1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
0 ~+ i. L) R) Q0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q) j2 E: k) ~; L/ d( P& z! c6 X
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
0 [: H1 `& j n3 I4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
& f: E) ?4 C X3 [9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
5 a$ U& l5 S. z3 f6 H, x' y5 I 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇% ^5 Y0 p. t J. y
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃tvboxnow.com( W8 _* R1 T) `, m# } J
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
, I% v0 Z% g$ v+ D; itvboxnow.com 9、睡前三小时不要吃东西.会胖公仔箱論壇$ U$ |% x& V5 y, v; a3 k" p
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病tvboxnow.com8 I! W- }( l. ?7 x y
11、刚出炉的面包不宜马上食用
! @ a+ R% P# M5 |tvb now,tvbnow,bttvb 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
) y, T4 ^5 o, d+ Y6 R/ Y 13、天天喝水八大杯
( A4 w; J+ G5 E: N. z3 j' N 14、每天十杯水.膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `9 o' \% i% [# w n# S
15、白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb2 ~% q3 y J/ O* E
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
( L# N6 M* [/ Z, V 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \) r5 u: n8 F" O- c) T. V' e( [
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
8 M# F$ Y. [' G- F: h) @tvb now,tvbnow,bttvb 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
) D/ k6 Z, X1 `+ a公仔箱論壇 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老! V+ R+ m7 e4 m1 j! V' F
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D) y+ u; _) M; X# _
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会5 W& O9 m; L5 a- K8 N
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下9 B& b1 ~1 k$ M& k& ~0 ]
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
9 W# b2 O1 b- |* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
0 t# {, U" \$ i# F% }: A( k# o 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
3 Y. q' ~# E* ^; A# ~% Z公仔箱論壇 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
7 ]: T8 e0 f0 A& j8 Ftvb now,tvbnow,bttvb 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺$ ~ R; D- j( }/ C; {: i# i W
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
; }5 B; o9 L2 a( X* V公仔箱論壇 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
# g; \1 m( J2 w- d- c* stvb now,tvbnow,bttvb 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇* Z+ Y' ~( V6 R/ Z; o3 {4 T
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
* `! A" d8 I6 e9 o8 v Ntvboxnow.com 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
& L7 [* @/ E. T. w7 ~- @tvboxnow.com 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌. H- ^: @) W: S, k n; v
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
9 @7 r5 E3 c U. K# F, _: C 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
, c8 q$ S" A+ Y5 m- E公仔箱論壇 37、不抽烟.拒吸二手烟
+ D A5 x" L1 y3 a _. |tvb now,tvbnow,bttvb 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒8 T; } B7 q* B2 D% v
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
2 X* T5 _' ~1 [ _' L( i9 A6 m5 Otvboxnow.com 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
, N5 p/ h9 @8 x. A9 ?公仔箱論壇 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类tvboxnow.com: y; D8 u: R( e4 o
42、每天摄取均衡的饮食,不过量, R" q" S& N) r& \. P
43、维持理想体重.不过胖
* A' ]8 k0 u: h4 s; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44、保持规律的生活与运动
4 M) g, n+ u( m+ T& Otvboxnow.com 45、保持轻松愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb' t) D' V7 r1 \! _# o! g! c# G
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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