早安健康／吳明珠中醫師
5 g! X3 A2 J0 d* [3 X$ N$ @公仔箱論壇
& Y9 K1 r$ E' z [貧血的症狀有哪些？貧血症狀常容易有疲勞、虛弱、暈眩、心悸、呼吸急促、蒼白、注意較難集中、焦躁易怒、活動力差等現象。也因如此，貧血經常很容易被察覺出來，也感覺得到，但不可盲目的補充鐵劑或維生素，需經過適當的檢查才能確知是何種原因所引起。 tvb now,tvbnow,bttvb5 @& E( \* G/ H4 `! m' g; ~
tvb now,tvbnow,bttvb: }+ u1 K. s8 Y& E5 v
貧血原因 是什麼？貧血是缺鐵還是缺其他營養素？就醫檢查最保險
1 m1 S* s+ ^6 D' P, A# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C" l) p3 W$ L0 |3 ]1 C1 \, s0 I
除了一般熟知的缺鐵會造成貧血外，維生素B12或葉酸缺乏也會影響紅血球的製造。 因為這兩種營養素都是製造DNA時所需要的，在缺乏時，細胞核的成熟會出問題，而在骨髓中出現巨母紅血球增生的現象，所以這種貧血被稱做巨母紅血球貧血。
4 M( ]9 t: G+ n9 V/ h& W8 D
, z$ T4 c/ b4 i公仔箱論壇肝臟、豬肉、瘦肉（紅肉）、海藻、全穀類、乾果類及綠葉蔬菜均是鐵質豐富的來源，而其中動物性食物來源的吸收率又比植物性食品佳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d+ x- A' u8 r6 n# e( J
0 k$ k& R1 s2 {3 E) p) S7 `公仔箱論壇維生素B12只存在於動物性食物及乳製品中，植物中沒有，所以長期吃全素的人，有可能發生維生素B12缺乏性貧血，它主要的症狀除了貧血外，還會有舌炎以及神經學上的症狀，例如手腳刺痛，有麻麻的感覺，走路不穩或腦功能與精神障礙等等。至於葉酸缺乏的貧血，則較常見於酗酒的人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t; S1 l7 t1 f" n* n
# |! C7 X/ F. c0 L& l) O公仔箱論壇貧血是血虛的一種：中醫血虛的4個成因
7 C) U8 Q( e4 Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. a, c/ H' h. d/ u4 {, {: l. o+ G% y
那麼從中醫觀點來看，貧血又是什麼情形？貧血其實是血虛的一種，除了透過西醫方法治療，平時也可以透過中醫調養，甚至做到預防。公仔箱論壇$ q) d6 }" }4 S/ k! D" c3 r
2 E9 ~1 r3 M I$ J" q血虛是指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，表現為面色淡白或萎黃，嘴唇或手腳顏色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等現象。產生血虛的原因可能有：
) h& a4 l9 [" j& ?" @3 R( Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V( I- ^! G2 g8 r
失血過多，如月經過多，外傷出血等；tvboxnow.com; m: |. p ^8 A) H6 j3 Q
血液生化不足，脾胃為氣血生化之源，脾胃虛弱導致；
( x: |# H$ p$ g; b; V+ Y0 w* D8 u$ Z; [久病不愈，慢性消耗造成；$ R- n+ N6 `& C9 S) o* w* P9 r
瘀血阻滯，瘀血不去則新血不生。公仔箱論壇; E* C% `" v9 f
) M2 l" ]/ _/ [' btvb now,tvbnow,bttvb貧血(血虛)的中醫調養與預防 / G+ ? l4 ]3 K4 @& U2 ^
$ g5 E% J. X; S9 V+ o應如何預防和避免血虛呢？最主要就是健脾和胃。補血首先要健脾和胃，脾胃強健則生化之源不絕不斷。常用的藥方子有四物湯、當歸補血湯、四君子湯等。
( T$ s. _0 t- Z5 W! q2 M+ d- _tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i* G. y, P, U: [8 H; s9 `" k
補血中最為常見的中藥是當歸，凡血虛之人尤其是女性血虛者，最適宜服用。而阿膠有滋陰補血的功效，對促進血液的產生有很大的作用。另外，何首烏含有大量的卵磷脂，能促進機體的發育和血液的新生，調節改善機體的新陳代謝，對面色萎黃、腰膝酸軟、頭暈目眩的血虛者更為有效。除此之外，熟地黃、枸杞子、桂圓、黃耆、黨參、人參、白芍、紫河車等均有益氣生血、健脾、補血作用。
" J& Q3 \% n Y3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B- F# f @1 C( H4 F( g4 O( ?
同時，血液的基礎物質是精，而促進精化為血則以氣為原動力。平時也可以注意補腎生血，因為腎是先天之本，主藏精，精不僅包括先天之精，而且包括五臟六腑後天之精，精能生髓，髓能化血。
7 ?# e ~& T5 |) T. R `) P' ] eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O: |/ o& p+ ^
女性朋友也應該注意條暢情志，因為不論是七情內傷還是外感六淫，鬱久均可化火，火熱之氣最易耗血傷陰。 |
發表於 2018-7-30 09:11 AM
| 
