老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意* s# [# l% i/ d7 {. C
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老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。. X) w; m/ C7 @. F0 A2 a! K j
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老人步態異常，隱藏著危機
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。公仔箱論壇 e3 {3 v6 X: u7 G2 ^, Z
8 f3 D& j& ` e2 r% z步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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+ ]$ o0 o* f# @& P4 d) G7 `+ }8 Xtvb now,tvbnow,bttvb感覺系統退化，身體反應能力下降
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( \8 D7 n. Q" \% F% t0 h4 C3 g6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。tvb now,tvbnow,bttvb h5 L* B( |: A. x+ d
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跌倒的內在身體因素
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z( q: J/ }4 Y% q
" k$ R& W- \9 m( R4 O1 ^( c0 F& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
( a0 |3 h0 `; B5 b$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 S, w. d8 q5 _tvboxnow.com③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
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④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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, ^- y4 x7 m( @( d. q2 j⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。) r" I* ~4 g% Q Y0 r/ N
1 _. Q+ N2 Z/ K, A$ ~) E⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。tvboxnow.com2 q8 ^% Z& S8 g/ t9 \% S
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跌倒的外在環境因素/ ~+ b, b& s" Q: n, p9 T8 O' \' k
% r" P" A5 E( m. C7 j6 |5 [8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
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" e Y C: o% S. y ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：
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①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。公仔箱論壇- ]1 y, e" f. A2 @- s0 x* R E
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②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]# ~! q0 ^& o& r0 G: U9 ^: g
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③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
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- F1 Z' m- U6 ~ t# H5 dtvboxnow.com跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
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8 ~* h; _, U( p8 b: t, x! @1 _% e- I1 u' C有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。tvboxnow.com1 A/ C' O$ M; y! I; j
) }- N- A# M! o. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。9 b5 Z* Q6 e6 `: A# G6 m9 A* n
/ }% U d$ Y, }2 A C②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。9 m& c3 u* {( A+ e; L7 v1 @9 V4 {
/ U5 ]1 e: k) H4 T2 W+ R③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。, @, [% n# }: K/ G; t
7 g& z2 c: \0 R5 k. L( J, b3 Y- E( s6 X* I公仔箱論壇本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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