[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
: s: E% s' k: U( ctvb now,tvbnow,bttvb虛火、實火大不同，這樣喝不NGTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O5 v# z0 `' L! R; I- @
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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4 c9 E6 ], N% o3 K  b' qtvboxnow.com嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨tvb now,tvbnow,bttvb6 U- b5 c$ X; F% d/ @; B/ L: V) O

# d" N4 T* J9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：tvboxnow.com* F6 _% ]1 a: g3 _
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《實火造成的嘴破》
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0 y4 Q) U3 a2 I7 utvboxnow.com症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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& f; T7 j* u  z' b! B, }; \6 _tvb now,tvbnow,bttvb倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。. u2 Z. r6 D" a$ p) L
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^. T0 J7 |  j! ^$ I4 n0 F& z, \
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《虛火造成的嘴破》- a1 V4 K* \9 ^7 e1 x

' b, t3 C2 G4 B- U% Y- vtvb now,tvbnow,bttvb症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。; @# A* r$ ]* U( p! G/ V
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。tvb now,tvbnow,bttvb; \+ u/ _- v  ?
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。" z. k1 \! P" a+ V$ n" z5 A$ A# o; p

" T$ B7 f- A4 T告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
0 q- H  k- Z9 w: o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w0 ]/ n& u+ ?% C* X- f  v& x( p
楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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( p* t9 H$ o) W. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: V6 N7 u/ P% I  e7 f  z! P5 ?
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。tvboxnow.com; e) V# f3 A5 d8 C, R0 ?9 H9 M7 l

1 S* |5 V# o5 r【實火造成的嘴破】
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★蓮藕蘿蔔汁公仔箱論壇, a9 |- v7 Z0 F1 P: N
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。tvb now,tvbnow,bttvb: I' B; }5 I- u) [

* P  p9 m( s( k$ A4 N( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：公仔箱論壇& Q( `+ e1 n+ z& j& C

( o9 b1 |  g; N6 f! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。公仔箱論壇. s" _3 Q! g- ~' H% m' t  a

# M7 {3 N6 L4 y. I  m" K8 E公仔箱論壇②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K1 H2 F" C! h0 R. q
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★浙貝白芨黃連粉敷口tvboxnow.com" O4 [, q- N( v5 I
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
) U- N. M7 r. N) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! \5 ]2 E" y/ {tvb now,tvbnow,bttvb步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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# t4 p1 [# G% ?6 A9 {, v②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。+ {( V, n* r0 n. n2 v
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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% ^; m, t* p9 ftvb now,tvbnow,bttvb材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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步驟：tvboxnow.com" s. t& _: S8 h7 G1 ^' S' f

  U/ E* ^8 u# }: H# q% f, B1 T3 Dtvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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4 U$ P' g# k7 V' ^) g$ |4 Z: Ftvb now,tvbnow,bttvb③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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+ L0 S* m5 A5 B5 T. V* D* h. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- Z# A# U& @# }" C: B* `

0 F5 w0 j  @: e% k' dtvboxnow.com⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。tvboxnow.com3 W- Y  s8 Z4 C5 ~4 H& X) f4 V2 |) E
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, p, p; Q& B, Q2 N3 w, _8 _公仔箱論壇「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F5 \) P# j2 f$ h, x: j
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【虛火造成的嘴破】
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3 A6 @8 c# t! Q3 E1 {3 a$ U公仔箱論壇★雙耳粥
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。公仔箱論壇8 C4 g# R" a! w
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步驟：公仔箱論壇' `; S2 E! A% ~0 j. I0 ]/ f
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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: D( J5 i6 T2 E. S) ?4 ?②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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* F8 @. \7 C9 [  q& g③食用時喝湯、吃木耳。
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★川七甘草粉敷口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \7 x1 a' ?" ]5 T" n6 j3 t5 K

4 U/ N, C' c, d( ]tvboxnow.com材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。公仔箱論壇% ?/ _4 S$ e4 j% X' q7 T, X+ W" ~, R
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步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。tvb now,tvbnow,bttvb0 e* p9 ]. I% {+ p( D  _6 O/ O

. |7 f3 W5 a, O7 y9 d. n$ L公仔箱論壇②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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* n2 }( \7 ^; P4 R公仔箱論壇★艾葉泡薰蒸足浴$ i' b* N" H# i3 {0 K! @
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。3 n, L/ \" O! u& S! i* D

, N( q3 n6 Y6 i1 v) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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- _: ~4 j0 J0 l/ g9 i# a公仔箱論壇④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。tvboxnow.com5 X) C# F) r) S, Q; s5 o; S9 x

9 N4 l0 u# \; l3 l4 d3 T$ \公仔箱論壇⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v; W  m: n; K" B4 l
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【專家小叮嚀】：
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1 c0 G. a; p9 y! Z% k/ f: w( o最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。tvboxnow.com! u% E& u0 f% w+ [/ H9 w; k& u" Y% r

% r4 [0 N4 y) d/ y* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。