[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？6 m0 c5 u3 W/ J4 Q2 r& ~- D  i
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！tvboxnow.com. i" a) [0 [( J' i
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨tvboxnow.com8 W: N  F7 V, A
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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; {1 j8 ]9 X' _. X《實火造成的嘴破》% K4 _3 N, j% A. R5 J% q

0 ~: F3 ^5 ~! C. Y7 o9 ]- F3 Q症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @! k6 b- K$ B$ R- c3 Z, m$ d
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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6 R* z9 t$ D0 o4 ^所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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$ a) B; s1 H4 p. x4 h. Atvboxnow.com「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。公仔箱論壇7 c. ^4 a, ~& D- d: e

; y  y% o+ t9 R6 Z( `, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《虛火造成的嘴破》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v1 Z: z4 S. h8 g
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。) S2 L; g4 L9 h$ ^/ x4 P) ~$ p

1 T7 c# o5 D$ A4 u! G- P「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。2 O4 x, k2 q; e' a: g- @

% s3 ]8 i( P7 D) }3 @公仔箱論壇可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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9 O! J8 W. @1 W5 ~0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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1 c. n  n$ ~  q「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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5 p+ R, @, }& f6 b2 K【實火造成的嘴破】+ S6 p# f$ {5 ^4 {
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★蓮藕蘿蔔汁tvb now,tvbnow,bttvb; Q  A+ R" J6 C2 C, ^
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb8 p3 r& g3 U7 @1 [
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。' g  |# R7 [4 H  Y4 m, m
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★浙貝白芨黃連粉敷口
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5 A+ Y$ }7 H3 `材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
$ b( S0 u, O4 Z' r% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f1 r$ U/ g1 Q" t5 u/ d/ H' B
步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。" q( N1 ?6 H4 ^5 G" L
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O/ J- @8 u- B# r2 \+ S$ A3 X% d5 m
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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! b( E2 }. o* o$ ?% l+ y材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。+ I9 S- v" A4 W3 |. ]/ E7 j

; @. ]% G: x! o* Dtvboxnow.com②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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+ q4 j$ w- n5 n3 H7 C) A: H3 E④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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- k5 r; ?  S  |+ u: Ztvb now,tvbnow,bttvb⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。( K2 X$ v9 M* Q- K1 w2 ~5 q

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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。tvboxnow.com# L1 w, |3 A( P7 v2 p
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【虛火造成的嘴破】公仔箱論壇9 K7 a" C2 Z2 R" O7 _, e

( L( p5 T% C" K2 p1 qtvboxnow.com★雙耳粥: V; G$ v( S' f( D
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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步驟：
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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③食用時喝湯、吃木耳。tvboxnow.com; p; _4 u, a* w

; b) e' z$ r) K- Z( C4 u% \+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★川七甘草粉敷口
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6 D; \0 h9 m) h: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。tvboxnow.com9 J$ P$ i7 Q/ G. {2 A0 f& u
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb+ H/ F' `% v/ {3 c% {- E; ?; j; X
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。+ f1 I6 S) B3 b/ \) N: T/ f
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★艾葉泡薰蒸足浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z. G8 S5 j, e1 K. i$ _, j  o
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。tvboxnow.com0 K! P, f; P2 A+ R  F7 X
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步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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: e, w# `! _% }8 @, A公仔箱論壇④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。8 t8 A; l/ O& b6 q, _

* i! P8 V. V% K* O6 |7 a6 r⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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【專家小叮嚀】：4 O/ g7 b% r3 r, K- m# Z5 \& h  O

/ D8 y2 c+ I" o8 b8 s& t最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
# E; g6 _8 o& y# b/ K" l: F) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X- m" R6 D; o0 v
因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。