[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？tvb now,tvbnow,bttvb' C1 {. h0 f. o7 v9 U9 S
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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( S' P# g8 w: ^+ Q% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c/ d: K, k1 \; t. c" @! j8 @7 C
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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0 H# x1 b( ?! m' r1 ^0 Ktvboxnow.com台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。1 c: o1 P# k& X1 x3 r# F

) a- A! i0 e" I! ~; U# `因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：tvb now,tvbnow,bttvb! K+ k  q$ V) t9 E

% m1 ~" @$ v. C/ p  y2 _6 s+ btvb now,tvbnow,bttvb《實火造成的嘴破》
$ A, f2 c- I/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* N4 R. h2 A. L症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。公仔箱論壇- K( r0 c$ p- k8 {9 [

5 \* N9 `: E9 V2 S5 ?0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。. ~( D/ Q/ |  f3 g
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《虛火造成的嘴破》tvboxnow.com) v, d+ T! E0 h9 g& i9 Q  b

- c; S' H+ @! L$ l8 S症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。* B$ @) C% W$ Q

) F; ~9 `4 o$ z) A7 L3 W公仔箱論壇「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。tvb now,tvbnow,bttvb/ {7 |: M; M- z5 }) ~

5 i( M8 h3 P  T! w8 }: {2 M2 V( w) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H1 d- m6 f# |/ ~( y6 t0 R

0 M- x0 E+ E6 ]( R4 m0 I2 y. a9 k+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。& t/ m$ h3 S$ l; l
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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6 O: t# k3 o; N( ~tvboxnow.com楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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【實火造成的嘴破】0 Q; H: `6 z0 S1 w4 D! G6 L
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★蓮藕蘿蔔汁  H- |- L/ d( ^; D% ?/ V- m

# A9 @$ e; L& i  W& c( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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* O. B* {8 `( H. L公仔箱論壇步驟：
$ P: U/ t0 b3 [& Z1 Z; [$ E& B公仔箱論壇tvboxnow.com% M. H; p) f; w6 v8 v+ I3 Y
①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v% |: ^4 N: g9 Y

# p1 U6 k0 L& i, t4 _, _" i( o$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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+ e+ h3 R4 c, K& ntvb now,tvbnow,bttvb★浙貝白芨黃連粉敷口( D5 Y/ L2 m4 K$ T

/ P! A# G) A/ k3 h) _材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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/ A( T6 w0 ^* Q. \7 n4 P公仔箱論壇步驟：$ _2 ]+ k' D- |8 B0 A0 K7 J' y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G3 r: m; C2 f3 G/ z1 P
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。- l: S2 x! c  X& i- w

' d2 v9 J/ o/ }. b公仔箱論壇②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。( j7 H' g$ o' Z% b) w9 ^3 W

$ {# Y( @; Z. s7 W: ntvb now,tvbnow,bttvb★板藍根竹葉泡薰蒸足浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c# d+ V( r& I& [
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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步驟：
3 y" v9 H! T8 s+ _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! Y+ A, A& @5 K# c0 G* Z+ j6 h7 p
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J6 a' ]+ C$ n  A

2 u9 v' B, @' Wtvboxnow.com②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。公仔箱論壇. M* J* o* F1 X: Y
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。tvboxnow.com# ?' v+ _8 a: I, ]* [

# [! `3 L+ m! Z/ b% I/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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* }* ]' Y7 x6 ?0 G⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。) z1 Y5 ~& Z1 s, E3 \1 H: ]: W) `

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! ^$ U2 g" W4 z- F) M; O& t0 P5 x9 Etvb now,tvbnow,bttvb「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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1 P' D2 [: V  S6 Z1 L% `/ T【虛火造成的嘴破】
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★雙耳粥+ G! K0 W5 T: R$ \$ O

7 h: ]* ~, H0 r* e) T; Z- P( x& \材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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6 B; C6 C# L# }tvboxnow.com步驟：
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8 h% ^* d* A$ z& V4 w6 ]3 A- N, V公仔箱論壇①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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! i0 L  y; `3 W- l1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
' q- Q$ B; F1 q8 g+ U5 g" ?" r  x; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k( Q' E% H: @( e6 q) j( `
③食用時喝湯、吃木耳。" P& a2 b% o* K7 G' L& z- z
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★川七甘草粉敷口
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6 G! I& E; x' Y% x1 P) L* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。tvboxnow.com' P/ t) y( s* v. g5 p' g
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步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。tvb now,tvbnow,bttvb" _* z. U9 K- n  R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C' ^2 L" [7 O/ K( ?7 f
②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★艾葉泡薰蒸足浴
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^2 m" S8 \! L' `4 m" f5 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w$ z' C3 k" v2 s3 A- }
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P% a6 R- [! p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T& v# I- n5 M( O$ f* g4 u- J" w5 i
②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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) s1 I$ `6 H1 K( Q; K) K! l5 Dtvboxnow.com③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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1 \1 t3 W9 C! ?+ i( R, q公仔箱論壇④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。公仔箱論壇2 y" c5 l" r# a3 K/ w

4 z& Q6 R. z! k: G6 Rtvb now,tvbnow,bttvb【專家小叮嚀】：! R" a/ q) N; M7 O

3 e; e: j- E1 }. X+ Q3 L; C  M9 f. A公仔箱論壇最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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3 F* E- B( m4 _公仔箱論壇因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。