[健康資訊] 久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎～3症狀及早揪出

li60830

久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎～3症狀及早揪出
" }- D% Y4 Q5 l7 F: ?$ z# g+ O( W; w" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D) f. t$ Z! Y$ |4 ~. u3 ^
攝護腺發炎，是許多男性說不出口的痛！醫師表示，引起攝護腺發炎的原因，可能是感染，也可能是其他因素造成攝護腺受到刺激而發炎。其中壓力大、久坐、憋尿、騎自行車、重量訓練、便祕及禁慾都可能是誘發因素，千萬不可輕忽。tvb now,tvbnow,bttvb: y: r9 L. Q3 ?7 v+ x0 P2 F

" l. z7 x1 e7 i! U  I# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 p1 I" ~3 e( f* _& |9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com: C" I6 d9 ?; {: x
公仔箱論壇. ~# H" ?0 Y+ H  K/ {+ R

* t* U4 ]( v" F5 Mtvboxnow.com
0 }! t% c# x  h7 v2 S! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亞東醫院泌尿科主任鍾旭東指出，攝護腺炎是男性常見的泌尿系統疾病，好發於30至50歲的成年男性，盛行率約5%至8%，分為急性和慢性兩類。急性攝護腺炎病情發展迅速，慢性攝護腺炎的症狀會反覆發生，不易治癒。4 k- @, ]6 M) o- e0 g6 |& P

3 T8 D7 `" h; I& C6 T5 U5 @! b  X7 {tvb now,tvbnow,bttvb攝護腺炎3症狀：疼痛、頻尿、性功能障礙. c: I3 l2 D* S* ~5 e
' b7 A. {9 v; `. j( G  c$ s: G) o
在泌尿科門診中，常常碰到在工作上必須久坐的男性，例如：貨運司機、計程車運將，有些來到門診時，其實都已經發現症狀多年，只是遲遲未就醫。經診斷多屬慢性攝護腺炎，雖與攝護腺肥大症狀相似，但大多仍脫離不了以下3症狀：4 l, A( N& |; w' }. Z7 q
tvb now,tvbnow,bttvb$ W* l  W2 C& i" w: t
1.疼痛：部位分佈在陰莖根部或龜頭處、下腹部（膀胱脹痛）、會陰部或下背部。tvb now,tvbnow,bttvb, E$ |5 D- w$ G5 A9 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _, Y" G- V& l8 z
2.排尿症狀：頻尿、急尿感、解尿停頓及解尿困難。tvboxnow.com0 q# F6 z2 S- l3 Q7 Y  Q

4 \8 i  |$ d3 w- d* y$ u* v公仔箱論壇3.性功能障礙：勃起困難、射精疼痛或性交後不適。* Z5 w7 T+ H: v5 O- z* S

4 A# i/ A) W. e  q3 r( J, p% J% D
" E! l0 \$ Z  Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j3 L) ?2 p- T$ f9 R6 d; }- H7 P

5 X0 u% b0 ]! w2 h7 Wtvb now,tvbnow,bttvb
* j/ ]! T- t) \  qtvboxnow.com攝護腺發炎，是許多男性說不出口的痛。
$ M: d: Z5 ~0 C4 o( T公仔箱論壇
; ]* ~& z# A/ O2 l" @5 [tvb now,tvbnow,bttvb慢性攝護腺炎久未改善 恐引發憂鬱
2 F# f- r: K+ v3 e9 Ltvboxnow.com
0 s' K% M$ w" B# ]0 ^6 T2 j: x/ g公仔箱論壇鍾旭東醫師強調，慢性攝護腺炎若久未改善，不排除會引發憂鬱症。根據研究發現，逾3000名慢性攝護腺炎患者，罹憂鬱症風險較常人高6成3，若患者小於30歲，得憂鬱症機率更是常人的2.5倍，此研究近期已登於國際《情感性疾病期刊》。
+ e+ E% Z1 T' n6 Ytvb now,tvbnow,bttvb
0 N1 `2 I. J; |& q. ftvboxnow.com另外，慢性攝護腺炎也存有潛藏性功能障礙的風險。除了心理、老化因素外，臨床上也發現，在20、30歲年輕男性患者中，最常見的早洩成因多半與「慢性攝護腺發炎」有關。因此攝護腺保健預防，應從年輕開始。以及平日應養成以下3點好習慣：9 v6 t: o: @4 V3 g% r: n3 ^
# A& V6 x* T4 e8 \# x9 J& h
1.多喝水少憋尿：每人每天喝水2500至3000c.c.，平日應養成不憋尿的習慣，自然可避免尿液濃縮和混濁，也能藉由排尿將膀胱中細菌帶出體外，減少細菌孳生和引起發炎的機會。
8 ~6 B1 X3 w0 a1 t" l- z公仔箱論壇
! {/ u2 F1 s" b7 u( ~+ L2.騎單車有禁忌：運動很重要，若是騎單車時，最好每騎2小時便休息一下。因為單車坐墊容易壓迫到男性陰囊和肛門交界的會陰，影響陰莖血流量，增加勃起功能障礙、慢性攝護腺炎等問題。
& h7 }2 }, ?3 O0 a5 \4 ytvboxnow.com7 C) [. t# ?+ V" t- _* T
3.釋放情緒壓力：想要擺脫負面情緒，除了找出壓力來源、加以排解外，適度轉變自身的呼吸方式，也是一種不錯舒緩選擇。同時不宜久坐久站，建議每坐1小時便起身活動，轉換好心情。
5 {; x- I: N! H9 @8 l1 |5 C公仔箱論壇
1 ~! t" U7 \% m+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍾旭東醫師同時提醒，慢性攝護腺炎又稱慢性骨盆腔症候群，由於治療頗為棘手，患者一定要有耐心治療，需和醫師密切配合，同時必須要改善生活習慣，包括：減少壓力，避免騎自行車、重量訓練，以及不要憋尿與熬夜，以降低反覆發炎的誘因。
4 V+ e+ l* R8 P4 m  |tvb now,tvbnow,bttvb# X, v# Y2 i. n. a
運動的部分也要維持每週至少3次，每次30分鐘。飲食上應該避免喝酒、抽菸、辛辣飲食，且要多補充水分，同時可多攝取富含維生素B12與B6的綠色蔬菜，除了可增加纖維素、幫助排便，也能促進排尿順暢。
- W* j5 k$ }% f! Y2 Y% ztvb now,tvbnow,bttvb5 q! I9 R* S% n9 I  t, D
【健康小叮嚀】：$ I3 @# T6 H$ I* n$ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _2 v' Q3 }. X4 n; n7 m: d7 e9 B
飲食習慣的改變、生活步調的緊張，皆是造成攝護腺炎的潛在因素，適當的飲食、壓力的舒緩及避免不當的性行為，可使自己免除攝護腺炎的困擾，而有愉快健康的生活。