天熱心煩氣躁 烏梅湯養心又解膩
2 k9 ^ s$ F, etvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u2 u% N% L5 E
) l' U( G- o; l. j/ A) o7 ]" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m. q/ C$ Y( o/ ]1 w
! n3 Q3 h$ K1 E [( ]6 S/ C& m/ t- B
tvboxnow.com; c: N+ q6 j7 Q% c- I0 e, N3 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T) r$ ^# Y7 \& v1 c% r! L4 x
夏季氣溫升高，有時候還伴有潮悶，人很容易心煩氣躁，就算待在冷氣房裡，還是會覺得心神不安。這是因為夏季屬火，火氣通於心、心性為陽，人體的陽氣在這個時候也處於旺盛階段，所以夏季的炎熱最容易干擾心神，使心神煩亂，總覺得心裡不得安寧。而心煩會使心跳加快，心跳加快則會加重心臟的負擔，誘發疾病，所以夏季也是心臟病多發季節，要注意養心。
' K4 a6 X% r5 N. q l. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, C& w( f, q# z9 G4 `# G
夏季雖炎熱 飲食也不可過寒
6 `4 \; g+ m/ `$ l公仔箱論壇
, c" W" | r( Q: j公仔箱論壇養心應先做到心靜，因為「心靜自然涼」，但做起來可不容易。想要心靜，首先應該懂得清心寡慾，心中少一分慾望，就會少一分煩惱，就不會傷及心臟。另外，閉目養神也是養心的好辦法，可以幫助人排除雜亂的心緒。% I7 Z& w, ~9 y. C) o' s
5 O1 _$ q" a+ o" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心火過旺時可吃些味苦食物以削減心火。雖然夏季炎熱，飲食也不可過寒，因為人體實際處於外熱內寒的狀態，冷食吃多了易傷脾胃，會引起吐瀉。這段時期出汗較多，可以多食酸味以固表，烏梅湯就是很好的解渴消暑聖品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w+ D9 h6 k2 d2 t/ ^6 Q
4 }$ t9 k2 ~- s2 C* {/ W: t+ S烏梅湯
7 m/ s3 O4 U% q9 V" D aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* I8 K. g* Q. X2 y) K$ ^% h
材料：tvboxnow.com$ z% z/ F$ T8 U# V6 X* n6 e0 M
9 m, M5 ^+ n# q3 R; Y7 R乾烏梅 15 顆，山楂 20 克，桂花 2 克，甘草 10 克，冰糖30 克。
7 ?% @% ]; e8 s& `/ P1 S( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# R) V( P; }8 {9 v/ ?- I B: I2 W0 B做法：
3 d9 d9 a/ |5 Z% D6 ktvb now,tvbnow,bttvb8 c3 C4 F/ ~) j( z) ~5 Z# }! V
1. 乾烏梅和山楂先加水泡開。
9 t" J4 B3 J' G5 `( `tvb now,tvbnow,bttvb
( l5 u3 Y* O0 D2 D/ @7 d" C; V2. 將泡開的烏梅和山楂連同桂花和甘草用紗布包起來，放入砂鍋中。公仔箱論壇3 P2 _, _( v: p9 t, s4 @' {! v
& [8 I+ e1 n9 n% E# n. I* d3. 加適量水，用大火煮沸，再加入冰糖後用小火熬煮 3 小時以上，大約熬去一半水量時出鍋，放涼後飲用。
( Q, U* I2 q( _2 Otvb now,tvbnow,bttvb
2 L7 I @" @% \6 p5 }: O感冒、咳嗽、腹瀉、經期及產前後少吃烏梅公仔箱論壇( R, ?0 E, A, [; z' P8 V7 {
; u6 z+ G$ q5 Z- f/ otvboxnow.com《本草綱目》中說用烏梅「煎湯代茶喝」可以治「洩痢口渴」。加入了山楂、甘草的烏梅湯不僅可以解口渴，去五心煩躁，也有很好的消食解膩作用。烏梅雖能開胃除煩，但也需要注意一些禁忌。感冒發熱、咳嗽痰多者，患有痢疾、腸炎的人，及女性在生理期及產前、產後都要少食烏梅。此外，像茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，都有不錯的養心作用，可根據情況在醫師指導下做成藥膳調理身體。 |
發表於 2018-8-5 04:31 PM
| 
