[西式食譜] 全麥生菜芽菜捲

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材料:tvboxnow.com2 _; B8 u/ {: w
有機全麥潤餅皮8張7 t* u, Q; t( G. r! j
結球萵苣4葉
+ l+ _0 `" d7 x( V胡蘿蔔50克、tvboxnow.com; l& y/ p: X/ t
苜蓿芽4杯
& ?1 w3 N; S8 M9 x" u8 m  I) N6 M4 j+ Ltvb now,tvbnow,bttvb豌豆嬰1杯
1 Y% w7 O4 u: X! q胡麻醬1/2杯公仔箱論壇! @% C' Y& P% R/ w+ n: \
烤熟葵花子1/2杯 　
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1 o8 G3 v  U; Z; utvboxnow.com做法:tvb now,tvbnow,bttvb9 w# f  P: h: m
1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。
7 U6 [: c1 ]/ X6 ktvb now,tvbnow,bttvb2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。