[健康食品] 山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招

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山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招tvboxnow.com0 Q, r: ]' [0 g

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% L8 I* p! H  @2 ]" Itvboxnow.com一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。) W1 S" L6 f  B2 q9 F# M: n

% ?: \7 }  a% E0 A& W: ^# H空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏
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9 w4 b: m* \- _- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。
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根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。tvboxnow.com1 `2 W2 Z% S/ ?

2 i) E3 V8 h" T2 B: @- i% G: C中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾
/ }/ |! R/ Q% x* I' o( xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l- V, {5 u8 c  I1 Y
因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：
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1）注意居家清潔／公仔箱論壇5 P; m9 T; z# w8 _( k

2 R8 {2 z8 h; \- x寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。
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3 n( T5 A# Z6 ^' j, F: t; xtvb now,tvbnow,bttvb2）天冷時注意保暖／tvb now,tvbnow,bttvb7 `/ C: k  q; s" i! @6 o. y# N8 z

$ y% [2 v/ j# w# V) `4 c9 B( b# Ctvb now,tvbnow,bttvb勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。tvboxnow.com2 k. w# L5 q0 Z

6 _! z* f4 T5 A; H/ |1 f/ utvboxnow.com3）少吃NG食物／
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少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。
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, \3 z2 d' {8 Q. E4）適當運動／公仔箱論壇( i0 F2 }8 V$ A" I

3 y# o8 x, r. k" M* T; q0 U2 y增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d& B) L" ^3 z- B/ \/ p. Q; {
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5）穴道按摩／( `# r# C. ~! x- o
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可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }! j- F' j4 r$ ]' j% l

7 A6 p$ Q* N3 G% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6）保健藥膳－山藥排骨湯／
$ r7 L. V; D4 Y+ q1 N) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c, u$ n# `2 p8 i3 D8 O' S
‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。tvboxnow.com+ h4 F1 c$ @7 X6 ^4 C4 n

3 u) \: g3 Z5 V, F* k8 V1 O公仔箱論壇做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。! S5 P- q7 e* E4 A) Z: R+ n
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‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。