重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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! I6 G) v0 D$ x& S) X0 R9 b, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q9 G) n# s) E; [3 p a
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥) q8 u4 X) O! C) x& V, V$ v) q# E
1 z& G7 e" F3 H2 Q/ }4 Ztvb now,tvbnow,bttvb而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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+ B, v, v+ Q) ]1 j6 U/ B公仔箱論壇對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
& \" f9 k% {9 V7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, K: z1 \/ L! h6 y& I" G7 j公仔箱論壇保肝／杞菊決明子茶
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9 l7 ^: u1 P' A, ?( N2 F" {tvboxnow.com材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?% R# i; m- [' s) o
! s& `, |0 H6 r" @作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。$ g; h6 H; M5 Y5 z0 j5 ~; K2 Y
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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$ H; q# O& A( H( W* g5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。 G& }9 o. a4 S7 V$ |4 u. _4 v6 a' R! j
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補腎／枸杞杜仲茶3 m5 O" [- l' ^# R- T
% c- \. D3 J; D# O9 c/ Q! qtvb now,tvbnow,bttvb材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e; j0 G' L- {* X* l2 b
, D. O' ?- v" u公仔箱論壇作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvboxnow.com2 Q8 R5 `5 I3 @6 L: p( N
6 P/ g* Z8 ~+ @) W; F% Z- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 tvb now,tvbnow,bttvb( c3 Y7 A1 x3 Y$ |1 }
. \9 U x3 Z0 V9 ^8 u" P- h作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。$ n+ o2 z+ X2 O, v% N
/ ~/ g5 z/ x* N* g! S6 _《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》, y. r0 Z) N) _& r( |' E4 P4 A
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1.太衝穴
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]1 p& [# m7 A# ^8 l$ J7 K stvb now,tvbnow,bttvb位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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7 t3 X& w1 O; O/ c6 I0 V/ Ztvboxnow.com功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。tvboxnow.com( J1 V8 m' h; v0 C
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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: O3 I" j) N' z# u. Y, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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