1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb) ~- _; m( ]% Y3 }1 B' }
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
- e) ], J9 s- o0 \! _" k# E* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
B9 D" Q7 `* _公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i% R1 |. c3 e _% |
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇/ I$ E2 s0 B8 X+ D& U
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇# }( c3 C1 N. p; }; _* s2 |
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
. a& W5 T# R' ] Q. c# l& z 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石tvboxnow.com- x# r9 R3 `& L/ e7 W+ @. [
9、睡前三小时不要吃东西.会胖( w5 U9 z8 K3 p. u
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病! P- g$ Q, p& ]5 A
11、刚出炉的面包不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a) Q! M6 O1 O x) a/ U
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边- X5 {# q) g/ v5 B' |8 X
13、天天喝水八大杯 K$ c7 w( V3 ?% v4 j; [
14、每天十杯水.膀胱癌不会来
7 G9 Q# S) T8 d/ F/ E公仔箱論壇 15、白天多喝水.晚上少喝水
, w- r T" c2 J& s/ C& X公仔箱論壇 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb, d9 d8 e3 q2 Z8 e
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
$ J% m3 I) y p2 w* {/ `1 B 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
5 I, Z) B8 f! L. a aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb- r% }1 P; t) r) Y& ~
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb( z; Q# y7 [6 G5 L
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点4 P- X4 ^0 R. x0 E
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇7 n8 N& m% j d8 n+ k
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb' C% ]7 A) L* n5 l m, S
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
, v. Z" ?' {2 I4 E% S公仔箱論壇 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
$ T- P! ?" c ltvb now,tvbnow,bttvb 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
& y A% K% a2 }0 t V6 z3 @8 F w 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
- s8 X- h) j# S5 i) @* f4 R" n& { 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺tvboxnow.com6 t0 T2 ^$ I0 f/ }' H' Y0 J6 i
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
4 o1 n+ V; J$ d& X: ^7 a, b; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
' N$ s- o- ?" C' p! U 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关7 |; T: ^3 M7 p3 m- q* F, r
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
; J$ r% t/ m- |" X: T8 p' E1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
. C8 u3 m& S! r9 N5 ~& ?' z 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇, K) Q4 t% C( Q! x# G, M" N9 _
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb$ {2 b+ R7 V0 W( p" t# g$ X
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
9 K c% W0 J" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37、不抽烟.拒吸二手烟
* @6 q {9 s6 N5 l 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
& `6 `9 s& D: H2 D# k 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物9 f+ P/ `. y1 J9 ~* f
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
- I# m8 Z4 X# `' H5 C- _& Otvb now,tvbnow,bttvb 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
) d. [. Q5 E6 M7 h. p! O# X' R# G- Btvboxnow.com 42、每天摄取均衡的饮食,不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w L1 J% h6 r7 B4 f0 N& U
43、维持理想体重.不过胖公仔箱論壇0 F' [, z3 K& ~' l
44、保持规律的生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I* B9 _4 H9 r/ b6 O# ^6 `
45、保持轻松愉快的心情
6 O( ]9 }! X3 W8 ?: [公仔箱論壇 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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