Ingredients （ 二 人 分 量 ）) j; Q; S+ S; Q
鮮 荷 葉 1 塊
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檸 檬 （ 皮 切 絲 、 汁 留 用 ） 1 個 tvboxnow.com. a1 I4 o1 ?; K
蒔 蘿 Dill （ 切 碎 ） 1 束. j* f. I3 [, _4 p( [/ i8 _% z
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Steps/ ~3 l c& t& n( D+ y
1 把 鮮 荷 葉 用 滾 水 烚 一 分 鐘 至 軟 身 ， 撈 起 放 進 冰 水 內 冷 卻 。 X7 A4 I. Z+ v% M; h
7 ^6 p7 I' H: s5 C1 v6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 用 薯 仔 刨 將 檸 檬 皮 刨 出 ， 切 成 幼 絲 ， 與 蒔 蘿 混 和 ， 備 用 。
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3 用 鹽 、 胡 椒 碎 及 橄 欖 油 將 魚 調 味 ， 撒 上 檸 檬 絲 與 蒔 蘿 。* Z; a$ N2 y8 |( f
* q3 `% \% b8 I1 r4 在 鮮 荷 葉 上 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 將 魚 包 好 後 放 進 已 預 熱 至 150 ℃ 焗 爐 焗 25 分 鐘 。 取 出 魚 後 ， 將 荷 葉 剪 開 ， 最 後 淋 上 檸 檬 汁 伴 食 。
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TipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M( V+ U* j* _; N* K6 x: w. h
1 買 不 到 鮮 荷 葉 ， 可 以 在 雜 貨 鋪 買 乾 荷 葉 或  葉 代 替 。 tvboxnow.com m' X' e( { { x2 x! n# f, K
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2 調 味 前 先 在 魚 身 上  三 四 刀 ， 方 便 入 味 。
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; r7 I7 v+ x* Q3 {: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 若 焗 的 是 薄 身 魚 ， 如  魚 或 龍  ， 約 焗 十 分 鐘 便 可 以 。tvboxnow.com) U/ ~" L7 t. |, ^
7 S" T9 q$ R0 b3 ^4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2008-9-6 11:14 AM
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