[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
- C  k. y4 P& ^( a虛火、實火大不同，這樣喝不NGTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s. L! ?1 Z4 c- \5 k6 v( c; i, T
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！tvboxnow.com+ L( u5 [; f5 _" B$ Z0 {

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! T/ T3 H! e, Q, w1 w( ?3 }6 l. w嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z& ^" K/ `% N. n/ t/ ?

$ @7 t% U* Y+ v( v- wtvboxnow.com台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g' @7 W% `2 [0 i" r

; B% N" f- k4 ^  Q0 g因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w5 C! F# A% B" v

6 h  H- Y/ \" u- H# ~4 Wtvboxnow.com《實火造成的嘴破》tvboxnow.com2 R& |) {8 ]% `' ]) Q! U  T
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。tvboxnow.com6 D$ f! z6 @$ b, l
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。5 ?, t* Z8 \( v

3 |% x7 j5 n1 t公仔箱論壇所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。tvboxnow.com" t, D# P. r' _; P( L
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《虛火造成的嘴破》公仔箱論壇' M6 w! l; A) {# A0 C+ ~' c* d
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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: z, v3 x. g8 T8 _: f可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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  c% ~8 `, A, {' x: @7 v: P0 x* {tvb now,tvbnow,bttvb告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩& r8 D' h3 P, \! Z: I( {
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
* L4 j  t$ g1 |. a( u6 m3 `& Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k. t" q# e+ b4 x
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" h, F% G: a3 p1 \/ P/ M「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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! ~) Y, P; Z1 b7 d( e) d【實火造成的嘴破】
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7 @! G5 T6 ^, o9 T3 v; J- L1 K★蓮藕蘿蔔汁公仔箱論壇9 l1 v  X  D$ C; h4 \% `

; Y" L  u9 k( I# ^: d. r公仔箱論壇材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
  T8 G$ E# ]' c9 `3 @- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com+ l  \5 _4 d; d; Y8 W/ O' x# X0 V
步驟：
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。" O% O( g9 o4 \6 S( f% t% |, F

9 N* @6 ^  z" D  E# E% O5 ~tvboxnow.com②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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★浙貝白芨黃連粉敷口
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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! w. R( \3 J) R步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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4 M5 x( ]+ k- [. k$ W1 Ntvb now,tvbnow,bttvb②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。tvb now,tvbnow,bttvb  w; C1 o+ j% Y+ |" F0 K( l: s
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴公仔箱論壇' h6 Z* N% T2 |9 A; [3 l
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。tvboxnow.com  P7 y( r% M) J# _4 j3 l' C) E* l

( n% g+ i# T; z* {) ]3 T) `9 b% U. Atvb now,tvbnow,bttvb步驟：
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4 P' \( V9 @  itvboxnow.com①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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. ~- w, y  l8 b; Q/ [% B; Z& F% Q公仔箱論壇②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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3 ^+ c  ~+ Q: A. z( x' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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" C; q& F$ {( h; ^) R. x⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。' p) u' S" X! F5 S- @: i  M% @1 j

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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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8 V( W( d$ T4 R4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【虛火造成的嘴破】+ Z7 U. W. v. W& S1 E1 F0 B

) _3 ]) _$ @" x! |5 b: S公仔箱論壇★雙耳粥- C  M/ ?* ?! L

" W' R' n6 _9 k3 }2 D7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。3 N' s2 X3 P  T- {% [4 S. B7 J

4 w' L! J6 k6 s步驟：tvboxnow.com. Y) B. m# j2 M" ^8 ~

/ ?' O& V4 v1 O9 G. a9 y+ c①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。公仔箱論壇/ c" z) d  n' ]) H0 }% `% b8 J; l
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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2 l" K8 [! A3 ?( i& _! ]公仔箱論壇③食用時喝湯、吃木耳。
- o4 B8 \" i* T+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a* c8 g  |, Z( k
★川七甘草粉敷口tvb now,tvbnow,bttvb0 m5 C! i6 t5 {( o( F4 J
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。tvb now,tvbnow,bttvb: O$ ~  n0 D) p: O# o. m
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3 w) J( k& y  t公仔箱論壇①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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1 B  V; Y: i2 {% L* t★艾葉泡薰蒸足浴tvboxnow.com/ r( v$ K% }( M; Z% O

1 h) }* n4 [- X材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。2 ^# U4 i6 m; ~2 {
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2 x6 L3 a8 ?7 ^. Dtvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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; S9 y2 d3 a/ z0 h0 A2 F7 r- itvb now,tvbnow,bttvb②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。公仔箱論壇9 M2 R# c" z' ~) v0 J5 r
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。tvb now,tvbnow,bttvb" A3 ^9 Z$ m% r: O. `; [* j

  f& I9 A; u" N8 [* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【專家小叮嚀】：
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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" l( b- A( f2 Q2 e8 y9 B. B' j: u5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。