天熱心煩氣躁 烏梅湯養心又解膩
8 w# e% E3 ?! g$ U% o* @公仔箱論壇
8 z8 u- O1 i1 G; `# a! |+ Htvboxnow.com
, G, U8 x- x8 C6 y* K0 W1 Z. qtvb now,tvbnow,bttvb
6 C6 r1 N' ~: V8 o公仔箱論壇
3 K+ ?# h$ c+ [* s2 O o+ V$ ctvboxnow.com
T: J/ g5 n) {% m( A* u公仔箱論壇
4 Z/ E5 @( l, ?6 p; x, m* |4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 a! c1 L8 |/ H V% k1 H8 T1 Ytvboxnow.com夏季氣溫升高，有時候還伴有潮悶，人很容易心煩氣躁，就算待在冷氣房裡，還是會覺得心神不安。這是因為夏季屬火，火氣通於心、心性為陽，人體的陽氣在這個時候也處於旺盛階段，所以夏季的炎熱最容易干擾心神，使心神煩亂，總覺得心裡不得安寧。而心煩會使心跳加快，心跳加快則會加重心臟的負擔，誘發疾病，所以夏季也是心臟病多發季節，要注意養心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m4 \0 z$ n4 |/ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z5 Z+ v8 L: a
夏季雖炎熱 飲食也不可過寒
' Z7 t/ z# C6 E' c$ B6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V. t& |* {9 W* e5 K( [% n$ W
養心應先做到心靜，因為「心靜自然涼」，但做起來可不容易。想要心靜，首先應該懂得清心寡慾，心中少一分慾望，就會少一分煩惱，就不會傷及心臟。另外，閉目養神也是養心的好辦法，可以幫助人排除雜亂的心緒。# X( m! o, t' [: Q( N' ^5 e) v
7 B# [5 Q z( y$ f- S
心火過旺時可吃些味苦食物以削減心火。雖然夏季炎熱，飲食也不可過寒，因為人體實際處於外熱內寒的狀態，冷食吃多了易傷脾胃，會引起吐瀉。這段時期出汗較多，可以多食酸味以固表，烏梅湯就是很好的解渴消暑聖品。tvb now,tvbnow,bttvb3 j& y$ p* W0 l! r
( {' B2 b7 ^2 o4 Q! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏梅湯
4 }6 O# c- P$ N$ t- T! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, C6 l' `9 Q1 Rtvboxnow.com材料：; x% S5 h1 P5 [
# _; m! t1 }( l8 ntvboxnow.com乾烏梅 15 顆，山楂 20 克，桂花 2 克，甘草 10 克，冰糖30 克。
9 t/ \! L' Q( C0 {+ ~+ ^. r" N
9 Q4 l6 V( ? k8 v1 U+ }做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q. U# ^* t' a) q8 [$ e
, ^) a7 z# Y% n& R- D* W0 f1. 乾烏梅和山楂先加水泡開。9 l% Q; X+ _9 b! E
8 m6 Y$ M: d% o0 v4 j2. 將泡開的烏梅和山楂連同桂花和甘草用紗布包起來，放入砂鍋中。
' F+ `( h7 }8 Z! T公仔箱論壇
% n) N3 N3 o! q9 t- q( O3. 加適量水，用大火煮沸，再加入冰糖後用小火熬煮 3 小時以上，大約熬去一半水量時出鍋，放涼後飲用。
& h: {2 S* ^2 r" O0 O( R公仔箱論壇5 d6 N! D8 e6 z M0 \# e$ T- x) |
感冒、咳嗽、腹瀉、經期及產前後少吃烏梅tvb now,tvbnow,bttvb: I( s& y2 u0 _1 ~! j
9 [+ h+ M6 C$ @, W7 N( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》中說用烏梅「煎湯代茶喝」可以治「洩痢口渴」。加入了山楂、甘草的烏梅湯不僅可以解口渴，去五心煩躁，也有很好的消食解膩作用。烏梅雖能開胃除煩，但也需要注意一些禁忌。感冒發熱、咳嗽痰多者，患有痢疾、腸炎的人，及女性在生理期及產前、產後都要少食烏梅。此外，像茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，都有不錯的養心作用，可根據情況在醫師指導下做成藥膳調理身體。 |
發表於 2018-8-5 04:31 PM
| 
