去除黑斑暗沉，會陰按摩3秘訣：別急、別慌、痛了就停手〜公仔箱論壇5 H( l5 t' z; g' b3 N. k
6 m" Q9 g/ L4 N. P1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部分東方女性都對觸摸自己的生殖器，或是將手指伸進陰道心懷抗拒，即使那是自己身體的一部分。但是，進行「會陰按摩」卻可以給予骨盆底肌肉滋潤和彈性，不僅對改善女性特有的身體不適具有成效，還能改善最近年輕女性的煩惱，也就是私密處的黑斑暗沉和異味。
8 W; `7 l- F9 n$ K6 X7 D
- `9 X a: _3 u: |& Ftvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com3 N/ `2 p% E8 |0 s% O6 [6 l7 G
tvb now,tvbnow,bttvb) k' u8 b# w/ E6 @! u+ m
+ m/ q! i* e2 s; h- }, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W1 X$ m6 R: g
% H j0 Z4 c' V' y* a, u: D會陰按摩好處：會陰、陰道、肛門周圍變得柔軟、富有彈性
2 M9 Y3 @# B4 k
" B3 s) B) |) }$ ]3 A+ }6 p: Q; L7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會陰按摩的進行方式，是先以油保養沐浴讓身體充分溫熱後，每天持續進行會陰按摩，大約一個星期就能看見效果。原本僵硬的會陰、陰道，以及肛門周圍都會變得柔軟、富有彈性。一旦會陰變柔軟，頭腦也會變得豁然開朗，自然湧現更多創造力，不僅有助放鬆身心，還能加深對性事的敏感度。tvboxnow.com$ E* F( s* e" O* p* T2 o3 z' `& Q
公仔箱論壇: M, D% G% r: v& [3 p; E. C
日本助產士、針灸師，同時也是護理師的達野百合子，在其新書《陰道保養全書》中表示，會陰按摩對於懷孕的人來說，務必跟助產士或醫生等專家諮詢過後再進行。準備懷孕的人，避免在排卵日前後使用油脂，使用潤滑劑等產品時也須謹慎選擇。雖然有研究表示，在陰道內塗抹上述產品對受孕並沒有影響，但另外也有報告指出，除了陰道分泌的體液之外，如果有其他物質（包含唾液）在陰道內，會削減精子游動的力量。tvb now,tvbnow,bttvb0 r9 \! ` |8 w# P5 Y
公仔箱論壇) P. E, h8 q4 J" j
沒有懷孕的人，在生理期前3天，以及出現發燒等身體不適的時候，要避免在餐後立刻進行會陰按摩，除此之外，其他任何時間都可以進行。建議時間充裕的人，剛開始的一星期，可以每天進行油保養沐浴和會陰按摩，不過，無論如何都請記得量力而為。
( q' B! Z% V7 y, B5 T/ D( o
) U7 C6 T# k; K" R# F7 v$ A公仔箱論壇
; D0 T. u% Q+ t7 s' ?/ y. b" C+ a! E# T
tvboxnow.com+ f o; B! I( C, q
2 Y, u. q( d F" F" `( }會陰按摩的進行方式，是先以油保養沐浴讓身體充分溫熱後，每天持續進行會陰按摩，大約一個星期就能看見效果。tvboxnow.com/ k# O# V/ u3 g$ N
tvb now,tvbnow,bttvb$ |; I+ p0 E' G' K
9 s; J7 V+ [! i D4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' N, {4 x5 h5 g4 h4 z+ n! g) z; K! r3 e- W2 M1 N
6 ~8 @7 ~) f3 z$ @3 f' f, w
在歐美及日本都推薦孕婦使用食指和拇指進行會陰按摩。公仔箱論壇# |8 t3 M& n. V- j! w$ q: f% p4 D& g
