老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意5 R! l6 q1 m' Z; G
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老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
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老人步態異常，隱藏著危機
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) ^! p' b0 d6 V4 U& j) L6 Dtvb now,tvbnow,bttvb老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。
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0 @* W! {* q+ S" K% Btvb now,tvbnow,bttvb步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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, ^6 W2 i" A- Y# stvb now,tvbnow,bttvb感覺系統退化，身體反應能力下降
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. _6 [. ^2 G* r1 @公仔箱論壇感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。tvb now,tvbnow,bttvb. p, X; S5 K4 h- K$ y( w
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8 T* O* R k$ c) \8 T z跌倒的內在身體因素tvb now,tvbnow,bttvb5 X4 l" J+ s# A' W% g
0 S% X& q5 i1 H! y3 n①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。tvboxnow.com: E; P, ]* T: U, i
& \; T3 ?& z( z! C. \- ^/ b公仔箱論壇②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O2 R) b% D- L H: q2 x& v! v
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。! D0 y: |7 N* S. F$ @9 \2 N9 U
; _ d2 K6 A- c' _4 c- ~tvboxnow.com④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。6 l; L, r- S. Z( F$ Z! R* q3 `9 j2 m
5 `9 V( }3 S0 z# f/ m+ k1 {tvb now,tvbnow,bttvb⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。0 `, X3 E0 W9 h6 S3 h
0 |& {$ V- M( w4 P# ?6 ]7 ktvboxnow.com⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。公仔箱論壇& L8 Z0 H$ s- M8 E# _$ |; l3 d
; {/ M/ E# T$ l7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跌倒的外在環境因素公仔箱論壇% c! H3 O' r! C" W% S5 ]6 o
( o& @6 g# J6 L. s7 c老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。- y( U3 S) W& R
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參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：
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①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。tvb now,tvbnow,bttvb! ~' t' X4 [: [- T' u
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②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。tvb now,tvbnow,bttvb$ s2 _+ ?8 w \2 ~' P# ^6 ?
4 }6 R* E5 V% F1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
; t5 h* C- @: ]$ [0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 u' f& D! W! z跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。% p9 V5 Y! P" h+ l
5 n; B9 P4 [$ r% O% d) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。tvboxnow.com9 Y9 t+ w6 t9 n. b* h5 v
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②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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6 q' c# C! l/ S6 ?7 h0 [! y③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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: y' f" s- a6 N' P: R/ ]3 ?tvboxnow.com④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。
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本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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