中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒
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炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。公仔箱論壇# \' A. g1 y0 H/ r; G2 y
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中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。公仔箱論壇$ e6 t! B5 T2 a3 \. i
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高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題tvb now,tvbnow,bttvb2 X2 A& Z2 m: q) o
( @7 r0 R$ y+ [* utvboxnow.com台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。
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: C ~0 I4 h9 O% t. ^& qtvb now,tvbnow,bttvb不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：
/ u7 O. A; K$ P1 L& {. htvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R( g- |8 m% R1 `3 G, S2 q4 H/ d8 W
特點1／暑性炎熱：
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暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e. R" z' J% g; {$ A7 g3 x) {
- D' z% _# y& t& h4 Ntvb now,tvbnow,bttvb特點2／暑性升散，易傷津耗氣：tvboxnow.com" B( ]5 j$ {9 J
/ ]6 e1 y! M6 ~# }/ f7 t0 ?& L& t2 e常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。
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特點3／暑多挾濕：tvb now,tvbnow,bttvb, `5 m8 t- {$ D/ A; { }
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於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。
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8 d9 } _3 {; A) ^! Rtvb now,tvbnow,bttvb中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）tvboxnow.com% @( F* c. t9 p8 }. z
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中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨/ @1 s" c& D3 q* A8 v! u
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除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c: B3 t7 }- f
" H5 k& }7 S( i5 Y2 M2 C8 U公仔箱論壇至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。: u* X5 V! F- K& i5 ~* q+ P" P2 ^
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台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助
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而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。- ? D& ^' ^" y* F: l/ Q) [
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臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。tvb now,tvbnow,bttvb. `8 Z' L0 N Q0 S% B
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動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理tvb now,tvbnow,bttvb/ F5 v f: g0 r) f+ O7 x2 s
8 E; ~# w4 ?5 S* q: \1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。
# h" [1 l& u6 {; x% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& O; ^8 {3 K# u7 I, H+ v6 @" ktvb now,tvbnow,bttvb★生脈飲0 G0 o: w. d4 O6 V. Q
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藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。
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: O$ Z+ g; h9 N Z$ Jtvboxnow.com做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。 |
發表於 2018-7-15 12:12 PM
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