重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎tvboxnow.com' E4 ~4 a- g# x8 L/ g
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。tvboxnow.com- I* m' J) z; [1 }5 d' S# M3 _
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。公仔箱論壇6 Z# E0 E9 Y3 x V+ ~- s1 k8 |
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥tvb now,tvbnow,bttvb4 S% ^. S [1 x4 p
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。% K! c/ ^' G! X2 Z
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb: J! K, Z+ \- r2 m
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0 {+ l) G( x; g* ~+ k# G8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。tvb now,tvbnow,bttvb! h- L, o6 Y" `2 W$ W' s
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜tvb now,tvbnow,bttvb, E% u, i. u7 D2 X7 t8 z
/ e! ?$ ^9 q, \" {& Utvboxnow.com除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
" @! c$ ~! q+ A' p& Btvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h0 R" y3 M- i. i' W/ l2 @3 D3 p
保肝／杞菊決明子茶tvb now,tvbnow,bttvb( e5 g* S3 X0 _: T, I2 z. P
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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6 M% V1 R! ?: \3 b+ a cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。公仔箱論壇1 D5 F! _! s9 P' |5 v* {8 m0 w! z$ O/ l
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶tvb now,tvbnow,bttvb2 a# J0 R( [* W0 A% b
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。公仔箱論壇% H0 ]6 k4 c }
# o3 S. Q: n h5 u作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。) W+ i Q( Q3 b# v8 T2 q+ E
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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! {' Q& N! Y; v: ^/ ]tvb now,tvbnow,bttvb作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
7 G* Y x8 E1 u d4 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A! D8 ?" Z& k9 S3 B' G2 o! B
《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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7 B: P' B) h2 I: A( ~1 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.太衝穴tvb now,tvbnow,bttvb3 h' N& z' ^1 R+ W: J
& ~2 q5 P" s1 H/ y" E5 D位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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: u$ D1 g" W4 N/ X- ytvb now,tvbnow,bttvb功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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, ~% L+ ^5 S! ^; Y, V2.太溪穴
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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功效：有滋陰清熱效果。
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6 M+ L( Y. S* E5 c! S$ I- } r0 j同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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