[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
* {, u9 i' y2 ~& K! J5 R虛火、實火大不同，這樣喝不NGTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e, X! x( p: F- J8 `6 m1 {' U
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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& @; u$ q9 [1 k. T6 C2 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C1 S/ |4 X' X1 f- C, G" h# q! a# Y5 v
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! ^: w' d1 N- P3 k, H6 y, e公仔箱論壇嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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+ g; C$ ^9 l. dtvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。tvb now,tvbnow,bttvb# C# t* W( n+ O$ V3 U

6 N% P  X8 N; D% A9 N. C' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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) p- C' d& q5 z: _. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《實火造成的嘴破》
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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+ E, v1 b" ^7 |4 j: K/ m/ atvb now,tvbnow,bttvb倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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) k9 J. [6 I; `tvboxnow.com所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。/ n8 X' q& {6 m' O- K) p5 d
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《虛火造成的嘴破》
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。tvb now,tvbnow,bttvb( F8 D$ B6 \7 U0 Q' b% k

9 @/ Y4 i# {5 h% g所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。tvboxnow.com/ h% A( A: D) T. s2 l- s
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。公仔箱論壇9 g# Q; z  f. J& S& f
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：& U% Y' Z& K+ v- ]- M: X. f( x

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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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【實火造成的嘴破】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D# X) l: P5 S7 b7 h+ z
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★蓮藕蘿蔔汁
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0 q4 m  a, I( I+ y  c4 _; L3 C材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]+ {, g  ?7 {5 z
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步驟：公仔箱論壇) M0 v1 L$ @+ U$ C' O) x6 T

9 y8 w1 k- o: ^" u6 p; gtvboxnow.com①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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4 f) ?7 f( B, o# K& @tvboxnow.com★浙貝白芨黃連粉敷口8 h! V3 w2 H7 E: x' b" A* [

7 b* S1 n5 k8 R% Z; v' R9 rtvboxnow.com材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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步驟：
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( Z6 [$ g! s$ L: l* ], S3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。( \0 J7 r$ Q% q# Z- G8 s
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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9 C5 O$ ]4 T4 B4 L7 @5 ?+ w) C★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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  b; F! Z) j5 d$ W7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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+ ^; u4 }; x! }0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
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2 _8 n4 Q$ O2 Y) Z6 Gtvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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$ \$ [7 S0 M! u$ dtvboxnow.com②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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6 W- F0 B4 ^( l+ k) ^1 h8 ftvb now,tvbnow,bttvb③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。公仔箱論壇; Y& F8 L8 W+ k+ }6 J

( f5 O4 _% J! ]9 {( J0 i; l7 m④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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/ A4 A* j1 Z) V# l" }* atvboxnow.com⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。tvboxnow.com; K- b/ e& M) C  @. R& U1 H

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+ G* W2 X& U  q' }) h5 Dtvb now,tvbnow,bttvb「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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7 q4 i7 m0 r' L. _& `, i9 {! h: }tvb now,tvbnow,bttvb【虛火造成的嘴破】
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★雙耳粥
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E3 S, X6 `( E( K% H: J1 m! w
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb+ H) t) l) W, U' L& R! X0 }2 A/ [/ H
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。" S' H6 c1 a$ n8 I0 E( g5 g

3 B* R: n9 U/ M' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③食用時喝湯、吃木耳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P6 T/ Y9 w& P& [0 |3 T9 C
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★川七甘草粉敷口
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; [9 c9 s/ e- o9 r, P4 Z材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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; @5 \, w+ z& v) Q+ Stvb now,tvbnow,bttvb步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
' y* l- B# C; b& a% s* H2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* N$ a1 g% ^" @3 s& B; Btvboxnow.com★艾葉泡薰蒸足浴
& a( l8 `9 L1 c1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D/ A/ N/ j' \9 o& D- B
材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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/ }: z& a! }9 R9 v' Btvb now,tvbnow,bttvb步驟：tvb now,tvbnow,bttvb; a' `0 p" r3 q7 g

2 f1 x  P8 O& @3 Z: u4 P/ I2 jtvboxnow.com①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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# m! j6 T. `+ [9 [+ L5 o. [/ A) xtvboxnow.com②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。公仔箱論壇- V1 d* X! K" W* M
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。公仔箱論壇3 s' J4 h0 B8 G
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。. `! @& l8 e* I, \0 S3 }( x
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【專家小叮嚀】：
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。