[健康資訊] 關燈後看手機眼睛可能會失明，快來保護妳的眼！！

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俗話說得好！身體健康者常年輕;無負於人者常富有。大家好，我是葡萄小編！讓我們一起來看看今天要討論的關燈後看手機眼睛可能會失明，快來保護妳的眼！吧！公仔箱論壇/ o. O5 O: Y1 J- y6 P% X7 ?3 J

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現代人可以不吃飯、不睡覺，但是不可以不看手機。就算是躺床上，很多人也離不開手機，刷朋友圈、玩遊戲、看新聞……如今，這手機成了真正的“床上用品”。
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4 ]8 R% j  g+ U- Z2 w" O公仔箱論壇手機成了“床上用品”
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3 V& K. i5 q6 m! h# U" z' d* r6 a最近就有人轉發一條訊息，說經常在關燈後看手機，容易導致青光眼，眼睛出現黃斑病變，嚴重的甚至會永久失明，更恐怖的是，現代醫學根本無法治癒。另外黑暗中看手機，還會導致白內障的發生。6 n* b" x1 U+ u' P0 N
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黑暗中用手機對眼睛危害大公仔箱論壇) D; n& P- a9 ~8 ?, d9 Z
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那麼真相到底如何呢？
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首先來看關燈後看手機，對眼睛的傷害程度。一般情況下，看手機時間長了，眼睛盯著螢幕，最常見的症狀是眼睛乾澀、疲勞。而關燈後，黑暗環境下，手機的螢幕會更刺眼，時間久了，淚液分泌會減少，嚴重的就會出現眼角膜上皮脫落，這種俗稱“乾眼症”。經常看手機的人比較常見。公仔箱論壇5 v/ p0 j) @- ^) w* H9 J! n

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& z. O' `7 {7 J% @$ H年輕人喜歡躺著看手機tvboxnow.com# W7 T* k6 b/ Y& B; ]

7 \$ w% n+ n  Q! Ptvb now,tvbnow,bttvb而在黑暗中看手機，還有可能導致青光眼。原因是在光線昏暗的環境中，眼睛長時間處於疲勞狀態，容易造成瞳孔一直散大，而眼內的液體迴圈受到堵塞，就容易導致青光眼的發生。目前，治療青光眼還沒有特別好的治療治癒方法。而青光眼不及時治療或病情嚴重的，甚至可以導致失明。
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保護眼睛刻不容緩公仔箱論壇3 J7 M5 ^& C% ]+ ~. Q3 _
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如何減少關燈後看手機的危害呢？
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1，手機亮度調低點。tvb now,tvbnow,bttvb" ~+ l' N4 E) x" C0 Q9 y6 H2 H9 P+ y
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手機亮度低一些，能減少光亮對眼睛的刺激。有的手機軟體自帶夜間模式，可以在關燈後開啟。tvb now,tvbnow,bttvb" i0 ~/ W3 \4 H( X; C
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2，看手機的姿勢儘量別躺著。
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晚上看手機最好是坐著看，如果要躺下來，最好是平躺，因為側躺著身子看手機，時間一長眼壓容易升高，眼睛容易感到疲勞。手機螢幕在眼睛下方斜角45度的位置最好。
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3，開一盞背景照明燈。在黑暗中看手機，對手機族來說，很容易引起眼乾、疲勞，甚至加重近視等多種疾病，所以在不影響家人休息的情況下，可以開一盞背景燈，能緩和室內環境和手機螢幕之間的亮度差距，起到保護眼睛的作用。
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9 g9 s* E. Z9 o5 B, ^4 p7 h* W最後還要說一句，想減少黑暗中看手機對眼睛的危害，最好的方法還是放下手機！tvb now,tvbnow,bttvb6 T' T. _2 G9 R

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