宮崎雞扒意粉

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無 骨 宮 崎 雞 扒 1 件 、 意 粉 200 克 、 黑 椒 汁 3 湯 匙 、 蒜 茸 1 茶 匙 、 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許: z" P4 D" Z- t, i1 J
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" F) C7 a! c3 q$ a# u! T. G4 P% Etvboxnow.com做 法       
% d- Q' r  u! ~$ U) o" z( e/ t$ M  q) c$ |tvb now,tvbnow,bttvb1. 雞 扒 於 室 溫 解 凍 後 抹 ， 加 少 許 鹽 及 黑 胡 椒 ， 起 鑊 以 中 火 煎 至 兩 面 金 黃 色 ， 然 後 切 條 。
4 c8 D/ v. `$ a$ k+ B5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# M6 R6 F0 f7 P/ i2. 意 粉 放 滾 水 煮 至 六 成 熟 。 起 鑊 爆 香 蒜 茸 ， 下 意 粉 兜 炒 一 陣 ， 下 雞 扒 略 炒 ， 加 黑 椒 汁 拌 勻 便 可 。
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雞 扒 夠 鮮 味 ， 煎 之 前 勿 醃 。5 i: T( ]1 `, m+ E8 G& G