[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？公仔箱論壇/ ^- G/ H$ w1 K
虛火、實火大不同，這樣喝不NGtvb now,tvbnow,bttvb: d- F/ _. ~: i/ i; o! v* e# u
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！公仔箱論壇5 Z& A4 M* n8 n: j
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7 c) T8 b  M$ M6 g0 _2 `公仔箱論壇嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨tvboxnow.com9 R& ^3 F( L9 _5 k9 B

9 c( g# Z; g8 @7 J3 r/ Ctvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X1 K' s, s, z" C0 ~

! G2 b# [& w; z  Q0 }! L2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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《實火造成的嘴破》
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, P2 Z& A3 ?' c( J6 `$ E0 [. [+ F症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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2 t. B( {0 y  ^" ~2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。' U$ M# ~  b3 [3 b% z3 A/ h

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. C, |1 R7 Y4 R2 F「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。tvboxnow.com8 ^, C3 d8 X1 K4 W1 j$ N& T% z
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《虛火造成的嘴破》
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- N1 O& v5 J4 [: }* j0 F% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。tvboxnow.com9 u$ }% W4 N" s

6 [9 ]8 y, w6 Y公仔箱論壇所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。& U/ s7 @% k/ B/ E- O" U
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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. e7 ]6 N6 W2 P" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ ~; @- P6 H3 ^1 n! k6 l: d0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d, A) ]! r6 w5 u$ _

! A4 w3 g& A/ Ntvb now,tvbnow,bttvb【實火造成的嘴破】tvb now,tvbnow,bttvb! f6 t) t% S# K, _" r$ J

1 Z9 y( B0 N# h2 otvboxnow.com★蓮藕蘿蔔汁
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/ Z& Z( W% _& w9 Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。+ e1 e# b& @2 D% o5 r4 M& v

/ J4 p/ C. {7 F2 x- j# i步驟：
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( E! L1 y* q) H0 }tvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
3 X' }" J0 n# v, Q# Z  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 f2 ?" }/ x- j! Z; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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★浙貝白芨黃連粉敷口2 u) F/ F! ~, C3 w
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。0 q9 [& I2 ?  _- c# b4 {# k) P
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步驟：tvboxnow.com! T! ^7 x; B( v

" i: r& B: C8 D6 ~5 _& s5 e①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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( Z3 S& U) U1 V& {, c公仔箱論壇②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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' Y: [6 }8 V& `  c, F0 ~/ p3 Dtvb now,tvbnow,bttvb★板藍根竹葉泡薰蒸足浴' B+ l. z3 Z& }* e% g3 N# x

8 M, k& F# {& h1 }公仔箱論壇材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。tvboxnow.com- o2 L3 E7 h4 K4 {. o6 e

$ }6 o. X3 V8 v" J5 mtvboxnow.com步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。tvboxnow.com- G8 ~& ?6 r7 y% J4 M0 e# _* _
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。tvboxnow.com. j$ L; K# G7 f* u% y& a- T

& T" |3 T: @6 r: i; V④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
# L) p+ p+ T# o% _1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 `4 l6 J  X  P1 h, {tvboxnow.com⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
% {. M4 F0 y7 p+ {+ H' {! m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h" b5 v' H- h' R( C
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。tvboxnow.com9 ?- }7 _9 ^( Z3 c1 ^9 C" N
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【虛火造成的嘴破】
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4 u$ D5 y3 a- J0 [- d: Ztvb now,tvbnow,bttvb★雙耳粥
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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步驟：
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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. w( M/ w) [4 F/ v6 E5 a* Z3 ^" n' ftvboxnow.com②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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' X$ n! P5 k) H1 V: P. X③食用時喝湯、吃木耳。tvb now,tvbnow,bttvb9 j$ q" w0 @" f' Y( v. [2 n8 M
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★川七甘草粉敷口7 @1 n6 s+ B9 M
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。6 G# t1 `8 t! [! y! N) _* o

3 z! ^/ |' W6 k5 p. t步驟：
7 L; O$ {$ {" g% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 M( U( L  @9 m" Rtvboxnow.com①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
; G7 y5 }3 G9 Z# V& n0 `5 Ttvboxnow.com
1 ]; s0 H2 l5 x' q公仔箱論壇②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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- J: D- C2 V2 q% P3 {9 ]tvboxnow.com★艾葉泡薰蒸足浴tvboxnow.com' {1 ]& y- y5 o0 O( C) b7 i( i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C8 I' U9 ?7 g$ H9 N7 F. n
材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X& r  j# b+ [# c, e$ Q! _
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l3 u2 j" X6 I* a/ l0 W* F. \* D. Y1 ]. |
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F* K* h; j8 m

  d. \4 p' H# M- M* g5 A- [②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。tvboxnow.com9 `& C0 f  O/ g$ h

' q0 B8 t/ U$ l% j( d/ m2 O1 l③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。tvb now,tvbnow,bttvb, Q% C6 U5 ]& W
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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4 i1 k& L9 h' l7 i* @⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。* N; w/ x  n! i- o) L4 r

2 N) ^$ o: A7 R: ?公仔箱論壇【專家小叮嚀】：
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( v. m  @6 o. D' {, c5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。5 E: f$ q+ Z& {; @" ^& I( U1 V! P- x+ Z
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。