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& E: A7 c1 ]$ @+ h菠 蘿 腸 仔 炒 飯 ， 香 甜 美 味 營 養 豐 富 ， 又 是 小 朋 友 最 愛 食 的 食 物 所 做 ， 不 妨 一 試 的 。
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腸 仔 ５ 條
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紅 椒 １ 隻 tvb now,tvbnow,bttvb) E5 w+ A! n- A; Q
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蛋 ２ 隻 tvboxnow.com) w1 [9 _$ W5 a
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腸 仔 切 粒 。 蛋 打 散 ， 備 用 。 6 i% Q! n) }$ F L; F
菠 蘿 切 粒 ， 菠 蘿 及 粟 米 用 篩 ， 把 水 隔 去 ， 備 用 。
+ U' n+ ^; G, C: htvb now,tvbnow,bttvb用 平 底 鍋 放 些 少 油 ， 爆 香 腸 仔 ， 放 飯 炒 散 ， 加 蛋 ， 炒 勻 後 加 入 紅 椒 及 粟 米 粒 ， 再 炒 至 飯 見 乾 ， 加 入 菠 蘿 ， 落 鹽 調 味 即 成 |
發表於 2008-8-29 05:10 PM
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