老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X& z; {: S% p# c) T7 B1 S& x; U
$ T' g& k! {: y9 Z; e8 r! z f老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。tvboxnow.com6 ~! T' M0 `) N5 }) u/ o* C
7 d, x4 Z5 b) w& i6 T8 a* ?% i/ m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I: D9 O2 J4 i$ g% q! p" J* [
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老人步態異常，隱藏著危機tvboxnow.com) j; e0 Q" C3 N
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。tvb now,tvbnow,bttvb" q, {" u1 w& C; u- F$ R- E
/ ^; G4 s: }+ d3 ~# u) D步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。公仔箱論壇4 ~" O# h2 ]' e2 T/ M0 x0 \1 i
9 Q+ `2 i, Z% y/ D! u- v2 J8 Qtvb now,tvbnow,bttvb感覺系統退化，身體反應能力下降tvboxnow.com+ {1 r& _% P$ ?" W1 L
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感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。公仔箱論壇: Q: _1 W/ x5 j) [4 Y$ }8 e
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" u1 y( d6 R) u% I W* G. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跌倒的內在身體因素tvboxnow.com7 Y) I5 h0 u: I! [# P* D
3 \4 x9 {8 j2 I, c, o①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
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②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。8 O- ]# ^ b0 @2 ~( [
! p% L p. y/ G0 v③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。2 c( a/ t- z6 r1 W4 R+ Y6 ^4 [
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④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。" V$ X# h. F- z( u6 ?% a5 x
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⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。tvboxnow.com/ o3 D- ~! T `. X
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⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
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6 ~0 D& \2 j/ X' f" ^$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跌倒的外在環境因素6 l) C8 T( \ }7 A% I1 w4 N4 W
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老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
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6 b* N+ ?, D8 `. o2 Ltvb now,tvbnow,bttvb參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：tvboxnow.com1 n3 c1 N3 M3 x. z/ p. U9 m+ |
! B: V/ V5 p* Y. \' f* U①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。1 w* c0 ]$ G! b* h( s& ?
& V& }" U$ R( f' U3 [" vtvb now,tvbnow,bttvb②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。tvb now,tvbnow,bttvb7 \% O3 u1 O% ]" Q% `6 B4 Q
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③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。( }; V) |9 r) j6 Y0 N
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跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意0 l' J( J# D r3 G3 b* y5 d
5 ?0 j- p' x; ], x# B有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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$ U, Z: O* C8 p6 x; y4 j1 h% K' t+ ^①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。& `5 m+ v& n. `2 L4 n/ }
5 ~( |3 u e0 H0 \: c公仔箱論壇②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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/ l& S. V, n K( `) a p③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。0 i; B t8 l$ ?
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。
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本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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