材 料 7 s! ?3 u. p' F- d# x2 I7 }! Y: G( p
斑 肉 6  、 泡 椒 6 粒 、 南 瓜 1/2 個 、 鹽 適 量 、 辣 椒 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 1 粒 、 生 粉 / 糖 / 生 粉 水 各 少 許 、  1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 湯 匙 公仔箱論壇# B }3 l, x% z7 ]
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Z6 r1 l( J; {$ U# t0 Q+ O* Ttvboxnow.com1. 斑 肉 切 件 ， 以 鹽 及 生 粉 略 醃 ， 走 油 備 用 。 公仔箱論壇) h( Q9 E6 O, I* S9 i4 m; \1 T. G
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2. 南 瓜 切 粒 後  水 ， 然 後 走 油 備 用 。
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3. 起 鑊 爆 香 蒜 頭 ， 下 雞 湯 、 泡 椒 、 鹽 、 糖 及 炒 勻 ， 再 下 斑 肉 和 南 瓜 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。
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0 z/ `$ c! y) A- u. C* U$ \" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 最 後 加 入 辣 椒 油 略 兜 後 即 可 上 碟 。
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貼 士
0 D& F% ?4 G4 T* M- z; Ltvboxnow.com辣 椒 油 要 最 後 下 ， 否 則 難 以 埋 芡 。5 f0 M! d8 c* }$ c) |
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發表於 2008-8-31 08:37 AM
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