早安健康／食醫行市集（新聞與市集）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i0 X4 \2 d0 [7 ]* R7 V
+ q+ Z. p! s8 X% V8 w
脂肪肝是國人很容易得的疾病，而且初期不會有太明顯的症狀，所以一般人都是到了健康檢查時才發現。 公仔箱論壇- p& `. ?5 B/ u7 j5 c; s# a3 J
8 u+ A0 `4 s1 V' p9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，正常的肝臟約有3～5%重量的脂肪，當脂肪超過這比例，代表過多脂肪蓄積在肝臟內，就形成脂肪肝，若放任不管嚴重會變成肝硬化喔！
& z+ B; {" Y0 F: {公仔箱論壇* C# q+ N6 z5 ^7 W- A
0 @. u( \1 e: U7 N9 C& j6 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G) r0 [ v' d: p! e, ^, K
陳峙嘉中醫師說，其實古代並沒有脂肪肝這個名詞，以現代醫學的角度來說，脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟，是一種代謝的問題，因此對應到傳統醫學，比較偏向是「脾虛夾濕」的體質。 公仔箱論壇9 q. n- `) S% `7 U$ E2 I8 [6 G; g
! _% o7 D; c' ]. ?' [公仔箱論壇平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度，再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人，就容易演變成「脾虛夾濕」的體質，這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物，如果再加上平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結，就會演變成脂肪喔！
$ K/ o3 Q* b7 \) S7 P1 Ytvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com7 F2 f* v- [; M' V
該如何逆轉脂肪肝？ 6 k! S7 M% Q z! S
想要改善脂肪肝的問題，最基本的就是要戒甜食、精緻飲食以及酒精類飲品，建議還要靠運動提升代謝，才有可能把脂肪肝逆轉。
8 n5 l( c# s; v' O% G& }% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
`8 E! N: K5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝和體脂肪是一樣的嗎？ tvboxnow.com! p/ i7 k. D Y3 p, G
體脂肪的原理跟脂肪肝類似，是一種代謝不平衡的產物，身體能量的進比出多，就會變成脂肪儲存起來。儲存在肝臟叫做脂肪肝，儲存在皮下就叫皮下脂肪，內臟脂肪加上皮下脂肪就是體脂肪。
! c" _; i9 F, ^- w! W5 ?6 y/ C: Ctvboxnow.com% r6 c# P- }. `, ]) k$ o
用中醫的語言來說，體脂肪就是體內的一種痰濕，身體裡面累積太多黏稠性質的代謝廢物，有一句話說「肥人多濕痰」，也因此肥胖的人血液太過黏稠，就容易有心血管等慢性疾病問題喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L: o& C* c. j" i& F* h' l0 c
$ U, Z5 V8 m% _- X) i' p# Z) x
中醫特調！2款 簡易消脂茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K9 V7 _# Q" ]6 I. X8 M9 {* A
. m2 z6 _4 Q5 U" N/ W7 D% R; p公仔箱論壇【食譜】柴胡五味子消脂茶 tvboxnow.com8 s8 L2 i# `4 X4 p+ ?
柴胡可以疏肝氣，五味子可以護肝，荷葉可以清脂肪、排水。
/ Y4 u }# X. ]& d* C' M/ Rtvboxnow.com8 G+ l, v1 i1 B3 S* l. ~0 \( U4 @7 S. a, A
2 y0 h& Y: n# I/ ~( b8 j* A2 F9 ^& N% c3 K: m% X3 a; S( B+ s* U
★材料：
" W4 U8 z& G; E% k公仔箱論壇柴胡…1g
% ^; r5 S. m( x: [荷葉…1.5g
" y1 f1 Z" D% c* S+ f- s2 Ftvb now,tvbnow,bttvb五味子…0.5g
& h2 C+ M- k! D' j3 n0 Q$ R4 h' d# j$ Vtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A# t# c. j9 g: P1 U; e
★作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h+ A6 `3 G# x' W7 w ]0 i2 V6 ~
全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。
' X/ `1 e1 ]1 \0 c. B% ntvboxnow.com
" n- F, ~3 z3 [. t4 \9 \( X8 l【食譜】荷葉洛神花消脂茶
) ]! }+ k9 h" q; S5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉可以加強排水、清脂肪，洛神花、山楂可以去油解膩，決明子可以清脂肪、幫助排便。
" ~2 c" ^9 R# w$ ?4 B; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M0 }4 i$ f% t# {' J- C
★材料：
$ g. _5 d4 J) D( O ~! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉…1g , p8 h* U' y8 U* M. r( ^" s; e2 z
洛神花…1g ; }3 t* e9 v$ l) d, _# g
山楂…1g
! Y" m- F$ c- x) d- F+ I ztvboxnow.com決明子…1g tvboxnow.com6 D5 z& T9 |+ q
) f# Q7 B' a9 q( {% L公仔箱論壇★作法：
' p: o% v K+ c- h l$ k/ k全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。
! B5 t* }0 s, z n
5 W3 g, L: P: y5 \2 S文＆食譜設計／陳峙嘉中醫師 採訪整理／食醫行編輯Joy |
發表於 2018-8-7 07:14 AM
| 
