小兒便秘好惱人 這樣做助改善% }( {) A0 E Y( C8 R4 b, d
$ | s' Q! l/ C/ j3 rtvb now,tvbnow,bttvb
; U' R9 v0 E4 B: Y( ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 Q5 K% o! q+ f4 S' S9 ~$ K$ l9 X
公仔箱論壇1 x* ?' F8 H6 Y }$ X v) n
3 b1 `. e1 l- f! M+ R
8 W/ |/ R( `2 Y N6 w Z公仔箱論壇報導/黃慧玫 諮詢專家/書田診所小兒科主治醫師 戴季珊tvb now,tvbnow,bttvb8 F" g" E5 Z9 I2 n
便秘雖是小問題，卻常常困擾著小朋友及家長。便秘是兒科最常見的問題之一，約佔一般兒科門診的３％，小兒腸胃門診的10％至25％。
/ z5 U8 L, X5 c. |% v: G8 K/ Vtvb now,tvbnow,bttvb書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，所謂便祕是指大便質地變硬而解便困難，甚至造成肛裂、疼痛、流血。一般而言，有便秘困擾者經常數日才解一次大便，尤其是，夏天更是便秘好發的季節。 z( }+ N1 A3 c0 I3 _4 { |9 b
& X6 ]& f; P4 [& N9 y* @. Y/ s9 n公仔箱論壇戴季珊說，當天氣逐漸轉熱時，就會陸續出現有便秘困擾的孩童求診，較平時約增加3成，便秘人數明顯攀升，甚至之前控制良好者，也會出現惡化狀況，這是因為炎熱氣溫，使體內水分流失較多導致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z/ y1 M; k1 O- i
tvboxnow.com( g1 F5 R1 l9 N0 G, j
炎熱氣溫之下，大量流汗會使水分流失加速，即使待在冷氣房，也會因空調而散失水分，倘若未能適時補充飲水量，會使腸道回收水分增加而造成便秘。改善便秘問題，必須從各項生活習慣著手，而夏季更應注意水分攝取的重要性。
, V# e7 }: p5 P7 V+ g- S公仔箱論壇4 S% Y# h: c" E9 s+ l% E k5 h
戴季珊建議，每天應攝取足量水分，以1杯300ml的水為基準，1至3歲幼兒每天需飲用3杯，4至8歲幼童每天4杯，9至12歲每天6杯，13至18歲女生則至少喝7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則需多加1杯水。而且，應以補充白開水為主，絕不能以飲料替水。
9 @, {: }' V' J- i公仔箱論壇公仔箱論壇$ \; ^3 j i7 R0 B) ^ x
喝水方法也是重要環節，她說，當進行體能運動或戶外活動時，應每15至20分鐘補充一次水分，喝水應分次飲用，不可一口氣灌入大量水，而是小口小口的喝，此外，務必留意身體缺水警告，如尿量減少，尿液顏色偏黃等。
- i3 y G: v- l# }; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com/ B. K) e6 g2 t
便秘有徵兆！戴季珊指出，家長可由以下幾點觀察孩子是否有便秘問題：排便次數每週不超過兩次；坐很久才能排便，或是排便時疼痛；有肛裂、肛門出血問題；糞便形狀粗大塞住馬桶，或如羊咩咩便便的顆粒狀，或是偶有滲便。
; g& E5 `3 S0 ]: ~ Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ B8 ?. G# h! U/ t9 c1 p
當有以上現象時，表示便秘已經偷偷溜上身了！! o% k9 g: }3 s W, u1 }# z
3 N% f0 F2 n: ?公仔箱論壇戴季珊說，便祕不僅會造成身體上的疼痛、心理上的恐懼、甚至會影響泌尿系統，導致泌尿道感染、食慾不振，進而影響生長發育。
3 G0 K5 F5 s9 j/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. p+ ~( ^) H1 k d( O9 ?1 n: Y公仔箱論壇治療方面，除了在醫師指示下使用軟便劑緩解不適外，需同時調整飲食習慣，多吃蔬菜水果；視天氣和環境，增加水分攝取；多運動，適時放鬆心情；養成每天排便習慣，不要憋便，才是避免便秘最好方式。
& N w8 k2 j$ U5 a9 r vtvb now,tvbnow,bttvb
! I: `- q- ^' c' O, W戴季珊呼籲，當出現便秘徵兆時，應儘早就醫，排除疾病因素，調整飲食及作息，改善便秘情況，以免因便秘影響生長發育，或是反覆泌尿道感染，造成不可逆的傷害。 tvb now,tvbnow,bttvb; Q1 W" v6 t% H7 C- }2 {
, X7 u. ]; b& \' `* D: i" F* e本文出處： KingNet 國家網路醫藥 |
發表於 2018-8-18 04:30 PM
| 
