還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。
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* e2 V2 M( j. |- j8 ~: |: G/ t" I: T公仔箱論壇法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。公仔箱論壇8 R ^9 l6 r1 S0 K: x% n% r& n& n
X1 n. C' A) _0 O團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。公仔箱論壇9 T1 L! h C3 Q5 ]2 h( ?
3 {2 B- V8 D t0 X* Ktvb now,tvbnow,bttvb研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。tvboxnow.com% X k/ K/ M. O; X$ \! } S) g
/ D: R- o% D3 N7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。
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而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
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志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。公仔箱論壇2 I" W. o" o$ g3 v6 M5 z1 J0 z
3 ^/ x7 H; Z9 ?; Utvb now,tvbnow,bttvb第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。tvb now,tvbnow,bttvb2 _, e% o$ h/ j" w' H: O7 C
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結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
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8 ]% s8 J3 F( I' ?, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
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8 X. g9 B% M0 Q% \5 k2 Ctvb now,tvbnow,bttvb這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 公仔箱論壇; M+ I" J; T8 m" {* c* F
, H) t+ p9 W, f台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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