身心都健康 泡澡7大好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P% J- J L. X ^7 d
0 E; R+ F$ V' n# i4 V9 `9 k
6 l' s% D. m8 @7 ]: H3 l% T0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z% s5 {; q$ t3 `) K
& y+ f2 C G) D0 y
" H! P1 G* N" e2 |# T$ vtvb now,tvbnow,bttvb
0 `+ E8 }5 e( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡澡對溫暖身體具有超強的效果。因此，每天泡澡的人和只淋浴的人，就健康面而言，將產生相當大的差別。tvboxnow.com! R' B S% _& c9 R" \: m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r7 A& U; x$ t# \( B4 u4 @) @2 [
配合目的 調整熱水的溫度8 l! d7 {$ l4 m; ~, Q
tvb now,tvbnow,bttvb& p" M& S$ n+ i/ K* |- u7 L o7 u
泡澡是最容易使全身變得暖和的方法。為了徹底地溫暖身體，不要光是淋浴，將身體好好地浸泡於浴缸中是有必要的。即便同樣是泡澡，低溫和高溫的熱水，其效果也不盡相同。熱水溫度較低時，副交感神經較為活躍，能使身心靈得到放鬆。相反地，若熱水溫度較高，則會刺激交感神經運作，使身體內的臟器和器官的運作更為活躍。tvb now,tvbnow,bttvb# Y3 A; w& j+ l
) f7 p n( f& Vtvb now,tvbnow,bttvb建議配合自己的身體狀況及目的來調整熱水的溫度。如果是在晚上睡前泡澡的話，熱水不要過燙，泡久一點，就能舒服地進入夢鄉。若是在早晨時，想讓身體徹底甦醒，可以短暫浸泡於高溫的水中，喚醒體內的臟器和器官。推薦各位如上述般依照目的做調整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z& U0 z6 t! l4 a
+ k) J$ }' O3 A( `$ v9 a
沐浴7大效果
5 T3 F' ~ o% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
X! k- s' Y! v1 s9 {7 {1） 促進血液循環／公仔箱論壇7 K, o+ G$ W+ s' e: B3 ]
& ^, U9 ]5 ]: V# w0 x5 M, F9 r9 S公仔箱論壇當身體浸泡在較自己體溫還高的熱水裡，血管會因此擴張進而促進血液循環。血液也因此被淨化，老廢物質被血液帶走，達到預防疾病的功效。$ Q& X1 M3 J/ a3 K/ c# d
' J) ?! ~- Y% E" p- R9 l) F公仔箱論壇2） 改善肌膚狀況／tvboxnow.com/ |+ L0 c: `+ j0 O3 X: S0 X& s! T- e
! H8 B" ^$ P* c( ?$ j
隨著體溫上昇，汗腺因而張開，使得原本堵塞於毛孔的髒汙得以排出。在此同時，皮脂腺也將分泌皮脂，混合汗水形成皮脂膜，充分滋潤肌膚。
: y& b' s# G0 o E' y [; P* ?! K, J" s+ [) [1 l3 Y* m
3） 消除水腫／公仔箱論壇- p) N: ~& f" }1 Q6 R; b
tvb now,tvbnow,bttvb* D/ Q9 F' L4 q% m, y" ?
身體浸泡於浴缸中時，所感受的淨水壓約為500公斤，因而使胸圍減少2～3公分。這樣的水壓能刺激血管及淋巴腺，使全身的代謝更為活躍，達到消除水腫的效果。tvb now,tvbnow,bttvb* u& B( r# _( d8 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e$ [' w/ M f i, [
4） 利用浮力放鬆身體／
5 V; {0 c1 H9 N" u# m0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ J& X5 M$ e0 Z# L& A0 H+ `當身體浸泡在浴槽時，體重約為平時的10分之1。因此，若有腰痛等症狀時，能有效幫助舒緩。同時肌肉和關節也能暫時擺脫重力，並達到釋放壓力的功效。) M) z- d g1 z; M
2 t+ v& M5 b' W9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 能幫助釋放壓力／
6 R) x L [/ n2 ?7 D* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. K; v: F) C' w. e5 K- k
若浸泡於溫度稍低的熱水中，身體會分泌出名為乙醯膽鹼的荷爾蒙，心跳也會減緩，達到放鬆的效果。而放鬆時分泌出的α射線，更能增進這种放鬆的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J" q, V4 P6 `. }
tvboxnow.com) ~) _# g. ?1 m% M' M6 G
6） 免疫力UP／
7 f1 o& Q- Q) x& B& {9 |) ~$ L
2 Q4 L, ?& ]. T# G0 i泡澡具有溫熱、放鬆以及促進血液循環等效果，同時也能強化血液中白血球的功能，提高免疫力，能預防各種疾病。
8 v; v: v9 _! Y! C5 G8 x" h- j/ G: L8 T) \
7） 淨化血液／
. h$ \7 I" L' W: ^* E6 |
/ I# r& E) t0 m. {$ w身體暖和後不僅能使血液流動更為順暢，有助於溶解血栓、名為胞漿素的酵素也會因此增加，讓血管中的血不會變得濃稠而容易凝結。 |
發表於 2018-8-18 04:13 PM
| 
