我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精- l; e9 z8 H9 f# Y# ~- x+ N# h' k+ a( Z
又唔想好複雜咁煮d野黎食
3 e( M: b* [6 Y9 h1 N+ ?, V1 _. j公仔箱論壇最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪
' g ], e: s; R/ c8 Y0 s公仔箱論壇
2 _- M/ l; s7 j+ e簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
3 z' d$ q% t3 w8 N8 v4 ltvboxnow.com而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜
# \1 m5 g* w2 B$ c+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; f# I+ F$ j; l# @" L公仔箱論壇第一道餸
! M, \7 ^0 y7 r# P3 x4 Rtvboxnow.com呵呵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o6 Y9 O4 P+ W, _; j( Z
炒通粉（我呢三日，日日食佢）
* ?8 p- @# S; ^" dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. J$ r4 ^: v4 v; N
材料tvb now,tvbnow,bttvb; f; p, X% s( w* R, V, c
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
- R4 I% ~6 R8 W) g& \' X+ s/ K2 Ltvboxnow.com+ a" Y& B6 d* x0 J8 f
0 a, R1 ?# d, K( stvboxnow.com做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b) ^, N4 n+ U
1。煲通粉公仔箱論壇* {# n4 ]; A" }4 |+ O! M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H* a, }, J- Y4 @! u8 d$ ~
2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
7 X' b: W3 t8 F ^0 j, rbeef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉
2 a, ^8 d7 Z: Q; {. ]1 U; _公仔箱論壇
z: L1 B$ p1 {4 t( Ntvboxnow.com3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
- H* T# ~' ]& I% Q, u7 [* xtvboxnow.com9 s" h; C" C% \6 f# {9 A- V3 v
4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。
+ L5 h8 e' @8 s, K之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快公仔箱論壇- k2 m' N* d9 P8 d2 ~
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
/ w, L6 B, L" G9 a& N呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方. w9 R& A$ q5 l. p, P
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠tvb now,tvbnow,bttvb2 ]2 `6 _# \" w# ~2 m2 o3 }
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
+ ]) k8 B4 ? l7 t1 Z8 \tvboxnow.com" b: S3 |# t' t; Z3 I
5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I( K. ^0 m" h6 p& L5 \3 h
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t- o( q- f. q5 X
$ C" @8 ^7 ^" v2 L% Mtvb now,tvbnow,bttvb6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。
( ?" B+ h O; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
! X: _# s7 K, X% \5 V6 ltvb now,tvbnow,bttvb之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋公仔箱論壇; q1 m' e4 [8 s7 F* q
! R7 Q: g( f$ q公仔箱論壇7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣
/ K' q5 N, r. M再開埋電視，真係一流！
; `' y5 x. ]# s
U+ |6 H0 a# b$ y& i3 A你唔復我姐係唔支持
1 J+ t7 K0 H& J7 j- r: X. [, U ?tvb now,tvbnow,bttvb+ H( u9 @% b& p( u! \! |
2 k/ H8 {" ^( B完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
| 
