[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？tvb now,tvbnow,bttvb! v7 U! v& }: j. y* F
虛火、實火大不同，這樣喝不NG9 o4 @1 X! d( c& M+ u. D1 ~$ v2 {0 b

% _( q7 j9 b* c: p, H7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨公仔箱論壇6 J; |3 w. _: G0 D9 Z- f9 x0 P

# m7 C+ Z* H4 y6 M1 Q0 Q; V4 b  [公仔箱論壇台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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* X5 U1 u" ?4 t, etvboxnow.com因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s4 A/ J6 H% D( q5 h+ M

: Y- n# W0 n& V% f& J  o  Ttvboxnow.com《實火造成的嘴破》tvb now,tvbnow,bttvb7 T: s& S+ C( k; f$ z% y$ z

" `% Z2 s1 s4 ^2 P+ y! y症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb) J  l7 O2 O; y4 {6 [5 J+ G0 E

3 t. T8 k; @% Dtvb now,tvbnow,bttvb倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。0 t' O6 n  V: c3 I
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) }& z) F( B: D3 M公仔箱論壇「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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《虛火造成的嘴破》公仔箱論壇* k" N6 B) o4 o/ l
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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  X# {* o( e# s3 S1 v# x3 i「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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' x* x# s% `, A3 Z8 F% m0 o8 P/ P) G告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：tvboxnow.com2 O' d: B1 n$ U6 [% Q+ u" B5 U
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。tvboxnow.com( L3 f  h2 |$ P$ ^( Q" U. l
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【實火造成的嘴破】
, N( t% f( B2 r/ k/ K3 p2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H( h4 q, p; h
★蓮藕蘿蔔汁tvb now,tvbnow,bttvb, z% Q# x. o! O3 m, l0 }( I0 [. m, ^
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。; Z; C9 j. z, N, F+ @
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步驟：" E$ y2 R' B( o& c

! Q$ H' P- {- K4 y  r, c, g+ }6 z①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。* d8 T9 R+ j) {; u
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。2 e% K7 h3 {$ ^# {; Y( q& k
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★浙貝白芨黃連粉敷口
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& ], L% q, w( A2 Y公仔箱論壇材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N3 B1 x" F/ o3 G, n& D

6 o; t6 b0 x/ g" P$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：/ Z9 i8 p% r7 Y' |

! V0 ?/ K& X& T8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
( ~3 v7 }) Q# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ @2 }' r+ v3 C8 Y& c8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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! y8 e4 {3 e, k  q4 ]" g步驟：tvboxnow.com8 e9 S1 O7 N) T0 n' U' Y9 `
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。. b  M! v7 H: k% U+ h" J

3 i; X; f) d3 K  P6 G6 V5 @$ j- }公仔箱論壇②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。公仔箱論壇; V& k: a, r. T& f! [

8 U9 b4 y: }8 p6 V! p6 p③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
: u1 i% a# \/ l9 K% M8 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d% g" A+ e. S
④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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$ I1 v/ D- a# p- }8 t⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。公仔箱論壇- F! P; ~% t' G0 [1 a" O

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. v9 W- y- U$ i2 `/ c8 \) o( B6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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' X! T4 p3 p; o4 ?) S6 U" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【虛火造成的嘴破】
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4 E: H1 `0 w! ltvb now,tvbnow,bttvb★雙耳粥
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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1 a7 K  K  {% P3 }2 @7 f& O/ ptvb now,tvbnow,bttvb步驟：& Z& n3 H; a4 u  t0 w

* {) V: H% c" J6 L$ ^公仔箱論壇①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 O4 d# V, W! ^- [8 O8 }5 E9 N

! L$ t: e2 Y2 i7 e5 r* j1 b4 y②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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! c$ i3 v/ a  J% k8 a③食用時喝湯、吃木耳。tvb now,tvbnow,bttvb2 U+ S! G3 Z' H) Z& _
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★川七甘草粉敷口( y; t7 _& @/ i! K
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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( F( i  ]* }' m: H; L公仔箱論壇步驟：8 n- z: [0 c: T% @+ B  f# W/ L
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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5 ^; c) _4 F; _& o5 e* d( O7 Etvboxnow.com②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。tvb now,tvbnow,bttvb8 H' r# R* i% I# V, G

2 ?7 b( f& u, @7 ?' s公仔箱論壇★艾葉泡薰蒸足浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z, k4 D3 v3 P8 [+ `* x' w. h
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb! k: }3 V8 ~! M' n
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。) a2 D- e; C+ N( t9 P" ^* Y
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l/ _" ?- C5 _# _

! C' e/ q! N5 T: Y( J7 R6 ?tvboxnow.com④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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* V$ Q: q4 }* {4 e* rtvb now,tvbnow,bttvb⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。1 j: T# B/ W3 O/ e0 g. p
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【專家小叮嚀】：
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。tvboxnow.com, z& r" B6 \1 a, X2 Z! o
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。