中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效
5 W( l9 d5 G9 d1 y+ n$ ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d1 P) g: ?1 q- m4 b+ o
熱浪襲台，高溫炙熱讓人常流汗、疲倦，沒有精神。中醫師指出，暑熱重、耗氣、疲倦多汗的人，不妨飲用中醫傳統方劑「生津元氣飲」，由黨參、麥門冬、五味子煮成，涼涼喝最消暑，還可益氣生津，解身體的渴。
( B. z }: B- V$ Z- Htvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W; ]4 k& [) j9 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [) D8 R* R) P( x' s% B8 |
tvboxnow.com- t' K" G5 y4 z. l& z0 M/ b& G
tvb now,tvbnow,bttvb* e! y+ W# l0 e; ^. [1 k! Q! @. m+ i
+ R5 X9 j! X' [4 u
戴有志中醫師（中）指出，溽暑夏季，民眾容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振。（圖片提供／台北慈濟醫院）
% Z) z! L) U2 A公仔箱論壇/ p4 p% W h0 b5 V% n# Y' D# l
台北慈濟醫院中醫科戴有志中醫師指出，近日全台氣溫狂飆37度，出門不到15分鐘，馬上滿身大汗，尤其是經常在戶外活動、體重過胖、患有高血壓與心臟病，以及年邁的長者及兒童，這些族群都要小心熱傷害。2 B8 I* P0 N y; P3 w, N* K
+ q. v+ Q/ T* _" o8 o) B/ E7 {
特別是在溽暑夏季，容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振，或是因為頻繁進出冷氣房，在冷熱交替下導致中暑。在傳統中醫藥膳茶飲中，特別推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑，且很適合調養身體、安神補元氣。
0 L' n( W x+ f: y/ a4 ^5 S/ ctvboxnow.com: N( o2 u. |5 h- F T& C
5 Z; L# r6 S" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' f7 ~& Z8 q/ P9 O$ t6 _2 g( X公仔箱論壇
+ x6 `9 D% _; }1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G) K/ @- u0 R! A/ G& s: A
中醫推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑。（圖片提供／台北慈濟醫院）tvb now,tvbnow,bttvb8 K% _3 z# t! T8 I. p7 s% i
* v) Q' R8 I$ B+ t& t7 Otvboxnow.com生津元氣飲 解身體的渴tvb now,tvbnow,bttvb' p, `9 E1 c0 k* P& [! |
% r. |" L+ a: \$ c# e3 h# d X# q' H
材料：黨蔘10克、麥門冬10克、五味子2克。公仔箱論壇( A! E5 X! z+ v) I9 G+ ^1 I( G
/ D* k' X( W& ~7 C% K2 i0 r& t7 Itvb now,tvbnow,bttvb作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水，小火煮至少30分鐘，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。由於麥冬、人參都是比較乾燥的藥材，用煮的會比用泡的適合。tvboxnow.com2 S+ C2 U4 V1 \
tvb now,tvbnow,bttvb+ y7 } ]& j* ~! M* E' u
用法：可日常當茶飲用，每日1劑。
6 {( g% Q0 S4 Q0 Atvb now,tvbnow,bttvb
" m9 i' W9 J) X4 Q* @# `tvb now,tvbnow,bttvb功效：黨蔘能健脾、麥門冬可滋潤利尿、促進新陳代謝；五味子可以刺激食慾、平衡體內電解質。此茶飲生津止渴、潤肺養胃，可補充夏天的體力和所需水分。
: G. G. V4 F( k2 J8 S$ ]9 C) M) L* [! F) Ztvboxnow.com
$ t' `: R6 Q. t- q7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【叮嚀】：除生津補氣外，「生津元氣飲」對多種疾病例如心律不整、缺鐵性貧血等中醫辨證屬氣陰兩虛的疾病，以及神經衰弱、低血壓、心悸等症狀，也具有輔助療效，但因每個人體質不同，仍需專業中醫師評估後再食用為宜。
6 R8 c1 N( \3 N) G7 e公仔箱論壇* G& D/ j6 ~$ u; P+ S$ I
5 m) h& ]5 Q) y+ k* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- k, \; N8 j D8 e2 S
( \& T6 l+ {7 i# t5 T3 k
o: f9 ` q; ?; v1 e公仔箱論壇夏日降溫防中暑，喝溫開水最健康無負擔。
0 k" G, Q& h8 Mtvb now,tvbnow,bttvb' P# n( G% I: X& Q$ D& }
夏日涼補 少吃辛辣及油炸 1 d. o' M3 y6 y Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X4 z! H, {6 K4 H7 Y, n/ J l
戴有志中醫師也強調，民眾要消暑解渴，喝溫開水比較好，切勿因一時貪涼喝下大量冰涼飲料，使身體驟冷驟熱，造成身體機能失調。平日應「涼補」可多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、水梨、番茄、烏梅湯等。, Q$ I! J6 R& X0 k1 b# y
& ^/ K) e' {* ctvboxnow.com除此之外，夏日進補有所謂「男不離韭、女不離藕」的俗諺，也就是，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。不過，飲食仍應以清淡為主，不宜過度食用辛辣或油炸食物，以免造成火氣上升、排便不順。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |; m; f1 m) Y$ p
2 M2 X( l' ~7 }tvboxnow.com迷思：中暑要喝青草茶？
: n: B+ b& p M4 v
3 V! c* }1 F0 c, N' ]8 S, h" Jtvboxnow.com另要提醒，門診患者常以為「中暑要喝青草茶」，其實退火青草茶不可隨意飲用，因為其中的寒涼成分過多，常會令人體的腸胃陽氣更虛弱，當下雖獲得暫時的清涼舒爽，但在暑熱天氣下，虛陽藉機外越，更易引起中暑現象，民眾要注意。
6 r" h) @1 m5 Q0 i; Q0 _" Dtvb now,tvbnow,bttvb
8 I4 d, E# J: g. c4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議平日可運用簡單的穴位按摩預防、治療或緩和中暑症狀。例如，用大拇指按壓上嘴唇上方正中，鼻溝上1/3的「人中穴」；從兩耳尖直上，當頭之正中取之「百會穴」；及後腦枕部凹陷處的「風池穴」；用雙手抓提肩膀上的「肩井穴」。 |
發表於 2018-8-6 02:56 PM
| 
