老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意tvboxnow.com) N8 o, K( v# C" O' q
6 j; O8 D# c' X/ \. n" O老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。/ i; l, k4 n6 A
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: Q ^/ I* J7 i! D$ a8 d7 H, C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l# T( \: |5 ^" R9 z
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% q% m$ h7 g- R. e& d! n7 x老人步態異常，隱藏著危機
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- v T# `) }6 z3 M/ T1 u7 v老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。7 f# q; K7 z$ h& F8 u$ @
4 ^, }* y1 K: s) M步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G/ \3 h0 A9 u( T+ _
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感覺系統退化，身體反應能力下降
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3 O/ ~9 |7 \1 d4 B感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v: k: G9 j5 g! C3 V
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8 r7 ]2 }) H2 q/ _+ c" p" v# ` p+ w跌倒的內在身體因素 A2 ?' z: ?/ F( ]
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
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% w0 v2 G+ ]5 t( D" J6 ]) e ktvboxnow.com②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。公仔箱論壇( _$ {3 F0 m# G* ^ J6 c
/ y+ z+ P5 Q/ Q' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y0 t5 Z& b. U' ~. K! Q
- q2 T! i8 l% R1 I! Q+ ~④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。公仔箱論壇- _+ h& ^9 S( P
6 C0 o3 x& U- d$ L4 d& ~# P* U0 ktvb now,tvbnow,bttvb⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
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跌倒的外在環境因素
- F, v3 n4 j* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# L# o. S5 y" o3 [5 A0 E1 b
老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。tvboxnow.com' B A* O4 Y/ }
- i+ p; O. v) d1 M# Y4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：
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* h+ e# t+ z3 [3 f0 @0 T4 p" m①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。" F% Q6 U1 w$ A7 a& v
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②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。tvb now,tvbnow,bttvb2 y2 z _& M" }" [, L6 _7 M) F& @2 L
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③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
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2 l, U" [2 k& f$ V U5 l( ^公仔箱論壇跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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3 {% E/ Q! k+ k, L% a1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。8 Z* a$ p5 G2 b# m7 T
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②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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$ z; Y) O* u0 g3 d& b. O6 H公仔箱論壇③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。tvboxnow.com3 w3 U- E; U4 w0 ~# V- r
, Z S) a& C" e( N+ ?tvboxnow.com④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。tvboxnow.com7 I/ V s. H& Y+ J+ L
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本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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