材 料 公仔箱論壇1 ~/ O+ P2 H- o9 V
斑 肉 6  、 泡 椒 6 粒 、 南 瓜 1/2 個 、 鹽 適 量 、 辣 椒 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 1 粒 、 生 粉 / 糖 / 生 粉 水 各 少 許 、  1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 湯 匙
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+ ^/ J5 E/ ^/ qtvb now,tvbnow,bttvb做 法 公仔箱論壇2 r: t$ B, ~4 q- W
1. 斑 肉 切 件 ， 以 鹽 及 生 粉 略 醃 ， 走 油 備 用 。
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2. 南 瓜 切 粒 後  水 ， 然 後 走 油 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb' N% }7 A" z1 `/ l3 h6 B/ X
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3. 起 鑊 爆 香 蒜 頭 ， 下 雞 湯 、 泡 椒 、 鹽 、 糖 及 炒 勻 ， 再 下 斑 肉 和 南 瓜 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。
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- l9 X) L4 Y$ a' I4 R/ X1 Stvb now,tvbnow,bttvb4. 最 後 加 入 辣 椒 油 略 兜 後 即 可 上 碟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }! e$ }: J3 X& D O: r
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0 D. g5 }; W) f5 e: C貼 士 Y# A8 T8 c; S
辣 椒 油 要 最 後 下 ， 否 則 難 以 埋 芡 。tvboxnow.com! {5 ~! Y$ k8 r S- Y* G
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發表於 2008-8-31 08:37 AM
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