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3 @/ H2 W+ N, }) {8 `3 c7 L0 m- h5 O菠 蘿 腸 仔 炒 飯 ， 香 甜 美 味 營 養 豐 富 ， 又 是 小 朋 友 最 愛 食 的 食 物 所 做 ， 不 妨 一 試 的 。
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& X7 g1 e) q- d0 M& i& x材 料 （ 二 人 份 量 ） : I% Z U! n# e7 W# J e& N
菠 蘿 ４ 件 公仔箱論壇/ y: D( i; {9 D" S
6 ?3 l3 O! t6 L4 T/ mtvboxnow.com腸 仔 ５ 條 7 A- {1 A; c* u* Q3 s
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紅 椒 １ 隻
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蛋 ２ 隻 tvboxnow.com. V/ q. c9 D9 U+ g
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飯 ３ 碗
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腸 仔 切 粒 。 蛋 打 散 ， 備 用 。
% t& ?& U) S, ]3 }tvb now,tvbnow,bttvb菠 蘿 切 粒 ， 菠 蘿 及 粟 米 用 篩 ， 把 水 隔 去 ， 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb! T% W/ T* J' ]% M
用 平 底 鍋 放 些 少 油 ， 爆 香 腸 仔 ， 放 飯 炒 散 ， 加 蛋 ， 炒 勻 後 加 入 紅 椒 及 粟 米 粒 ， 再 炒 至 飯 見 乾 ， 加 入 菠 蘿 ， 落 鹽 調 味 即 成 |
發表於 2008-8-29 05:10 PM
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