月經遲到都不來，體質太冷惹禍〜
" U' {! g) g2 p, p: j0 t4 {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- C% @: M( p" m% G
「醫生，我已經好幾個月月經沒來，我好怕自己會不孕？」這是常常在診間會聽到患者擔心的心聲。面對月經延遲、週期偏長的困擾，中醫師認為，不妨先紓解壓力，再針對多數屬於偏腎虛冷底體質，進行調理，要做好保暖，減少服用冰涼、寒性食物，可多吃溫和蔬果，例如：地瓜葉、A菜、菠菜等食物。
2 V. n& M+ K8 Q8 |; {* n# _4 d6 R$ q M" N( _' G( ~. Q/ e+ ]: N
公仔箱論壇3 L& U: Y) L5 h# v
3 c- s4 y( G" ]tvboxnow.com, x1 K" }& P1 P2 K2 t, v c" x) t
/ ~# q7 X9 g: F: X( T2 X8 ^
/ M* O- f" V: G5 Z4 j3 E1 C2 f! ^, s9 @3 [/ Etvboxnow.com正常女性受到荷爾蒙影響，每個月刺激卵巢排卵，並使子宮內膜變厚一次，這是為了懷孕做準備，幫受精卵鋪上軟綿綿的床，只要這次週期沒有懷孕，黃體素會漸漸減少，子宮內膜就會剝落，從陰道排出來，然後結束這次的週期，這就是我們所看到的月經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T5 _, {. Y Q( R# H% G$ G5 d3 o
+ K, i) J$ S/ Z/ q7 qtvboxnow.com不穩定的月經週期 宜測量基礎體溫/ v4 O# k' V4 y3 @6 g2 ?, d
tvb now,tvbnow,bttvb Q8 y, b: e/ w; |
中醫師周宗翰表示，不穩定的月經週期，其實最大的影響就是受孕，月經太常來或根本不來，就會讓女性朋友越是焦慮，而心理壓力越大，反而月經正常報到的機會就會越低。如果碰到這種情況，建議測量基礎體溫，女性每天睡醒後，下床前先量一下舌下溫度，連續觀察每天的體溫變化。通常體溫高溫後下降的那一次月經來潮，就是有排卵的月經；如果沒有高低溫變化就出現出血，不能算有排卵的月經。
7 k; u) v4 H+ _0 f8 m$ e公仔箱論壇
& e; X& |; m8 a8 ^5 u2 \/ x7 S ltvboxnow.com高低溫不明顯，就可能是身體沒有確實排卵，要考慮多囊性卵巢症候群、糖尿病、甲狀腺機能亢進、酒精濫用病史，或長期服用精神藥物的患者，以及飲食不正常、厭食症、肥胖症、短期內體重變化過大、精神壓力過大者，這些都有可能導致排卵狀況不穩定。如果檢查沒有上述異常，但是月經還是不規則，那就是女性荷爾蒙與內分泌系統的溝通連結產生問題，藉由中醫的調整效果會非常好。4 M# z1 w4 M2 n2 z7 f$ V) i( R) s
- E* Y- I R& g' ^ btvb now,tvbnow,bttvb
$ g2 t- Q2 ]7 @; [# N; }
# ?- M+ F' O2 ~6 z6 G! D公仔箱論壇/ ?+ u( ~ u6 g# w8 F, j
tvboxnow.com* G5 ~# ~+ N. a0 C6 \
不穩定的月經週期，其實最大的影響就是受孕。tvb now,tvbnow,bttvb& N W4 y* x; S$ H; _
+ S8 n$ O# s2 F( p& ~
% C/ {+ ^5 V7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Y. s F1 `# h ?; H. y公仔箱論壇tvboxnow.com8 s; _- y# `, u/ X) M
tvb now,tvbnow,bttvb% A, |) \% B7 W* X/ y: Y, c4 P
改善月經延遲做好保暖 多吃A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉等溫和蔬果。
5 {6 k* P/ [5 ~; L- B; P; e8 P* o4 l; j T* f9 |" g/ d" r. t4 [- O
月經延遲、週期偏長，多屬偏腎虛冷底體質公仔箱論壇. A Y. ]& l5 c i) ^: @; P6 H% y
. f; {& X' O5 U I6 S$ c, R7 C' B月經延遲、週期偏長，通常與「壓力」有關。中醫師周宗翰表示，中醫會以舒肝行氣理血的中藥如烏藥、香附、柴胡、玫瑰花來調理。這類型的女生通常有手足冰冷，以及月經量偏少的問題，是偏腎虛冷底體質。這種體質很常用溫經湯、右歸丸調理，而婦產科通常會給予荷爾蒙調經，但是一旦沒服用，月經週期又開始不穩定，就是因為外來的賀爾蒙沒有辦法讓改善腎虛冷底與肝鬱的體質，患者的本質並沒有改變，反而會因為人工的賀爾蒙補充，而讓身體本身的下視丘與腦下垂體更難正常運作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t# W% r ~8 ? ?, `6 |0 h# }( h
! c3 R) X. V) J0 Q! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此一停藥又開始週期不規則，如果子宮內有裝避孕器的女性，出現異常月經不調，也應詢問、檢查確認放置子宮內避孕器的時間與是否相關，或嘗試各種治療而仍療效欠佳時，最好可將子宮內避孕器移除。tvb now,tvbnow,bttvb! _( Y. \# j9 s/ M$ G, e# n M
; L* `& H' W* J# M% S3 {tvboxnow.com改善月經延遲做好保暖 多吃A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉溫和蔬果
, f4 }& H; `0 M& [4 itvb now,tvbnow,bttvb- d3 h$ z9 M9 r9 h9 z1 B& X0 d
改善月經延遲、週期偏長平時就要做好保暖，減少服用冰涼、寒性食物：包含瓜類、筍類、白菜、白蘿蔔，以及各式飲料、冰品等。可多吃溫和蔬果如A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉、紅杏菜、紅蘿蔔、各種天然豆類。
, n" A3 k9 Z! l4 o# w1 `& [# K9 n: g
- j2 @; ]6 K; e0 r7 ?5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潛在性多囊性卵巢，宜少吃甜食與油炸食物
0 M a! r2 ~$ w1 O& T6 D8 }6 E* K- I+ X1 l9 I* a3 v; R; l
而本身是潛在性多囊性卵巢的朋友，一定要少吃甜食與油炸食物，若長期過量攝取甜食，胰島素濃度會過高，形成「胰島素阻抗」，進而導致血液中雄激素增高，產生排卵障礙。另外，吃太多甜食也會增加體脂肪，出現體重過重的現象，而體脂肪會影響荷蒙爾分泌，擾亂排卵，自然就不容易受孕。而油炸食物含有大量的飽和脂肪酸及反式脂肪酸，會造成肥胖，導致荷爾蒙紊亂或失調，進而形成多囊性卵巢症候群、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等。tvb now,tvbnow,bttvb2 U% H. Z/ Q' {7 _4 ?" x9 e
tvboxnow.com7 u4 g$ ?8 V! r2 T1 g K
另外，食物在油炸過程中也會產生自由基，使細胞被氧化破壞，加速老化現象，容易出現卵巢早衰問題。也建議熱敷腹部：以電熱毯熱敷子宮部位（肚臍以下的小腹)，平日每天至少30分鐘，月經來時延長至1小時，次數不限。而運動是增進你的身體與心理健康最有效方法之一。包括減少緩解抑鬱和焦慮，提高你的能量和情緒，緩解壓力將有助於經期的穩定。 |
發表於 2018-9-1 04:14 PM
| 
