材 料 ：
- Q S5 D4 D1 B, ~& ytvb now,tvbnow,bttvb優 質 馬 介 休 1 磅 tvb now,tvbnow,bttvb" S3 i) l( Q! N- X
嫩 甘 筍 半 條 3 A. O7 X: ~7 n
有 機 雞 蛋 1 隻
) j! A: z, s2 Y' V; P4 ~新 馬 鈴 薯 2 個
5 M! _( I5 @1 k' c( x9 t. v娃 娃 菜 1 棵
) p: x% M/ a" ^9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄 欖 油 1 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x* i* K6 Q5 } V1 E0 f) ?
白 酒 醋 2 茶 匙
: G4 U4 \% T+ V' m8 J, q, G清 水 適 量- p0 M$ c* I3 w* V2 @8 |
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0 a& r; T# a4 ttvb now,tvbnow,bttvb做 法 ：
2 @ c, O) q3 ?& s& |: z+ n% P1. 馬 介 休 切 件 ， 用 清 水 泡 浸 一 日 ， 放 雪 櫃 中 ， 八 小 時 換 水 一 次 ， 浸 好 後 用 清 水 沖 洗 遍 ， 減 淡 鹹 味 。 tvboxnow.com% L1 |" p# E1 v( r7 ]
- t4 v- T! p( ~) o# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 甘 筍 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 厚 件 。 薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。
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3. 分 別 洗 淨 娃 娃 菜 及 雞 蛋 。
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0 J/ ^4 V6 s2 }7 \8 n4. 煲 內 注 入 清 水 ， 下 雞 蛋 ， 煮 滾 後 下 馬 介 休 、 甘 筍 及 薯 仔 ， 翻 滾 後 轉 中 火 烚 薯 仔 及 甘 筍 至 僅 熟 ， 下 娃 娃 菜 烚 至 熟 透 即 可 。
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( b$ ?& m) |1 O" E4 X, S- E: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔 去 水 分 ， 雞 蛋 去 殼 ， 即 可 上 碟 供 食 。 tvb now,tvbnow,bttvb5 Q; e9 d C1 d9 d
. b( K3 S I" r6. 吃 時 拌 以 橄 欖 油 及 白 酒 醋 ， 亦 可 加 胡 椒 粉 同 吃 。
. ?( \9 N8 a p4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com: B) I% d* s: U% g0 ?! @
) D% k. L8 s/ {2 \+ g, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心 得
+ S u% Z& A$ M6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬 介 休 即 醃 製 的 雪 魚 。 tvb now,tvbnow,bttvb% W$ z }$ E6 f
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3 e% N0 p3 U& M6 ` Q7 \1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb* {: Y9 ?. y% |1 P4 ?, R( ~
1. 清 水 泡 浸 馬 介 休 。
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; o$ [( r# Y0 k9 `tvboxnow.com2. 下 雞 蛋 。 tvboxnow.com9 M( s7 y8 b9 c$ K
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|3 Y& y: b, b3. 下 娃 娃 菜 。
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發表於 2008-8-29 01:40 PM
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