早安健康／張瑋庭（皮膚科醫師）tvb now,tvbnow,bttvb! o/ }7 T1 ~) B; l
* ~5 f! J& I& r' \' Itvboxnow.com為什麼要做防曬 tvboxnow.com, q; F& v% d" z1 s
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* N/ R7 M1 Z6 w9 s6 q! p) c/ C雖然過去認為照射太陽有益身心健康，但是慢慢研究發現，長期接受紫外線照射會造成表皮細胞受損，雖然細胞自己有修復機制，但是過度刺激傷害，會慢慢累積成細紋老化，暗沈以及皮膚惡性腫瘤。
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4 e3 C. w! [9 e3 N5 L* y) U晴天雨天都要防曬
) w; m+ G1 s2 X2 j$ y- ~5 xtvboxnow.com不管陰天或晴天，紫外線指數高低，陰天會減少紫外線UVB的量（曬紅曬傷），但是不影響到UVA的量（曬黑老化），因此對於怕曬黑或黑斑者，也不可因紫外線指數低就忽略日常防曬。
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! V: _9 { j/ O- ntvboxnow.com兒童也要做防曬
. _1 M" i8 E. }1 I& H) S" K+ ~' T6 K: H1 Stvboxnow.com據統計平均在二十歲前已經承受紫外線曝曬量80%，如果在18歲前使用SPF15的防曬，可以減少一生中罹患皮膚癌的機率達78%，而黑色素腫瘤的形成，一般相信與20歲前的曬傷有明顯關聯。所以在孩童時期做防曬就是非常重要的課題，國外甚至把兒童防曬列入學校教育的一部份，希望減少未來皮膚癌的罹患機率。tvboxnow.com5 I2 F2 e* F* V; b1 N% X( P! l
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防曬怎麼擦才夠
8 R; G* b6 r8 m: F" T9 U& G防曬係數的測試量2mg/cm2，如果擦的量不夠，防曬係數是呈現對數遞減。
5 l0 D3 U8 c2 E+ n正確防曬塗抹的量，臉加上脖子半個茶匙2.5ml，上肢各半茶匙，下肢各一茶匙，所以認真擦防曬其實防曬用量是很兇的。 tvboxnow.com0 w) h. Z/ [% i: U* q
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小朋友防曬該怎麼做？
+ B; g" j2 H. }( M$ d+ otvb now,tvbnow,bttvb避免在10am-3pm在戶外曬太陽，最好可以在這段時間做室內活動，或是在樹陰底下，帳篷下，或是太陽傘下活動。美國FDA建議六個月以下小朋友，不要接觸防曬產品，在日曬強烈的時間不要直接曝曬在陽光下。超過6-12個月使用產品儘量以單純的防曬產品為主。 |
發表於 2018-8-26 09:03 AM
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