( D3 R6 L9 g0 ~7 d `) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【會陰按摩3流程】：
8 d9 I) F _) y9 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {5 l \9 d/ [- a4 D B" j
★《流程1》：使用未氧化的皮膚用保養油，以清潔並剪短指甲的手按摩會陰。
( n) k; [$ Q5 Z. b$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q) Q+ ^2 K* {7 l6 C
陰道內部因為乳酸桿菌的作用才能保持酸性，使細菌不易繁殖，所以使用未氧化的皮膚用保養油，再以清潔並剪短指甲的手按摩會陰，不要讓自己感到疼痛，就不會傷害到身體。謹記，按摩時請務必輕柔緩慢地進行。tvb now,tvbnow,bttvb) P' t( i) }5 z! R
# _; W$ y) }+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於將手指伸入陰道心懷抗拒的人，還有因為緊張或乾澀而疼痛，導致手指放不進去的人，一開始可以不用放入手指，只要先將油脂塗抹在外生殖器及肛門周圍即可。這麼做雖然要多花一點時間才能感受到效果，但是慢慢來、不要勉強，抗拒感便會漸漸降低，緊張或疼痛也會逐漸減緩。tvb now,tvbnow,bttvb5 `( C; z ~1 S3 \- j
$ Q' F2 Y/ h& e! ^. h公仔箱論壇謹記「別急、別慌、痛了就停手」，慢慢來就好，重要的是持之以恆。4 ^% M9 H0 _4 g9 |( L3 m* |. X5 l
j0 f: u R% T) h' `5 f$ D$ s公仔箱論壇★《流程2》：手指可以放入陰道後，按壓陰道壁，按摩每一處碰得到的地方。
, q3 Q0 {) N" s( A- S8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, F! y& H4 `+ D* D4 p% o) O2 B公仔箱論壇等慢慢習慣，手指可以順利放入陰道之後，再加上用手指按壓陰道壁的動作，仔細按摩每一處碰得到的地方，這麼做可以促進血液循環。但是千萬別按到讓自己疼痛，請務必「輕柔」按壓。
8 V* ]+ Q4 _0 T0 `
) A \% O/ T; S6 f. ~2 c1 f. T% k★《流程3》：先放入食指，習慣後放入兩根手指，拇指的效果比食指好。
0 a7 h) c, b* N% Q5 a公仔箱論壇公仔箱論壇" S, p- o* c" G7 r0 H
一開始放入陰道的手指，只要食指就好。等習慣後放入兩根手指也可以，但是千萬不要勉強。將拇指放入陰道，有的人或許會感到不安，不過效果會比放入食指好，而且對改善便祕也有效果。在歐美及日本都推薦孕婦使用食指和拇指進行會陰按摩。tvboxnow.com+ j/ {! j9 p0 H7 J! m/ V
公仔箱論壇/ Q& j+ t3 ]$ }7 ^; A1 B1 |7 Q
進行會陰按摩時，如果有噁心想吐的感覺，或是湧現負面情感，請試著深呼吸。呼氣時請在腦中想像負面情感跟空氣一起吐出去的畫面。如果這麼做還無法改善的話，請暫停會陰按摩，去別的房間走走或喝杯茶，轉換一下心情。不要勉強，花時間一點一點放鬆身心，才是最重要的。tvb now,tvbnow,bttvb! g0 O0 d4 @6 r0 p9 L! J5 Q
: E5 J+ `$ Q# c! ^, @( D" [tvb now,tvbnow,bttvb& R# f1 ?" M$ X% I, v! m
$ E3 Q+ i! r1 h* X* y! r Z* d9 T' ?
$ p5 N+ R5 X9 R1 B+ s) P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b( w! X" q" O( }: l
經常便祕，常有大便解不乾淨的感覺，小心恐有陰道老化風險。* j% G3 n- C. K( n
: q" R- D& O' ?
