重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎tvboxnow.com9 h: ~; y. }9 j5 a$ S4 m: w
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。公仔箱論壇/ z1 e4 C$ W+ J9 w
, Y+ ^0 b( E8 ~公仔箱論壇韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I9 g+ J. T0 r- s
( c+ ?% D J/ t5 Y而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。# V1 ^! j! V# m
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。% `& t7 x4 D7 L9 p' ^8 M6 h9 d
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜+ d- M5 H& d+ H1 X( ~& g
& o8 t- z% x; i/ O8 H除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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5 a4 a$ ]. O: R& y' a1 [保肝／杞菊決明子茶
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/ ]* U: o* K) f5 {: a* d: D公仔箱論壇材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。公仔箱論壇& ^! d2 e( D. E* j2 Q$ ]
" u" v( j, R! s8 c- n" z( w作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvb now,tvbnow,bttvb1 d, J+ S; {- C
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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! s @0 Q2 h5 b$ W+ U: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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0 q7 `; ]5 x Vtvb now,tvbnow,bttvb補腎／枸杞杜仲茶
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5 M9 x y* B, d5 f4 v; Y" v; a5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。5 e T; _4 r" N: l t* ]% S
4 f F! W, ~( Z4 Mtvb now,tvbnow,bttvb作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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2 R7 c" L! k+ B5 [& K8 ~% p. Ftvb now,tvbnow,bttvb用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 tvb now,tvbnow,bttvb# O5 j) Q- } `0 D1 q2 X; K x
, U9 @; `. t. V3 E Z2 Utvboxnow.com作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。公仔箱論壇7 w2 V2 Q' J3 \' J4 a, Q: V( z: u1 q
0 U1 L# m$ Q4 x H/ O' w) e# _tvboxnow.com《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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$ O) b! g2 G" J, D0 Y, Ptvboxnow.com1.太衝穴
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。tvboxnow.com6 B2 W5 V6 n2 |* T9 Z; U
% X, _: I. L+ W) Vtvb now,tvbnow,bttvb功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴公仔箱論壇( C3 ~3 ?% y0 z
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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2 U. b) r) E- b8 [. m& d功效：有滋陰清熱效果。
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+ t: l6 }7 r: w/ o( T8 z& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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