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菠 蘿 腸 仔 炒 飯 ， 香 甜 美 味 營 養 豐 富 ， 又 是 小 朋 友 最 愛 食 的 食 物 所 做 ， 不 妨 一 試 的 。 公仔箱論壇7 r' V/ Y$ U# h# J5 p
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菠 蘿 ４ 件 公仔箱論壇% g! ]- \0 m8 R8 ?3 N6 a0 {
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腸 仔 ５ 條
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急 凍 粟 米 粒 １ 碗 公仔箱論壇* E+ f# D( S3 \9 n
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紅 椒 １ 隻 ; F) v: Y. U; [, b" _! b4 F! K
3 _5 q5 x) |9 ~8 z) _tvb now,tvbnow,bttvb蛋 ２ 隻
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飯 ３ 碗 ^. J, d# K$ i7 [
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做法
9 k V3 J7 \/ n- xtvboxnow.com
% o8 k! a Z% l3 O腸 仔 切 粒 。 蛋 打 散 ， 備 用 。
+ P+ V F' n. h! Z$ q) M/ g# @. itvboxnow.com菠 蘿 切 粒 ， 菠 蘿 及 粟 米 用 篩 ， 把 水 隔 去 ， 備 用 。
2 [+ x6 f, p( ~- |用 平 底 鍋 放 些 少 油 ， 爆 香 腸 仔 ， 放 飯 炒 散 ， 加 蛋 ， 炒 勻 後 加 入 紅 椒 及 粟 米 粒 ， 再 炒 至 飯 見 乾 ， 加 入 菠 蘿 ， 落 鹽 調 味 即 成 |
發表於 2008-8-29 05:10 PM
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