重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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$ W& R8 u' ^; B* F/ H8 s u8 k「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。* W5 }" B$ H6 b5 J+ [ ^
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6 y6 Q9 k6 s# n- z8 utvboxnow.com中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。tvboxnow.com4 R- \% W" ]; M) H2 B: T
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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7 m8 _' }# ?% e9 }+ {而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。公仔箱論壇0 K" S/ n' Q$ t! r9 q: i
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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+ ] r B- e O. E6 Y3 C" Etvb now,tvbnow,bttvb枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜7 h9 o1 G7 m" M0 t, v( H. ^- R
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J0 \6 D8 v8 Z) y, S# k0 b# p
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保肝／杞菊決明子茶tvboxnow.com- C/ M' n3 \1 R1 E* X
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。1 w7 b; ~* x ^9 t8 Q
1 a. y- v1 b, A" }! n: \+ n+ g4 d; i* w作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
* Z8 u3 n" @- U( x5 M2 Ytvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \# x, {" L' n1 ^$ R+ V# r- X, P0 p
用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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- x8 ^1 p) W) K0 C+ K作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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$ w4 h- I8 e; b0 @8 C公仔箱論壇補腎／枸杞杜仲茶
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' `' x- l: s, Q$ ?, [- i: j材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。公仔箱論壇" z# \9 \/ [ I/ `5 J3 i
; Z# i: T$ R9 J- p5 R& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 % |' i; P. F+ Y1 h4 c
$ c ], G" r! u+ ] E3 `4 b- [作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。tvboxnow.com* j( \/ O! A# C, e' [
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1.太衝穴
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X" G8 o0 u3 o1 g8 W位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。9 M, q: N% o8 l0 m' h, h
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。公仔箱論壇9 [5 W4 f4 j' C! G. M! d% t* B
5 n( ^: t$ [8 M, H2.太溪穴tvb now,tvbnow,bttvb1 M( r/ |# }# c* A7 w
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。& Z: m* \. U- h1 t; ]) V: q
6 r0 ^' y+ M" Z% W( xtvboxnow.com功效：有滋陰清熱效果。$ i1 @! d$ I+ Q- G' M) \
5 z2 h! ~$ Y/ T2 G, B" {同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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