澳大利亞悉尼大學開展研究發現，球拍類運動在降低心血管疾病致死風險方面遠勝於足球運動和跑步。
' P$ s, }5 [' a0 _* N! w公仔箱論壇! B/ y2 d3 \. M. g* l/ [+ i% E( L
7 v4 q+ f- j! q2 d* c, ~
參加網球、壁球和羽毛球運動的人因心血管疾病而死亡的風險下降了56%。
2 K: g$ l7 q- U+ ^" X. H+ Ftvboxnow.com
; m l: y, l1 _5 ^" b# g: @. G9 Q, [這項研究報告發表在《英國運動醫學雜誌》上。報告指出，與足球運動和跑步相比，騎車、游泳、健美操和球拍類運動可以顯著減少心血管疾病致死的風險。
5 W5 e' j9 K5 M8 p0 h公仔箱論壇
. P5 i5 a" M1 d1 q* K5 l# g
. g0 t% Q, _. R6 T1 W7 N- M! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網球、壁球和羽毛球運動屬於健身效果最好的運動。總體來說，經常從事球拍類運動的人死亡率降低了47%。tvb now,tvbnow,bttvb- _" y" U2 t, N3 m9 n
7 u v* g3 B/ F2 c: U7 M" J' ]0 `tvb now,tvbnow,bttvb這項研究分析了1994年至2008年間，在英國及蘇格蘭進行的11項年度健康調查。共有8萬306名成人參與，平均年齡52歲。
: ^- Y4 _$ e4 F; s2 ~tvb now,tvbnow,bttvb1 _7 c7 A% }1 @! W3 e: R8 Q
公仔箱論壇: ]6 n; c7 ^- }6 i
調查詢問參與者在前4周進行哪種運動和運動量多寡，以及運動量是否足以讓他們流汗、喘不過氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u" b) @0 ?3 B
# J+ E' @9 \& `' M9 H2 _- z: u" B
運動包括繁重家事及園藝工作、走路、騎自由車、游泳、有氧運動、體操或舞蹈、跑步、足球或橄欖球、羽毛球、網球或壁球。tvboxnow.com, w$ C/ }' `9 j7 U( h
tvb now,tvbnow,bttvb8 N! Y* I2 O# o+ o. C! h6 |
|
發表於 2018-6-27 02:28 PM
| 
