[健康食品] 全家人的健康從益生菌開始！這樣挑對身體最好

li60830

全家人的健康從益生菌開始！這樣挑對身體最好" n8 i) G' [$ ]) `# H& P/ r/ h! I

# j) `1 m8 v) L0 \  ^0 Q隨著生活型態的改變、飲食複雜化，再加上外在環境不佳（如空氣汙染、水質汙染等），受到這些因素的影響及醫學上的實證，愈來愈多現代人有消化道機能的問題。為了改變細菌叢生態，不少人會選擇補充益生菌，不過，益生菌到底是什麼？又該如何補充呢？9 W8 ?! H% `* ^" k" C& b6 _0 L
tvb now,tvbnow,bttvb/ ?2 G7 e' e* }% t; ~3 ]9 q

( H' V3 ?% b# @( d* {6 I, F2 ?
7 u! ]; Y" G, [- j- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: a7 O' b* ^0 m
, _0 m( t3 R; V公仔箱論壇
& A% b7 `4 u; D- N0 N公仔箱論壇益生菌也有專利？該搭配益生質嗎？
7 x  ^! L/ H- Z+ _公仔箱論壇
, j/ C+ [! {4 ]  V5 X& N1 a公仔箱論壇家醫科醫師林安民指出，益生菌是指能對人體產生益處的活細菌或酵母菌，乳酸菌則是其中之一。依照命名原則分為屬、種及菌株，以嗜酸乳桿菌Lactobacillus acidophilus GKA7（俗稱A菌）來說，Lactobacillus是屬，acidophilus則是種，GKA7為菌株代號。即便是同屬同種的益生菌，只要菌株不同，就會產生不同的效果。若該益生菌已取得專利，表示廠商對菌株種類及後續培養、製程有其優勢，有利於人體，是一種品質的呈現。tvb now,tvbnow,bttvb8 V+ ]; X- s' p2 m6 v/ Y

! h8 J: ~" [8 ]: F4 ^5 M  Wtvboxnow.com益生質是益生菌的食物，能幫助益生菌生長，每個菌種所需的益生質不一樣，好的益生質會加乘益生菌的效果，幫助維持消化道機能。
+ X0 X' p* |# r1 g' f, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 x) o& g8 I! C& \& z1 o  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益生菌好處多 適合人體的有這兩大類
" J6 z) f) A3 O+ H8 h% ~* ^tvboxnow.com/ P2 k+ ?- i/ A
不過，益生菌這麼多，哪些較適合我們呢？林安民醫師表示，目前經科學證實的益生菌中，大致可分為人體原生菌，即來自人體原始的菌，包括俗稱的A菌、B菌、LGG菌等，由於原始菌種可能會年紀增長而減少，需要適時補充；另一種則是植物性菌種，能幫助維持良好的消化道機能，像是發酵乳桿菌、植物乳桿菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s3 Y6 W; g, s: N% M3 X
公仔箱論壇) A1 x% r+ J$ c
4 g4 i# b) N7 s4 P; l% M: P

: F8 G6 D! q) k" o3 {tvboxnow.com
! i6 {  @* y6 r  M+ j3 G
, `4 I2 k, l" Htvboxnow.com資料來源：林安民醫師tvboxnow.com' h' S% S2 g7 U- ?2 V6 E
tvb now,tvbnow,bttvb. g, u2 c/ m6 q4 o$ l0 X$ T6 l+ ^) H
有些人可能會好奇，不同菌種搭配在一起，是否會達到加乘作用呢？林安民醫師認為，考量菌株多樣化可讓益生菌發揮更好的效果，以人體原生菌（提供健康的菌種以幫助維持消化道機能）搭配植物性菌種（從蔬果中取得的優質乳酸菌）來說，可兼具這些不同的優點並發揮，營造更多元的細菌叢型態。tvb now,tvbnow,bttvb/ J' ]  X  R6 m

1 Q( Z6 X# k2 V6 Q6 Q( p# s+ Y+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完整吸收益生菌 記得挑對食用時機
* A% |2 q4 y8 c公仔箱論壇8 ]' `6 r: s  f% v6 f. l* v  P
至於哪些人適合補充益生菌，林安民醫師進一步解釋，在一般的情況下，任何人包括小朋友都適合補充益生菌，除了重症的病人外，因為重症患者有其他特殊考量。更何況現代飲食內容常是對益生菌不友善的，定期補充也能有助於消化道機能維持。補充益生菌的關鍵在於，能否通過酸鹼的考驗，順利抵達，所以會建議飯後再服用。
( R1 d1 ?3 J: i! U( j2 _* c公仔箱論壇tvboxnow.com9 W7 l6 ~; C" j1 l7 k! @

, D5 _5 P1 l$ ]! Q) k6 f公仔箱論壇# z; q0 q! K# w7 f: ]0 x3 R
tvb now,tvbnow,bttvb' x+ `) ^" I9 n; j) u; i( V9 e

3 I' Y* Y3 g1 A% ^" |; Stvboxnow.com不只是大人，小孩子適時補充益生菌也有一定的好處。tvb now,tvbnow,bttvb: V, L7 a5 e  d
- N3 S  @: W  ^! u* g) k
想補充益生菌就必須瞭解如何挑選，以品牌來說，挑選知名優良大廠，並擁有自行研發篩選的菌株外，也需留意菌種數目、劑型（粉末顆粒、膠囊）等，民眾可依前文提及的益生菌種類及菌株搭配特性為優先選購重點。除此之外，包埋技術也很重要，透過優良的技術，能讓有較多數目的益生菌通過酸鹼的考驗順利到達，提高益生菌的存活率。