【陰道老化程度自我檢測表】
4 M O- ]8 ]# ~$ f$ p8 `
" c8 ]: M3 `" C% b3 g公仔箱論壇以下項目，若符合妳的狀況，請在□內打✔：tvboxnow.com( n! D9 y: j" \) N0 v
1 N0 k& l f! }8 jtvb now,tvbnow,bttvb□為了紓解白天一整天的辛勞，晚上會看手機或電腦追劇放鬆。tvb now,tvbnow,bttvb: O7 T/ H9 U# K J2 G0 E
$ B6 y! P3 T. T公仔箱論壇□晚上睡覺的時間，大多在12點以後。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g+ L0 ?! {6 [! N! U/ ]5 I
. m j& v6 y. @5 I. `公仔箱論壇□工作或育兒的壓力大，總覺得有處理不完的事在等著自己，經常處於焦慮狀態。
# h: r* }1 a6 B) [ y I公仔箱論壇
5 @2 U3 s, C3 w# \, n0 e+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□喜歡穿緊身衣物，平時經常穿短褲、短裙等較清涼的服裝。tvb now,tvbnow,bttvb, @( q# ?, E* y3 j% u' @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [$ m/ b' Q- |$ {
□沒時間自己做飯，為了方便與維持身材，常以生菜沙拉、麵包、水果裹腹。# P2 S; a, ~8 E0 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~- M" |/ X: s- T- w! r. g5 {7 D' J
□喜歡以蛋糕、甜點、手搖飲料等美食，犒賞辛苦的自己。
! V# U# o3 I6 T; S6 _2 T4 ntvboxnow.com
3 }/ s* ^' ?6 ^* r9 m& Otvb now,tvbnow,bttvb□因為太過忙碌、太累，跟另一半的親密行為一週不到一次。1 ~% w+ P7 G5 A
# R3 @2 U: v! \) Ptvb now,tvbnow,bttvb□生活繁忙，每天生活節奏都很快，不記得自己之前好好放鬆休息是什麼時候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p+ x1 S' G% g4 L4 d. c
, Y3 x' I2 _# F4 |
□經常便祕，常有大便解不乾淨的感覺。
- y( y3 @# h& v公仔箱論壇$ n" u; D+ g3 x$ F7 p( g
□平時喜歡喝冰飲、吃冰淇淋，無冰不歡，最討厭白開水這種常溫的飲料。公仔箱論壇0 r" L6 a, X$ n: |5 W" L
tvb now,tvbnow,bttvb9 F" j# N) J8 [+ l/ v e
□有掉髮、白髮或頭髮乾枯毛糙的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u9 o; N; P0 i. N0 u$ b) N
tvboxnow.com0 k9 Y4 C- g8 Y. u* R
□腳底冰涼或腳後跟乾燥粗糙。5 D0 l& w( o- }
! _2 _. q8 I* q$ I9 M/ H" X
□屁股有凹陷，股溝附近的皮膚顏色偏深黝黑。tvboxnow.com' }3 m5 b: p- t' A- n9 W, s9 T
% F# P: }! `% @/ K2 Y《檢測結果分析》
5 E9 g: @/ a C% a7 Q2 Etvb now,tvbnow,bttvb# c$ K, w% ]$ d$ T5 {
打✔項目的數量為1 ∼ 3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `* b" C0 |* H! P: \
tvboxnow.com5 O' u, W2 ?0 X" u" Y) a. \
陰道老化程度★★☆☆☆
8 C# I K5 u2 h# F; v* H' _/ P3 q公仔箱論壇4 _4 F! E1 I g) t) N; ~# }6 J2 V
《說明》：妳的日常生活習慣算良好，平時應該也很注重養生保養，看起來比其他女性年輕有活力。只要妳改掉打✔項目的不良習慣，就能一直維持美麗與青春。: ~ `+ J" \, z W( l" T; \$ N
; ]; K7 W" ?9 F# I" V! h. Btvboxnow.com打✔項目的數量為4 ∼ 6個公仔箱論壇9 C- o1 R9 Q1 I' x: R' b
tvb now,tvbnow,bttvb' ~% }* T( G: T* S& j
陰道老化程度★★★★☆
: C2 K% G, S O8 u% u; r# E; s$ v1 x# d, k* l
《說明》：妳是否有手腳冰冷、生理痛、便祕、漏尿、經前症候群等不適症狀呢？小心，妳的女性生殖器已經開始老化了，若再不保養，很有可能演變成更大的健康問題哦！tvb now,tvbnow,bttvb9 O* _- Y8 m5 n7 H! \
tvboxnow.com0 [, f! t& n% F* G
打✔項目的數量為7個以上
* F" V) s; a8 b/ p4 ?- Q+ g' H
+ f5 c8 F" H+ ^% p陰道老化程度★★★★★
* B G) N/ O4 x4 ^3 Qtvboxnow.com: L L5 N! i! \! E+ i$ D" G
《說明》：哎呀！妳的女性生殖器正在快速老化呢！別擔心，現在開始保養，還是能夠重拾滋潤與美麗。建議妳改掉打✔的不良生活習慣，並積極進行油保養法、會陰按摩及骨盆底肌肉運動，一定會出現效果。 |
發表於 2018-9-23 03:08 PM
| 
