[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？tvb now,tvbnow,bttvb* [$ K$ ?+ L. @0 ?3 s/ h
虛火、實火大不同，這樣喝不NG. N6 }# ]5 s' H0 N% S4 c

* K. j! X( {* m) ktvboxnow.com嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c9 P1 `$ A  F1 z3 X! l
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5 N% E5 \# L1 m& B3 `嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨  ^0 ~/ _  ~* M$ N& o! k( u9 l
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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- J5 I$ e8 b9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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! K- f; w& W8 \! E; Ctvboxnow.com《實火造成的嘴破》
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~' {& ?+ C2 z+ J  |" y4 i  I9 }2 X
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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9 s% N6 T" X$ w6 u9 C  x公仔箱論壇所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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8 Y- p( i3 L- G) }《虛火造成的嘴破》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w: w7 Z# \. ]; Y- `
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。tvboxnow.com5 Q- z/ L% R: h5 j; M1 e( p
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。公仔箱論壇' [% ?5 i9 J8 _  O. N# Q
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。+ i/ t( S; [' `1 z8 O% f( i4 ^+ X

. q' n- i# f7 k告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩tvb now,tvbnow,bttvb% F2 V' ?7 j5 V

/ |+ q5 i( U0 _& ~) J" Btvb now,tvbnow,bttvb楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：" Q- M% B- Y7 t
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) L. Q) \- o% Q/ l- P% k, m  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v7 X7 A2 v' K
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【實火造成的嘴破】
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★蓮藕蘿蔔汁公仔箱論壇. ]8 }: G4 p) X
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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步驟：
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# l' b  p0 d0 i' ctvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。tvb now,tvbnow,bttvb* L% O2 S, L6 G2 D( B, Z

, N3 z0 `4 b+ ^, c; ^0 m$ j公仔箱論壇②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X6 p% U0 e' w  p# o: W% f# V
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★浙貝白芨黃連粉敷口  F, z/ ^& q) y1 e) D8 q+ x, U( ^1 X
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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, ]2 t! [/ p- a! g8 jtvb now,tvbnow,bttvb步驟：
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2 Z  e' h- X" R; o6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。tvb now,tvbnow,bttvb# z4 E" k: J& g" D

6 O/ @* i5 n' o- [  htvboxnow.com②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
3 v# a2 Y; p+ E: h/ T! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 s$ I1 P1 }5 I9 e0 [  V& |公仔箱論壇★板藍根竹葉泡薰蒸足浴( y& d. Q9 I4 b0 X0 y- R
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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步驟：
) b  I0 ]% }% K9 c1 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?" L% U  @. T
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n8 h: x5 T; ?( R9 _6 t* r
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
4 u( w! h+ F  y  N- y* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 q1 z4 w% p  j( T* d. j/ ]tvboxnow.com⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B7 h. T+ H" P; u' ~

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* ~6 _+ n3 `1 E# |1 _tvb now,tvbnow,bttvb「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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【虛火造成的嘴破】1 q; g- V, q0 c/ s2 u0 J
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★雙耳粥
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
2 \! F7 P- F2 _9 R# }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p! t7 O( Y: S
步驟：公仔箱論壇) k- u$ F' P8 a; s
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。1 Z' t% l2 ?: a/ Q4 _! n
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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③食用時喝湯、吃木耳。
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★川七甘草粉敷口
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。tvboxnow.com, _8 i/ O  Z6 g7 H  |" P
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步驟：
4 Q, n* p8 h" {/ b) D+ Q/ @公仔箱論壇公仔箱論壇) I# b0 B5 {4 k$ f
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
* M6 ]. W& R8 w" xtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c& n& Y( P' `1 b0 M# D5 G. L
②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q5 Z0 ?: ~, ^1 }
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★艾葉泡薰蒸足浴
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9 O1 c! a6 C# s) k# b材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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1 m6 Y* C, F# htvb now,tvbnow,bttvb步驟：
& Y' h# ^  C; F8 u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 l2 e* C5 e5 k8 z! ]
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。tvboxnow.com6 U6 w$ V7 V( i6 `) u# P: E: Z; u; C, M
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。tvboxnow.com# z7 f5 x9 M/ X- y- |- \2 s
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。tvb now,tvbnow,bttvb# \; M* x5 d5 m2 G, g8 x1 @( [$ Q7 ?
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。公仔箱論壇. L: h; C. G4 D% C

( B/ T3 k: W7 b: r& s公仔箱論壇⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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) N3 e1 d1 o  Y: c% w" w: _0 e; Jtvboxnow.com【專家小叮嚀】：% T& r9 |. O% h% s' q

& X3 H& Q6 w+ E9 h  {, B; Y3 N) ztvb now,tvbnow,bttvb最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。公仔箱論壇- N( W* N) z8 y( a4 X$ Y0 X$ E2 ^

. L* {9 ~9 y, ~4 C/ }6 d公仔箱論壇因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。