久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎～3症狀及早揪出
* i! A1 v0 l% Q. Z+ W) `# c6 X公仔箱論壇
. I6 L3 ?& P) c5 W. E攝護腺發炎，是許多男性說不出口的痛！醫師表示，引起攝護腺發炎的原因，可能是感染，也可能是其他因素造成攝護腺受到刺激而發炎。其中壓力大、久坐、憋尿、騎自行車、重量訓練、便祕及禁慾都可能是誘發因素，千萬不可輕忽。
+ o% F6 d: a' @6 Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( t; U8 \7 y1 \
5 `( @$ ~. W, X. i5 N' T5 Q8 U( j1 m3 V公仔箱論壇3 G: y* C G! Q4 O5 u$ f* G$ m
+ [" `' _5 z4 A- W
1 x, w2 d, B- d6 o2 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* X2 ?2 n9 n# `3 k' a) W& N
亞東醫院泌尿科主任鍾旭東指出，攝護腺炎是男性常見的泌尿系統疾病，好發於30至50歲的成年男性，盛行率約5%至8%，分為急性和慢性兩類。急性攝護腺炎病情發展迅速，慢性攝護腺炎的症狀會反覆發生，不易治癒。公仔箱論壇/ N$ ?5 t! c T1 ~1 {
' t/ m: I0 ^* N- H2 R/ {公仔箱論壇攝護腺炎3症狀：疼痛、頻尿、性功能障礙公仔箱論壇 V& d8 _" ^3 k5 A- P
# m# _/ `: X+ F8 e; d
在泌尿科門診中，常常碰到在工作上必須久坐的男性，例如：貨運司機、計程車運將，有些來到門診時，其實都已經發現症狀多年，只是遲遲未就醫。經診斷多屬慢性攝護腺炎，雖與攝護腺肥大症狀相似，但大多仍脫離不了以下3症狀：2 T: n3 p/ p9 W8 x# G$ p5 _
. I' r+ s2 E- q, q( U. j! {tvboxnow.com1.疼痛：部位分佈在陰莖根部或龜頭處、下腹部（膀胱脹痛）、會陰部或下背部。
6 c9 m2 \3 W% c8 H3 _7 ttvboxnow.com公仔箱論壇# e8 x W7 i( f& k
2.排尿症狀：頻尿、急尿感、解尿停頓及解尿困難。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T6 P% c$ X" K
7 r: {8 ?7 X, f Q9 } \3.性功能障礙：勃起困難、射精疼痛或性交後不適。
" \' g: [! g; f- Vtvboxnow.comtvboxnow.com* o' w4 _# n* q& u1 W
) ?( q: h2 ?$ h2 @4 E4 D8 w4 K% `* Htvb now,tvbnow,bttvb! _1 ^! a$ T% r% v% x1 b* v
- W4 p' d' ^# Z8 h; V8 T
, L$ ?! o% ]8 r9 o; l' |; j7 q
攝護腺發炎，是許多男性說不出口的痛。
' X7 N6 n$ X1 _# M' ]公仔箱論壇4 I4 d# Q9 z- Y3 _
慢性攝護腺炎久未改善 恐引發憂鬱
7 n: H% t8 r; k- ^; I: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 `. H% q# |2 `9 g n Z鍾旭東醫師強調，慢性攝護腺炎若久未改善，不排除會引發憂鬱症。根據研究發現，逾3000名慢性攝護腺炎患者，罹憂鬱症風險較常人高6成3，若患者小於30歲，得憂鬱症機率更是常人的2.5倍，此研究近期已登於國際《情感性疾病期刊》。
# z2 O7 [0 Y$ V4 I3 D7 w$ d. [% c' {% @
另外，慢性攝護腺炎也存有潛藏性功能障礙的風險。除了心理、老化因素外，臨床上也發現，在20、30歲年輕男性患者中，最常見的早洩成因多半與「慢性攝護腺發炎」有關。因此攝護腺保健預防，應從年輕開始。以及平日應養成以下3點好習慣：
7 S# B9 k7 \: J7 \, |
) ]$ n3 N2 S1 Y5 s5 p4 N1.多喝水少憋尿：每人每天喝水2500至3000c.c.，平日應養成不憋尿的習慣，自然可避免尿液濃縮和混濁，也能藉由排尿將膀胱中細菌帶出體外，減少細菌孳生和引起發炎的機會。# {' B; C1 m( d3 y4 k) v3 x
7 O+ [1 o6 d; ?tvb now,tvbnow,bttvb2.騎單車有禁忌：運動很重要，若是騎單車時，最好每騎2小時便休息一下。因為單車坐墊容易壓迫到男性陰囊和肛門交界的會陰，影響陰莖血流量，增加勃起功能障礙、慢性攝護腺炎等問題。 公仔箱論壇4 X+ P U# Y/ z
tvboxnow.com. N# A4 E/ S- j+ S8 ~: Q! J- `
3.釋放情緒壓力：想要擺脫負面情緒，除了找出壓力來源、加以排解外，適度轉變自身的呼吸方式，也是一種不錯舒緩選擇。同時不宜久坐久站，建議每坐1小時便起身活動，轉換好心情。公仔箱論壇6 C' K! k3 q4 h0 v+ ~" v
5 r% M% N Y( M1 v1 r* X8 A4 z- v鍾旭東醫師同時提醒，慢性攝護腺炎又稱慢性骨盆腔症候群，由於治療頗為棘手，患者一定要有耐心治療，需和醫師密切配合，同時必須要改善生活習慣，包括：減少壓力，避免騎自行車、重量訓練，以及不要憋尿與熬夜，以降低反覆發炎的誘因。) E2 d$ I6 z" Q- ]6 b* z1 Q
. }1 t* x" o$ O- T2 ^tvboxnow.com運動的部分也要維持每週至少3次，每次30分鐘。飲食上應該避免喝酒、抽菸、辛辣飲食，且要多補充水分，同時可多攝取富含維生素B12與B6的綠色蔬菜，除了可增加纖維素、幫助排便，也能促進排尿順暢。公仔箱論壇* m! h/ r) U! x) |; k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J7 J4 H$ @8 V1 T! |0 {& I
【健康小叮嚀】：
) v" _; p; K6 o' Q9 `6 h$ n公仔箱論壇( c' R2 n' Y3 b. Q5 r
飲食習慣的改變、生活步調的緊張，皆是造成攝護腺炎的潛在因素，適當的飲食、壓力的舒緩及避免不當的性行為，可使自己免除攝護腺炎的困擾，而有愉快健康的生活。 |
發表於 2018-9-23 03:12 PM
| 
