重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎tvboxnow.com& b% |# X! I+ q* x; {
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。tvboxnow.com* E3 _0 f- z! t; ~
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4 E" U- x; d; ?中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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: f3 g" \8 H/ f! G6 e3 n" N韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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' c0 M3 e# t) ]而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。( q! T( M4 T9 |& v. l. S
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。# e1 Q' F& L* s( h
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^- s8 q3 |: J; B' P! l
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜3 R' r5 W$ _9 N6 k, W
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。公仔箱論壇. x: @1 O. c4 h% u
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保肝／杞菊決明子茶
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! ]1 y O( [2 R' I0 J公仔箱論壇材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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" _+ R! i" Z2 ^! w' k) F" S! m4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。3 t+ `" x( |2 i+ B6 j0 p
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
( F1 U; a. n" @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v- A8 f; b3 u( k; w
作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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: G7 r7 u% G, J* T' L2 E# i0 R, l公仔箱論壇補腎／枸杞杜仲茶
/ ]1 p, k9 K0 C8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |" N d) v; C$ {. @. _4 C
材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。公仔箱論壇1 T @+ ^$ M! g$ `
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。tvb now,tvbnow,bttvb3 X) D* s+ Y- m
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》! ^: l6 Y0 t2 Y6 q) N \5 i% R% @
7 |" X( i5 G" f+ R( D \1.太衝穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f* F9 M7 g" i4 H' t
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。公仔箱論壇; l0 i1 S# W. ~- @$ l7 R0 ]
7 {; Q. d* w& ~) y+ B3 |0 V功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h5 U; z5 J" M
% s$ s( F8 A! a: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.太溪穴
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7 @3 K. K! e5 ]3 g$ A) K9 p; ttvb now,tvbnow,bttvb位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。公仔箱論壇5 O; @0 p( e/ S0 x0 B% M' P/ g( |
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功效：有滋陰清熱效果。
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1 @5 R/ o( b6 F) m) rtvb now,tvbnow,bttvb同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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