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( [) t: H) X$ d& ~公仔箱論壇早安健康編輯部
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6 d" z# ]7 _( G8 S( u& X公仔箱論壇33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿 tvb now,tvbnow,bttvb( |' R3 u/ q1 I( x" V5 f5 ?
泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l9 a- T; `! G1 i1 Y I
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泌尿道感染好發族群
; `" U e7 e1 z/ _6 I- V5 A* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。 / }0 F8 Q& Z3 [- o$ y8 }
女性
% w+ {8 `9 O, }/ y! L$ h懷孕女性tvboxnow.com+ ^' {% p5 C8 e: u
糖尿病患
. S: T7 z% G8 n) xtvb now,tvbnow,bttvb患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性公仔箱論壇3 o9 f, S/ [! N; I
性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶
! Y3 \9 K2 d: C S0 q/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( u+ ]8 t: t6 O" k
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泌尿道感染症狀
u" S, Z4 `* g) E$ z公仔箱論壇泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。 公仔箱論壇; p/ y6 [) c' ]/ B# e+ G0 U
排尿灼熱或疼痛
( f9 U+ q5 {* H3 [突然且強烈的尿意tvboxnow.com8 M. @ f$ F$ P( P3 p7 m+ T* K
頻尿
) @) Y6 T# c' K. V/ g8 Wtvb now,tvbnow,bttvb尿液混濁
. u, G* D3 X- p/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿中帶血; ~0 {# j8 Y: Z; H
發燒：常見於上泌尿道感染
$ i# F5 y; @; U$ q4 ?噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K1 E% W: L! W+ ^
腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染
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泌尿道感染原因與治療 8 D0 Y5 Q5 d+ H0 i; s) \
泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
# G* M7 M# ]; R, T/ F抗生素治療
) ] S/ @! y! c4 Stvb now,tvbnow,bttvb雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率
% J/ X1 ^7 T+ k: _* x2 Btvb now,tvbnow,bttvb飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用tvboxnow.com6 W+ C1 h, \# W& l \, [
儘量避免憋尿tvboxnow.com( i0 ], z5 }5 g# W1 S& r u
避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f, T6 p3 e# @: w* r( F' @
- K( t- J& ~: T夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。 tvboxnow.com$ f: e8 |& }) [5 N& P
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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7 F$ W# w6 m- @% M2 I, I& g/ i泌尿道感染預防 tvb now,tvbnow,bttvb. z U1 M% S& o% f3 K2 g
如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 6 @+ |2 |; k S# ^0 f7 W
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分
8 A3 W! w; n& @5 \tvb now,tvbnow,bttvb養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W# F7 H2 }, P
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
2 Z8 R, S+ x$ J; y規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力2 i* N! P7 s- l2 O0 `( m! V
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& x4 [1 ]4 H' |! e4 L. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ [% ~% V. s$ N, ?- r: I4 v預防泌尿道感染的飲食 tvboxnow.com4 U: M+ O+ G8 t: t7 f& h
營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb5 z/ i6 \7 c* ?% W* m5 y, m* x
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益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。
8 I. H! O6 p X. p# S2 }tvb now,tvbnow,bttvb前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。tvboxnow.com- o3 z- G& f, I: I0 I. t
維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。% T3 @/ m( R) G8 g% A" s
硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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