重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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1 k1 X4 }* V( Ztvb now,tvbnow,bttvb「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?, H, Z8 p7 d* i( W. q. i
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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1 X' A* |1 }) {3 v) T2 u韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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+ x; x7 o; V* U0 f2 y% x1 P3 G公仔箱論壇而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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6 Y* b6 O# ^- z0 U% ^* t5 `' Ytvb now,tvbnow,bttvb而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。) Y7 p) ^) k* p0 L
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。tvboxnow.com, i% S. [9 @, O; v6 a
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保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。tvb now,tvbnow,bttvb; N) t; u1 S0 i" O1 l8 ]
4 B$ @; r' B. S2 jtvboxnow.com作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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& e1 j. N3 B i9 r$ N3 M用法：可當日常茶飲用，每日1劑。8 e6 W/ ^( U8 E
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。5 E. {1 t- Y0 o- l( K- y1 o
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補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。公仔箱論壇- y0 `0 H P: O+ Q2 Z% d. b2 q. j7 A
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvboxnow.com( S! ?7 D a. Y' `7 A5 O
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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6 ?: y" v$ J N( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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* l9 k2 l# f: R, L% Ctvb now,tvbnow,bttvb《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》tvb now,tvbnow,bttvb- l, r0 J6 W; ]5 I/ K- `
! J- l9 g7 R$ T( T# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.太衝穴
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' Y3 O- P0 r+ z7 k; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。/ x; P/ B3 N( w) @8 z! N3 J1 U$ w
; Z, p. e4 H$ p: R9 t+ Atvb now,tvbnow,bttvb功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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7 k* r2 E9 D1 P9 Gtvb now,tvbnow,bttvb位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L. B! C! l, U$ \+ o$ G6 J
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功效：有滋陰清熱效果。
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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