在台灣由於夏季潮濕炎熱，因此容易中暑，執業中醫師賴睿昕建議民眾，在天氣炎熱的夏季，可以吃西瓜來幫助消暑，也可以利用生脈飲來幫助養陽補元氣，來避免中暑。
/ V" x5 E7 f7 m6 n: l公仔箱論壇tvboxnow.com# }$ Z# k0 Y% i
在夏天，許多民眾都會吃些西瓜來幫助消暑，事實上，性味甘寒的西瓜，的確具有解暑除煩、收澀汗液的作用，因此暑熱難耐時吃西瓜，有清熱的功效，其寒涼特質，能夠幫助治煩躁、解暑熱。
0 l7 s; b2 b4 j0 W; h" J' utvboxnow.com公仔箱論壇3 ]# r5 n- x# [$ D/ S/ W$ g9 Q) W
而且在夏天因為常常大量出汗、容易導致心氣虛弱，當人體流汗過多時，更會加重消耗心氣，也容易導致疲勞或是中暑，此時不妨可以飲用中醫的生脈飲來幫助預防中暑。
( S$ o3 {. T3 n4 l5 K. v. G4 o
7 d; e% f. y* [; B公仔箱論壇賴睿昕表示，在夏天時喝「生脈飲」，有助養陽，補元氣，特別是容易出汗的人，在初夏時就可以開始飲用。
$ c# |6 I/ t/ ~& d
7 C( P. @2 W; h; {3 j生脈飲包含人參、麥冬、五味子三種藥，其中人參能夠補氣，麥冬和五味子則帶酸味，在中醫的理論認為，酸味的藥具有收斂作用，能夠收斂汗及耗散的心氣。
3 S" x& \( y$ R, T; o9 V0 s$ q) |* E9 w8 N7 M. X$ a. k
有許多民眾貪圖涼快，會飲用冰水來幫助消暑，這在中醫看來容易損傷脾陽，當脾陽損傷時候，將會導致身體的免疫功能下降，另外像是心肺功能也同時容易產生阻礙。建議想要喝水來消暑氣，應該要補充微溫的水，因為飲用溫水其實將有幫助暫時的提高體內中心溫度，促使身體加速排汗機能，如此一來身體的核心溫度將會有更好的降溫效果。 tvb now,tvbnow,bttvb/ U0 W; z% A3 ?7 S1 s/ U, [. `
) S1 U2 k6 _' L
台灣新生報 |
發表於 2018-9-4 09:41 AM
| 
