[健康資訊] 環跳穴：告別大屁股！按摩兩側臀部正中央消浮腫

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早安健康編輯部／綜合報導2 J$ J+ y: E+ K8 G4 C) ]

! o1 t9 e$ }/ x" \% \, E+ k坐辦公室讓你覺得屁股變大了嗎？長時間坐著、少運動的生活型態，容易讓下半身循環不良而看起來浮腫，整個人從屁股開始就大了一號。想擁有優美的臀部和下半身線條，不妨試試中醫師推薦的穴道按摩法，其中「環跳穴」就被認為是有助消水腫、排毒等功效的穴位喔！ tvb now,tvbnow,bttvb% m9 Z0 m; l# f
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環跳穴的功效 , A1 I+ y0 W, s  q' ^8 B" Z. e
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樓中亮中醫師指出，膽經上的環跳穴有助排毒、促進循環、改善頭痛與睡眠問題，而且環跳穴連通膀胱經，能把致病物質排出體外。張文馨中醫師則認為，拍打臀部、按壓環跳穴能夠減少脂肪囤積。 ) b2 o! J0 v: g8 Y6 M

5 U9 g- ^6 H5 t& K  w4 Mtvb now,tvbnow,bttvb功效：
+ s- |" z/ n% l! q: e, [: itvboxnow.com改善腰腿的血液循環。tvboxnow.com2 D# b: s% n: Y; k5 w/ ~
消除下半身浮腫，告別大而扁的臀部。- z" m; Z8 C" V
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位置：
! h8 i  c+ e* n7 ~0 N1 Xtvb now,tvbnow,bttvb兩側臀部正中央。
+ p% u6 V4 B9 v7 D公仔箱論壇站立並緊繃臀部，顯現出最凹陷處就是環跳穴。