重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎3 `" l, ~' V" ]- K6 N$ ?$ s! O
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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4 s3 A: N, w `中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。9 B/ z$ ` e0 r8 @3 K# y
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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; z3 I* u# P) a- ~1 q6 M ytvb now,tvbnow,bttvb而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
- c" Z0 W2 H. l0 N) j( Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V: k/ U" {% e% j
而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜tvb now,tvbnow,bttvb5 h7 X" @2 s9 u X/ h, j5 [
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E- }/ K/ }5 X k' m
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保肝／杞菊決明子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F. p9 Q+ U/ d' F
2 q8 t$ P4 @) F$ M+ _1 X% s* K" Xtvboxnow.com材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。 @+ U6 I8 l3 ~$ Z( S
/ d/ p& x1 p7 A" d7 f4 Q5 Z1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：可當日常茶飲用，每日1劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E3 o# \7 I g U6 n! V6 O1 b" ]
2 m: ?. _, D2 Y" L作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。公仔箱論壇0 r# N- Q- R2 s, G' U- h; z3 E
- k/ `4 |; c4 D8 _5 |tvboxnow.com補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。9 ]' i$ Z& Y h& }0 ?. U
. t8 b7 w' y- ?6 c: ~$ g作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。* r) n) C7 H( Y/ {
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 * B ?- C; [8 U
" m& @1 y" a* n" i. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。tvb now,tvbnow,bttvb; k% N! k' V7 {( J7 a9 i7 _5 |$ R
" b$ C$ H4 T; d8 U$ i" D0 v6 ktvboxnow.com《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》tvboxnow.com+ G/ h/ x7 B. T
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1.太衝穴
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2 s! X* b$ w3 K) y4 Utvboxnow.com位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p" z) D1 {/ K4 ?
7 |8 @+ B" g8 h* |" s功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴公仔箱論壇5 j2 m1 H" k7 ` p2 K
* Z. Z( I. g. I位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。tvboxnow.com* T2 B5 @8 a Y1 V
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功效：有滋陰清熱效果。
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4 T1 m3 d0 q: Itvboxnow.com同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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