重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K0 p9 q: Q1 x( D
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。7 A w( O4 b$ _4 v; r: a% V
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7 f- x. C3 ]7 l9 B中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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! e% H8 g7 k* i3 d; h: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。tvboxnow.com, k4 A. n5 Q: _
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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0 @1 V, P: `1 h8 u; c$ l: v對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。tvb now,tvbnow,bttvb1 B& G6 y) @' a9 k' J# b2 ^
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。公仔箱論壇2 m( [0 C0 V3 V; f
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保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。tvboxnow.com9 b$ x" s1 s3 z* O8 l. I2 k ]) g' W
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvb now,tvbnow,bttvb, v) |, f+ |( v" }; p3 ?- y
) u9 K5 _4 v* l7 M) W: ]" {8 ]用法：可當日常茶飲用，每日1劑。公仔箱論壇% ` q1 K0 @# R# l
! ~* n' ~( G4 z ^, C- e; Htvb now,tvbnow,bttvb作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶
% {! n. F3 Z6 c8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J' n2 N4 @& l* I( c6 F$ G
材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。公仔箱論壇! `6 K" F7 [& s* b' T w2 k
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 tvb now,tvbnow,bttvb8 f! P: B+ d }1 J8 h2 s; y
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。tvboxnow.com/ v' Q4 ]% q: q8 n( N: _
% N4 u7 d+ p4 v! y% K0 stvboxnow.com《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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9 V: `7 w( a+ M3 `tvboxnow.com1.太衝穴
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) C9 Q, R. h! g$ C+ n( l' I1 Ttvboxnow.com位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。) O2 k& L7 e8 b! k5 c
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴公仔箱論壇2 f& |! w8 c" M6 z
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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功效：有滋陰清熱效果。. [- {$ S, L* K0 D" `; q% S
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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