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早安健康編輯部
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33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿 - N9 t* o# U( V O: }. C
泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
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泌尿道感染好發族群
6 r+ S) v% u2 o' r" Ttvboxnow.com營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。 tvb now,tvbnow,bttvb# @( J5 y1 Q! I. J! H! ]
女性
; N! V2 L$ g! r" u7 d" w+ q) Ntvb now,tvbnow,bttvb懷孕女性
# U3 N6 P e+ J+ ]" M糖尿病患TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b5 b/ I. V; t4 C" f: L& F# S: j
患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性9 t9 Y! ?; h8 u% \+ E
性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶
0 S& c9 i9 w: _0 @7 G+ Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 @3 N. ^7 M; D# v' N
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) e R/ T5 [+ H- d% K0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 n+ Z( v0 y4 ]5 Q2 R( C
泌尿道感染症狀 tvboxnow.com! L% H. \0 S2 @% j- y" D
泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。
( R& M# c( [5 Q9 T, [4 l Q8 k) |' o Y公仔箱論壇排尿灼熱或疼痛
8 u9 n) N. n3 M6 [5 dtvboxnow.com突然且強烈的尿意
8 d2 I8 T! {% ~ y1 ftvboxnow.com頻尿! l7 r; [; q% B$ [- S. i4 _3 q
尿液混濁* v; O# X8 R6 |6 z" n
尿中帶血tvboxnow.com2 N( X6 W( g* O- L) G
發燒：常見於上泌尿道感染tvboxnow.com( L u1 V: y; a! O: Q5 `2 P
噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染
8 P" X4 {, @& Dtvb now,tvbnow,bttvb腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染tvb now,tvbnow,bttvb& f% y: k$ [' J7 k o( V0 `
$ h9 n% ]7 X5 {% y& F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N3 U' s, }' E. P, c+ l+ O$ g
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泌尿道感染原因與治療
0 y+ F6 R3 _* k& ^6 _6 X7 S3 E& dtvboxnow.com泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。 公仔箱論壇 E0 o/ x, x5 U6 p: h* r
抗生素治療tvb now,tvbnow,bttvb$ N' D- s2 B# D! a5 R% @( `" l
雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率
0 O& E& ^) s, r& a' qtvboxnow.com飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用
6 [% F* X( |! X4 S+ C儘量避免憋尿
. D: |/ L' u9 {公仔箱論壇避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?! D0 _. l3 h! b3 W" i$ L9 Y
# R; \6 L5 E6 A* @( E夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。 - t3 b+ Z& u. @0 k
- d2 \. \# E0 @% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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5 I* F; }! I4 Q$ I7 [% P9 S0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泌尿道感染預防
* P$ e$ u. R! F- H, @* Q/ f- h, J2 E如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 公仔箱論壇% P6 V6 D: j ^3 L* b
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分
' e' Q9 {3 _* I" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿
E7 Q( \3 ?3 u8 w; b, k3 j2 e. N觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
4 n8 |+ q; V1 n1 a公仔箱論壇規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r! e" K( h" G
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! i' u; q4 U! f5 m預防泌尿道感染的飲食
( ^& s, i3 `* D7 ]6 K' G! s8 Q4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。 tvboxnow.com& S; u( T, \! v; ^1 m
9 G6 W- R6 E% s7 I; D9 K益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。
7 r$ ?! `4 e1 i, ?前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。tvboxnow.com1 |1 G2 B# R; D8 o
維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。tvb now,tvbnow,bttvb) U1 N9 R4 @+ K* z
硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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