我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精
4 Y: _9 t+ w6 D# y: wtvboxnow.com又唔想好複雜咁煮d野黎食公仔箱論壇; v# K) j% r9 D3 r
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪
7 Y5 T6 y2 M6 Z- V) L公仔箱論壇
% q2 y K0 C- h' I1 V* k- B# A: v簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
9 L. s! v' o# C- W0 ]" z3 btvboxnow.com而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜* G: V& h5 ^3 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h- ^) a7 g: [% `6 a* @; K$ W" |
第一道餸
9 |. I8 p+ W# A3 H# {呵呵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B3 h' S: F9 i& }3 `
炒通粉（我呢三日，日日食佢）
& [6 S. L9 e# Ttvb now,tvbnow,bttvb
! j7 y& b/ P/ ] g) Q8 v( D2 V材料
" u4 J9 v! i+ Y7 Htvboxnow.combeef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉公仔箱論壇! b; m- K( W7 b; W5 ^' i
4 e# [. T8 H; U u" D: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: O# r( f5 k! K6 j- Dtvboxnow.com做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a' \& F8 e( m8 g) a: ~
1。煲通粉
: `4 f0 s c5 k' H5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u) r1 F5 h/ D, ]# E
2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，+ @- h6 c! J# ^: e. Y1 M
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉
( N* b% Q* X- a* m4 Ztvb now,tvbnow,bttvb
! t$ U$ }7 z5 e0 q1 q6 a3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。公仔箱論壇' v7 U4 h, h* J" @* [5 o2 [
tvboxnow.com/ U; F- v$ l/ P$ ?( d" S* L! o- i
4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。tvb now,tvbnow,bttvb- Z, F9 x1 z/ b
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
8 I3 H1 k, h. a. M+ rtvb now,tvbnow,bttvb抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
, s' t( x# r1 `' R; }9 k; }& Z呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
5 i* ~8 Z& D4 T0 E3 {/ y* J3 ztvb now,tvbnow,bttvb你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠 o2 w$ t# ?1 W1 o) p' E: @& r8 }
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C8 ]2 P y u; a
1 w( x: Y B$ k, X. I2 X
5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。8 q: a' O# T5 U8 _ e
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度5 g1 D5 A5 A( h: }8 g# f3 F: I7 s
tvboxnow.com' `4 ]! v' C/ {0 A" I3 Y
6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。
) G- s/ h5 f9 d, [: I ]/ Z) k* @公仔箱論壇見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。' }! Y4 A; Q, `0 U: H4 b# a
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋. r" E6 R+ x# G# T+ x7 o% W+ X6 n
; r, Y! f$ H+ k- r* k6 C
7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣
: y+ R; i% _* b# Y4 I; Y) d公仔箱論壇再開埋電視，真係一流！
; a# C; X0 p3 o* p
# x4 H/ n2 N" g) I5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你唔復我姐係唔支持
1 D( y, D( C( f( k公仔箱論壇
3 i# k8 h; ~' u3 k( s. p2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com& t- h5 B, M/ j7 r6 U
完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
| 
