F% h) \1 o* g, D$ T- q第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。, K& i. A ]/ s+ P( X4 |5 ]7 J6 D! }: @
1 }! F7 M# o+ g2 L0 c4 k0 `" f; R公仔箱論壇結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
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而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
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這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 $ j) J- F, l) @# p G! W$ S, F
6 r2 ]" `& G# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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